2016 Un Moment pour Soi - Mandala Vie et Couleur

Un Moment Pour Soi .....................
Atelier Adulte 2016-2017
S’offrir une invitation à la
détente, à la relaxation, au
plaisir…………………….……..…
Créer le calme en soi ; Gérer
son stress, ses angoisses,
A m é l i o r e r
s a
concentration…………….…….
Développer la confiance en
soi ; Apprendre le lâcher prise,
Cultiver la joie de vivre……....…
Prendre le temps d’écouter, de
s’interroger ; de donner du
sens, de trouver l’envie
d’agir……………………………….
Laisser jaillir les couleurs, les
mots, les phrases ; Voyager à
la rencontre de soi……..……....
Photos Mandalas :
Virginie DEDIEU & Créations Personnelles Réseau Marie Pré
Association, Mandala, Vie et Couleur ……….
Association, Mandala, Vie et Couleur ……….
Cabinet « Boisdenier-Bien Etre » - 26 rue de Boisdenier - 37000 Tours [email protected] - www.mandalavieetcouleur.fr
Cabinet « Boisdenier-Bien Etre » - 26 rue de Boisdenier - 37000 Tours [email protected] - www.mandalavieetcouleur.fr
06.63.10.04.15
06.63.10.04.15
Pourquoi
Pourquoi la
la Sophrologie et le Mandala Créatif ?
Bulletin
Bulletin d’inscription
d’inscription -- Un
Un Moment
Moment Pour
Pour Soi
Soi
La
La Sophrologie
Sophrologie utilise des relaxations : pensée positive, autosuggestion,
visualisation qui nous aident à dénouer en douceur tensions musculaires et
mentales. Elle agit sur l’angoisse, les peurs, aide à contrôler le stress… Elle nous
aide à être plus présent dans notre corps, à être attentif aux sensations et
ressentis...
Le
Mandala,
Le Mandala
Mandala de par sa forme et de par les propositions de mise en couleur et de
création est une activité qui permet divers bienfaits, liés à notre bien-être : se
recentrer, se calmer, s’apaiser, se redynamiser, se faire confiance, garder un
équilibre psychique, se ressourcer…. Le Mandala nous met en contact avec
l'intime de soi, nous dynamise dans les moments de découragement...
«« Un
Un moment
moment pour
pour Soi
Soi »» est une invitation à vivre le moment présent, à offrir du
temps à notre vie intérieure : sentir le plaisir des gestes de notre corps, des
couleurs, des matières... La Sophrologie et le Mandala nous amènent à être les
artisans de notre propre bien-être, de notre évolution vers plus d'autonomie, en
toute liberté...
Public
Public
Dates
Dates
Adulte, débutant en dessin et peinture* - 4 Adultes/atelier.
Un Vendredi matin par mois : V 07 Octobre, V 04 Novembre,
V 02 Décembre, V 06 Janvier, V 03 Février, V 03 Mars, V 31 Mars,
V 28 Avril, V 02 Juin, V 30 Juin ou 07 Juillet en fonction du groupe.
Horaires
Horaires
Tarifs
Tarifs
De 9h30 à 13h maximum
Adhérent, Membre Participant Adulte : 10€ de Cotisation/an
Tarif : 30€/atelier, Forfait Année 25€/atelier
Tarif Réduit 15€/atelier **
Le matériel est fourni.
* Aucune compétence artistique n’est nécessaire
** Tarif Réduit : Famille bénéficiaire d’aide sociale, étudiant ou D.E.
Bulletin d’inscription à transmettre par mail ou par courrier
Public
Public
Dates
Dates
Horaires
Horaires
Tarifs
Tarifs
Méthodes
Méthodes
Adulte, débutant en dessin et peinture* - 4 Adultes/atelier.
Un Vendredi matin par mois : V 07 Octobre, V 04 Novembre,
V 02 Décembre, V 06 Janvier, V 03 Février, V 03 Mars, V 31 Mars,
V 28 Avril, V 02 Juin, V 30 Juin ou 07 Juillet en fonction du groupe.
De 9h30 à 13h maximum
Adhérent, Membre Participant Adulte : 10€ de Cotisation/an
Tarif : 30€/atelier, Forfait Année 25€/atelier
Tarif Réduit 15€/atelier **
Atelier collectif de Sophrologie,
Activités créatives à thème : mise en beauté de Mandalas,
Activités et Outils variés : crayons, pastels, peintures, contes…
Création d’un carnet intime mandalas,
Prévoir une tenue confortable et pieds nus, chaussettes, chaussons.
Praticienne
Praticienne
Nathalie Josselin, 25 années de pratique d’accompagnement
éducatif : Formatrice en Sciences Humaines, Sophrologue IFS Paris certifiée RNCP, Praticienne à la Pédagogie Mandala du Réseau
Marie Pré® et de l’INECAT Paris,
* Aucune compétence artistique n’est nécessaire
** Tarif Réduit : Famille bénéficiaire d’aide sociale, étudiant ou D.E.
Nom :
Prénom :
Adresse :
Email :
Tel / Portable :
S’inscrit aux Ateliers « Un Moment Pour Soi », le vendredi de 9h30 à 13h
Montant total des Ateliers, adhésion comprise :
€
Acompte à l’inscription : 15 euros. Montant à déposer à l’association ou
à transmettre par courrier.
Solde à verser lors de la première séance :
€
En un ou plusieurs chèques, dates de dépôt en banque au dos du chèque.
Date et signature :