X - Mandala trail

Matériel nécessaire pour le voyage: Cinque Terre Trail
Emmène avec toi (dans le sac) pendant le trail
Chaussures de trail avec semelle antidérapante
Sac <10 l ou ceinture porte-bidon
Sac 10/15 l
Sac >20 l
Couverture de survie et sifflet
Bande/ruban pour bandage d’urgence
Papiers d’identité et argent pour les dépenses
personnelles
Téléphone portable
Réserve d’eau <1 l
Réserve d’eau >1 l
Réserve alimentaire (fruits secs, chocolat,
barres énergétiques, etc)
Intégrateurs de sels minéraux
Veste imperméable avec capuche
Sacs en plastiques pour protéger le matériel en
cas de pluie
Shorts courts
Pantalons 3/4 ou longs
T-shirt et veste à manches longues
Lunettes de soleil
Crème solaire et stick à lèvres
Gants
Buff o bandana
Casquette pour se protéger du soleil / pluie
Bâtons télescopiques
OUI
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OPTIONNEL
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Chaînes ou crampons pour les chaussures de trail
Mouchoirs en papier
Sur-pantalon imperméable
T-shirt et sous-vêtements de rechange
Appareil photo
NON
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