le déchaussement des dents…. comment le

CROQU’À TOUT / AUTOMNE 2012-HIVER 2013
PAR DRS NORMAND DROLET ET ROGER QUELLOS
Rare chez l’adolescent, le déchaussement des
dents est la bête noire de plusieurs adultes.
C’est un processus de détérioration qui
survient 9 fois sur 10 après 40 ans. Étant
souvent indolore, on n’en ressent pas la progression. N’attendez donc pas que ça fasse
mal avant d’agir, il sera peut-être trop tard.
La plaque dentaire et le tartre sont les pires
ennemis des gencives et de l’os alvéolaire
qu’elles recouvrent. Ce sont des agents
irritants dont il faut se débarrasser.
Constituée à 80 % de bactéries, la plaque
dentaire (ou biofilm) est une fine pellicule
qui se dépose sur les dents. Si elle n’est
pas éliminée chaque jour, elle s’accumule
à la lisière de la gencive, se calcifie et se
transforme en tartre. Rugueux, ce dernier
prend forme au point d’ancrage des dents
et entraîne une réaction inflammatoire.
Dans un premier temps, la gencive devient
rouge et saigne facilement, c’est signe qu’elle
commence à être attaquée par les microbes
de la plaque. Si cette affection n’est pas
soignée c’est-à-dire si les dépôts calcaires
ne sont pas enlevés, les tissus gingivaux
s’altèrent et se décollent des dents. Ils laissent ainsi pénétrer davantage de bactéries,
qui s’attaquent alors à l’os et aux ligaments
soutenant les dents. L’os s’effrite plus ou
moins rapidement, ce qui provoque une exposition des racines des dents et entraîne
leur mobilité voire leur chute prématurée.
Le détartrage et le surfaçage ponctuel sont
indispensables mais non suffisants. Pour empêcher la formation de plaque (ou biofilm) ou
d’infections bactériennes, vous devez vous
brosser les dents matin et soir au moyen de la
brosse qui vous est suggérée par votre hygiéniste. Le brossage s’effectue toujours de la
gencive vers la dent, jamais horizontalement,
ce qui risquerait d’abraser la base de la dent
et d’accélérer la récession des gencives. Il est
aussi primordial de faire tremper les prothèses dentaires, tant complètes que partielles,
dans une solution appropriée (ex : Novadent)
pour y éliminer les bactéries qui y prolifèrent.
De plus, les prothèses seront nettoyées à
l’ultrason lors de votre visite à la clinique.
La soie dentaire utilisée adéquatement et
quotidiennement éliminera la majeure partie
de la plaque dentaire et des débris alimentaires entre les dents. Pour compléter son
action et parfaire l’entretien, les bossettes
interdentaires Curaprox appropriées à votre dentition éliminent la plaque dentaire
efficacement, tout en stimulant la papille
de gencive interdentaire. Leur utilisation
quotidienne atténue, après quelques jours
seulement, le saignement des gencives
et la mauvaise haleine. Comme l’effet autonettoyant de la salive est moins important
la nuit, on suggère d’effectuer cette opération le soir avant le coucher et on peut la
compléter par un rince-bouche (ex : Listerine
Total Care).
Lors de votre visite périodique chez votre hygiéniste dentaire, celle-ci éliminera le
tartre résiduel et possiblement surfacera les
racines sous anesthésie locale pour remédier aux problèmes avant qu’il ne soit trop
tard. Si la situation l’exige, une consultation
avec le parodontiste, Dr Masson, spécialiste
des tissus gingivaux, peut être nécessaire.
Celui-ci peut suggérer une greffe gingivale,
un curetage profond, une correction osseuse,
l’ajout d’os dans les défauts osseux ou tout
autre procédure regénératrice.
DÉCHAUSSEMENT
LE DÉCHAUSSEMENT
DES DENTS….
COMMENT LE PRÉVENIR?
Si la situation se détériore et que les dents
sont mobiles, nous devrons alors réajuster
les contacts entre elles afin de réduire les
forces de mastication sur celles-ci ou les
jumeler ensemble afin de distribuer les forces
sur un plus grand nombre de dents.
Donc ce ne sont pas les alternatives de
traitements qui manquent, mais rien ne
remplace la prévention quotidienne associée
à des contrôles réguliers; de plus pourquoi
ne pas partager ces informations avec vos
proches, dans certains cas ce serait un super
service à leur rendre.
DROLET, QUELLOS ET ASSOCIÉS - MÉDECINE DENTAIRE
CONSEILS POUR VOUS AIDER
À ÉVITER LES FACTEURS DÉCLENCHEURS
DE LA MIGRAINE DANS LA
VIE QUOTIDIENNE
—— Demander à votre médecin si certains des médicaments que vous prenez
peuvent causer des migraines et, si c’est le cas et lorsque c’est possible,
de vous en prescrire des comparables n’ayant pas cet effet;
—— prendre vos repas à la même heure chaque jour;
—— toujours avoir sous la main une collation au cas où vous auriez à retarder
ou à sauter un repas;
—— dormir suffisamment et vous lever à la même heure tous les matins;
si vous voulez faire la grasse matinée, levez-vous à la même heure que
d’habitude, déjeunez, puis retournez au lit;
—— porter des lunettes de soleil aussi souvent que possible;
LA MIGRAINE
—— éviter de conduire la nuit et de vous exposer à une lumière vive
(par exemple, la réflexion de la lumière du soleil par l’eau ou la neige)
ou à une lumière clignotante à la télévision ou sur un écran de cinéma;
—— retirer l’éclairage fluorescent de votre maison et de votre bureau;
—— éviter la cigarette et l’exposition à la fumée secondaire;
—— éviter les aliments et les boissons qui déclenchent vos migraines;
—— boire un maximum de 2 tasses de café (ou équivalent) par jour;
—— réduire les effets des facteurs déclencheurs inévitables (comme le temps
qu’il fait et le cycle menstruel) en remettant à plus tard les tâches difficiles
ou stressantes ou en évitant les situations inconfortables (par exemple, si la
lumière du soleil vous dérange au restaurant, vous pouvez changer de table
et aller dans une section plus sombre).
L’USURE PAR ACIDE
EST DE PLUS EN PLUS PRÉOCCUPANTE
DE QUOI S'AGIT-IL?
L’usure par acide est le processus au cours
duquel la couche protectrice de l’émail dentaire ramollit et disparaît progressivement
en raison d’expositions répétées à des aliments ou à des boissons acides, et/ou aux
acides gastriques. Au fil du temps, cette
usure peut fragiliser et sensibiliser les dents.
L’USURE
Comment survient-elle ?
L’acide contenu dans de nombreux aliments
et dans de nombreuses boissons - y compris
les fruits, les jus de fruits, certaines boissons gazeuses (même les boissons diètes)
et le vin – peut abîmer vos dents en ramollissant la surface de l’émail, les rendant plus
sujettes à l’usure.
Il ne s’agit pas d’éviter les aliments acides,
car cela ne serait pas facile à faire. Il faut
plutôt surveiller la fréquence à laquelle ils
sont consommés ainsi que la façon dont on
les mange afin de réduire le risque d’usure
par acide.
Le tableau ci-dessous illustre les taux d’acidité
de certaines boissons et de certains aliments
associés au régime alimentaire moderne.
Potentiel d’usure
Boissons à base de cola Moyen
Vin blanc
Moyen
Vin rouge
Moyen
Jus de pamplemousse
Élevé
Jus de pomme
Élevé
Boisson énergétique
Élevé
Vinaigrette
Élevé
Quels sont les signes de l’usure par acide?
Au stade initial, l’éclat ou l’apparence des
dents peut changer au cours de l’érosion de
l’émail. Cette surface s’usant, la dentine jaune
en dessous peut devenir exposée. Ce phénomène peut donner aux dents une coloration
plus jaune, et les rendre plus sensibles au froid
ou au chaud, aux acides, aux aliments sucrés
ou au contact. Une sensation de « tiraillement »
peut être un signe précoce d’usure ou de
sensibilité dentaire.
Que pouvez-vous faire pour aider
à réduire l’usure par acide ?
L’usure par acide n’est pas réversible. Il y a
toutefois des étapes que vous pouvez suivre
afin de minimiser l’exposition future à l’acide
et aider à réduire les effets de l’usure par acide.
Nous pouvons répondre à vos questions, vous
donner des conseils concernant la façon de
minimiser les effets néfastes de l’usure par
acide, et vous recommander des produits de
soins buccodentaires qui vous conviennent.
LE POIDS SANTÉ
LES SECRETS________
DU____________
POIDS SANTÉ__________
OBJECTIF SANTÉ
Le poids santé, ce n’est pas un chiffre
magique sur le pèse-personne.
Et ça n’a rien à voir non plus avec l’apparence
en maillot de bain. Chaque personne a un
intervalle de poids où elle devrait se situer
en fonction de sa taille, lequel est associé à
une bonne santé. Cet intervalle se mesure
à l’aide de l’indice de masse corporelle
(IMC). Il prend en compte les divers types
de silhouettes et d’ossature.
Truc : Vous voulez savoir si votre poids se
situe dans votre intervalle de poids santé?
Rendez-vous à votrepoidssante.ca.
LES MIRAGES DES
RÉGIMES MIRACLES
Oubliez les régimes miracles. Même si vous
perdez du poids, vous le reprendrez rapidement. Démoralisant? C’est aussi mauvais
pour la santé puisque les régimes à la mode
excluent certains groupes d’aliments, ce qui
peut entraîner des carences. Bannir les produits laitiers, par exemple, vous prive d’une
source naturelle de 15 nutriments essentiels.
« Plusieurs études récentes montrent aussi
que le calcium et les produits laitiers peuvent contribuer à atteindre et à maintenir
un poids santé », selon Mélanie Jacqumain,
diététiste et auteure principale d’une de
ces études.
Truc : Choisissez la voie de la santé.
Atteindre votre poids santé vous prendra peut-être un peu plus de temps, mais
les résultats seront plus durables que la
privation.
PETIT-DÉJEUNER :
PAS QUESTION DE PASSER TOUT DROIT
Vous sautez le petit-déjeuner pour perdre du poids? Sachez qu’omettre le repas du matin
peut en réalité vous en faire gagner. Un bon petit-déjeuner, comprenant des aliments d’au
moins trois groupes et une source de protéines, vous aidera dans la gestion de votre poids.
Essayez d’inclure davantage de fruits et de produits laitiers, ce sont des aliments pratiques
et pourtant sous-consommés.
Truc : Le matin, savourez un bon lait frappé aux fruits et au yogourt accompagné d’un
bagel de grains entiers. C’est rapide et délicieux !
TIREZ PARTI DES COLLATIONS
« De bonnes collations » soutient la nutritionniste Hélène Laurendeau, « peuvent constituer
une stratégie efficace de maîtrise du poids. » Prévoir des collations nourrissantes
vous évite d’être affamé et de vous rassasier au moyen d’un gros muffin « gâteau »
ou d’un sac de croustilles. Elles vous permettent de contrôler votre appétit aux repas, tout
en fournissant des éléments nutritifs essentiels.
À VOUS DE JOUER
Comme les temps changent! Enfants, nous bougions sans cesse et ça s’appelait
« jouer ». Devenus adultes, bouger s’appelle « faire de l’exercice » et c’est parfois une
corvée. Être physiquement actif est si important pour la gestion du poids et la santé
qu’il faut trouver une activité qui nous plaît vraiment. Vous êtes très énergique?
Pensez au patin à roues alignées ou à la danse aérobique. Plustôt de type introspectif?
Pourquoi pas le yoga…
Truc : « Si vous avez des enfants » propose l’experte en activité physique Nathalie
Lambert, « inscrivez-vous à un cours de natation ou de danse hip-hop en famille… »
VAUT MIEUX CHANGER SON RÉGIME DE VIE
QUE DE PASSER SA VIE À CHANGER DE RÉGIME.
4 SOLUTIONS EFFICACES
Le masque nasal. Il s’agit d’un traitement non
chirurgical qui élimine le ronflement chez
95 % des ronfleurs. Le masque nasal est relié
à un petit ventilateur qui doit être activé
toute la nuit. Cependant, cet appareil ne
corrige pas le problème, qui revient dès qu’on
a le malheur de laisser le masque sur la table
de nuit. Pas très romantique!
La chirurgie traditionnelle. Avec un taux de
réussite de plus de 85 %, l’uvolo-palatopharyngoplastie chirurgicale, mieux connue
sous l’abréviation d’UPPP, est encore utilisée
aujourd’hui, principalement chez les personnes souffrant d’apnée du sommeil (type d’arrêt
respiratoire). Le traitement consiste à diminuer
la luette et à modifier la forme du palais. Pratiquée sous anesthésie générale, cette intervention coûte en moyenne entre 1 000 $ et 1 500 $.
La chirurgie au laser. Depuis 1994, l’UPPP au laser a remplacé la chirurgie traditionnelle
dans la majorité des cas. C’est le traitement chirurgical le plus employé à l’heure actuelle.
Il a pour but de raccourcir la luette et de modifier la voûte du palais. Si son prix est semblable à celui de la chirurgie traditionnelle, il offre pourtant certains avantages : il se pratique
sous anesthésie locale, en cabinet privé, et les complications sont moindres. Par contre, deux
traitements peuvent parfois être nécessaires.
La somnoplastie est un nouveau traitement pratiqué aux États-Unis. Cette technique utilise
des ondes radioélectriques de faible intensité pour dégager les tissus de la gorge qui
obstruent le passage de l’air. Effectuée sous anesthésie locale, l’intervention serait moins
douloureuse pour le ronfleur.
LES CAUSES DU RONFLEMENT
Un ronfleur occasionnel ou peu bruyant peut diminuer son ronflement en évitant de dormir sur
le dos. En effet, dans cette position, le voile du palais retombe au fond de la gorge, ce qui réduit
le passage de l’air. Se coucher sur le côté ou adopter la position à plat ventre, comme le recommandent certains spécialistes, est une bonne solution. Dans toutes les études portant sur le
ronflement, un facteur semble bien faire l’unanimité : l’obésité ou un gain de poids important.
Un autre élément aggravant : le tabac. Celui-ci entraîne le gonflement des muqueuses nasales
qui obstruent alors les voies respiratoires. D’autre part, ce n’est pas un secret pour personne,
la consommation d’alcool avant le coucher fait ronfler. Étant un relaxant, l’alcool a pour effet
de relâcher certains muscles. L’air sec est l’ennemi numéro un de la muqueuse des fosses
nasales. Il provoque souvent une rhinite (inflammation aiguë), surtout en hiver, en raison du
chauffage de la maison. L’installation d’un humidificateur et le maintien d’une température ne
dépassant pas 18 à 20 degré Celsius aideront grandement. Le surmenage et la fatigue sont
préjudiciables au ronfleur. Par conséquent, le fait de se reposer suffisamment contribue à améliorer la situation. Manger avant de se mettre au lit risque également d’empirer les choses.
HORAIRE DU TEMPS DES FÊTES
La Clinique sera ouverte jusqu’au 21 décembre et les 27 et 28 décembre que ce soit pour des traitements
planifiés ou des situations d’urgence pour notre clientèle ainsi que vos parents et amis.
NOUS EN PROFITONS POUR SOUHAITER À TOUS
UNE PÉRIODE DES FÊTES QUI DÉPASSE VOS ATTENTES.
DROLET, QUELLOS ET ASSOCIÉS - MÉDECINE DENTAIRE
3500, CHEMIN CHAMBLY, SUITE 101, LONGUEUIL • 450-670-2260 • WWW.CDADENTAIRES.COM
Imprimé sur du papier 100% recyclé.
Le ronflement affecte des milliers de personnes, surtout des hommes. Bien souvent, les
ronfleurs eux-mêmes ne s’entendent pas, et
ce sont leurs conjoints qui souffrent le plus
du bruit. En fait, le ronflement est provoqué
par une vibration du voile du palais et de la
luette, due à un rétrécissement du conduit
d’air. Le resserrement, qui survient pendant
le sommeil, est causé par le relâchement des
muscles qui retiennent normalement la voie
d’aération ouverte. Cette anomalie, qui est
souvent reliée à un affaissement des tissus du
palais, empire avec l’âge. Loin d’être anodin, le
ronflement peut produire des bruits aussi forts
que celui d’une turbine hydraulique! Bruits de
scie, sifflements, ronronnements, vrombissements, reniflements, vibrations… vous connaissez sûrement ces sons aux accents wagnériens qui, chaque nuit, irritent vos tympans.
Fort heureusement, il existe des solutions à ce
problème très courant.
IL RONFLE...
IL RONFLE…
NOS SOLUTIONS
POUR MIEUX DORMIR__________