Fiche activité : Lutte Programme EPS Niveau : 1

Fiche activité : Lutte
Programme EPS Niveau : 1
Compétence attendue : S’engager loyalement dans un combat, en rechercher le gain par l’utilisation de contrôles et formes d’attaques en décalage.
Assurer le comptage des points et le respect des règles de sécurité.
CONNAISSANCES
Combattant
- Le matériel, les espaces, les placements
et les règles utiles à la sécurité.
-Connaître les principes d’action réaction
simple
- La différence entre les saisies et les
contrôles
- Les principes d’efficacité liés à la
réalisation
des décalages.
- Quelques luttes folkloriques et
traditionnelles
Arbitre / observateur
- Les principaux critères de réussite liés
au savoir chuter et faire chuter sans
risque, aux mises en danger et au tombé
en combat
- Un règlement simplifié (ex : « Lutte
collège » règlement officiel en UNSS)
donnant la cotation des points
- S’exprimer dans sa pratique avec les
termes associés aux actions réalisées,
obtenues ou reconnues pendant le
combat.
CAPACITÉS
Combattant :
- Construire des saisies sur l’adverse.
- Utiliser une poussée ou une tirade de l’adversaire pour le contrôler,
le retourner ou l’immobiliser
- Prendre un contrôle simple sur le corps adverse :
- Peser et fixer ses appuis de l’adversaire.
- Réaliser un amené à terre à partir d’un contrôle simple sur une
action :
• de poussée vers l’avant (décalage avant)
• de poussée latérale (décalage avant)
• utilisant un couple de rotation (décalage en rotation)
- Construire un équilibre de couple permettant de s’équilibrer pendant
la chute
- Maintenir sur le dos les omoplates de son adversaire pour le «
tomber »
- Se défendre en revenant à plat ventre ou surpassant son adversaire
d’une position de mise en danger ou de « tombé ».
- Savoir chuter et faire chuter sans risque. (préalable au combat
debout)
Arbitre/ observateur :
- Réagir et stopper le combat lors de : sorties de zone, gestes et
prises interdites.
- Faire appliquer les règles relatives aux rituels, sanctions, arrêts,
cotations et actions correspondantes durant un combat.
- Observer et reconnaître les comportements adaptés au savoir
chuter et faire chuter sans risque pour le chuteur et pour le projeteur
Ressources principalement développées:
- Bio affectives (accepter le contact, la confrontation, la chute,
transformer les préjugés initiaux,..),
- Bio informationnelles (repères visuelles et kinesthésiques,…)
- Bio mécaniques (poids du corps, équilibre de couple simple, leviers,
…)
Liens avec le socle commun :
Connaître, comprendre et respecter les règles de la vie collective (pilier 6)
Développer ses ressources (pilier 7)
Prendre des initiatives (pilier 7)
Connaître les principaux éléments de la culture scientifique (pilier 3)
ATTITUDES
Combattant :
- Accepter d’entrée en contact proche avec son
adversaire
et le tapis
- Respecter les autres et leurs différences en
luttant
avec eux.
- Maîtriser ses émotions et ses actions liées à la
confrontation
- Adopter une attitude combative et fair-play lors
des
combats
- Etre attentif aux injonctions de l’arbitre
- Tolérer des appuis variés sur l’autre et les
déséquilibres
liés à la chute
Arbitre/observateur :
- Assumer les rôles proposés
- Etre vigilent sur les actions et prises
dangereuses
- Rester intègre par rapport aux combattants
- S’engager dans les rôles variés avec rigueur
Fiche activité : Lutte
Programme EPS Niveau : 2
Compétence attendue : Rechercher le gain d’un combat debout, en exploitant des opportunités et en utilisant des formes d’attaques variées.
Gérer collectivement un tournoi et observer un camarade pour le conseiller.
CONNAISSANCES
Combattant :
- Les styles de lutte
- Quelques luttes à thème
- Les opportunités simples relatives à
la prise d’un contrôle et à la réalisation
de formes de corps simple
- Des contrôles simples debout et au
sol
- Des formes de corps amenant à terre
l’adversaire sans projection
- Des finales
- Son attaque favorite : « sa spéciale »
Arbitre/ Observateur
- les termes associés aux actions
réalisées, obtenues ou reconnues :
tombé, mise en danger, finale costale,
contrôle,…
- les feuilles de match en poule et leur
déroulement
- Les temps de combat et l’utilisation
d’un chronomètre
- des comportements de passivité
- Les fondamentaux du règlement
lutte collège
CAPACITÉS
Combattant :
- Rompre la distance en position de garde pour entrer en contact avec
l’adversaire
- Contrôler en différenciant le placement des mains et des épaules sur le
corps de l’adversaire.
- Utiliser les opportunités simples données par l’adversaire pour réaliser un
technique.
- Exploiter des contrôles variés et des formes de corps simples différentes
debout pour amener au sol son adversaire :
• le décalage avant,
• le décalage latéral,
• le décalage en rotation
• l’arraché avec un genou au sol pour l’attaquant
• le passage dessous avec les genoux au sol pour l’attaquant.
- Enchaîner des actions d’attaques simples dans des directions et sens
différents
- Réaliser différentes finales
- Se défendre en bloquant ou parant les attaques directes.
- Au sol, se dégager d’une position de mise en danger ou surpasser son
adversaire en utilisant son déséquilibre
Arbitre /observateur :
- Arbitrer en associant des gestes simples aux actions et cotations vues lors
d’un combat.
- Différencier celui qui fait l’action, de celui qui la subit
- Identifier un point faible ou un point fort de soi ou de son adversaire
- Utiliser des critères objectifs pour communiquer et interpréter des résultats et
informations sur ses prestations à un camarade
- Organiser une série de combats et distribuer les rôles dans une poule.
Ressources principalement développées:
- Bio informationnelles (repères kinesthésiques, proprioceptives, sur
l’orientation dans l’espace...),
- Bio mécaniques (coordinations d’actions, dissociations segmentaires…),
Liens avec le socle commun :
Connaître, comprendre et respecter les règles de la vie collective (pilier 6)
Développer ses ressources (pilier 7)
Prendre des initiatives (pilier 7)
Connaître les principaux éléments de la culture scientifique (pilier 3)
ATTITUDES
Combattant :
- Respecter l’éthique et les rituels des sports
de combat
- Respecter ses différents adversaires
malgré les différences morphologiques,
sexuelles et de niveaux de pratique.
- Respecter et écouter les décisions de
l’arbitre
- Persévérer quelque soit le score et son
adversaire
- Accepter de faire des efforts intenses et
rester lucide dans son engagement.
- Différencier et accepter les rôles
partenaires ou adversaire et les types
d’opposition
Arbitre/observateur :
- Assumer le rôle d’arbitre
- Se concentrer et rester attentif vis à vis des
actions des camarades dans le combat au
niveau de la sécurité, des points marqués.
- Rester intègre et rigoureux dans ses
jugements en tant qu’arbitre et observateur
- Adopter une attitude réflexive dans sa
pratique et celles des autres
- Coopérer dans les différents rôles