Une Cure Détox pour votre Bien Etre

Une Cure Détox pour votre Bien Etre
Détox éclair : 1 journée pour renouer avec la pureté
En une journée, la cure détox vous permet de mettre votre corps au vert, et l’aide à récupérer
de ses excès en drainant toutes les toxines qui l’encombrent.
Au programme de la journée, commencez par un jus de citron dans un verre d’eau tiède, puis
attendez une demi-heure avant de prendre un petit-déjeuner. Le jus de citron est l’allié de
votre forme, il nettoie les intestins et donne bonne mine.
Faites l’impasse sur le pain, le café, l’alcool et les sodas pour la journée.
Prévoyez plutôt de boire tout au long de la journée la soupe détox (voir recette ci-dessous)
associée à quelques fruits et beaucoup, beaucoup d’eau plate.
Recette soupe détox : suivez le chef
Pour une personne
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 1 à 2 heures
Ingrédients :
1 chou vert,
3 poireaux,
4 tomates,
2 aubergines,
3 branches de céleri,
1 bulbe de fenouil,
2 poivrons rouges ou verts,
3 gros oignons,
et 3 gousses d'ail finement coupés.
Préparation :
Faites bouillir tous les ingrédients préalablement coupés en petits morceaux dans 4l d’eau.
Ajoutez du thym et quelques feuilles de laurier et ne salez pas. Laissez cuire une à deux
heures à feu doux. Consommez cette soupe non mixée tout au long de la journée, dès que vous
en ressentez l'envie ou que vous avez faim.