Check List d`Avant Course - Avenir Cycliste Touraine Team AC
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Check List d`Avant Course - Avenir Cycliste Touraine Team AC
AVENIR CYCLISTE TOURAINE Check List d'Avant Course n n n n n n n n n n n n n n n n Date(s) - Horaire(s) Dossier administratif Vélo + Équipements Licence FFC - Certificat médical Convocation - Confirmation d'inscription Carte d'assurance maladie - Carte mutuelle Portefeuille (Papiers d'identité - Permis) Liquide - Carnet de chèques - Carte bancaire Adresse de la course - Coordonnées GPS Adresse précise hôtel - hébergement N° réservation hôtel + Confirmation Badge péage d'autoroute Vêtements Maillot Sous-maillot respirant Combinaison CLM Cuissard Mitaines - Gants Manchettes + Jambières n n n n n n n n n n n n n n n n Chaussettes vélo Casquette - Bandana Coupe vent Veste de pluie Chaussures de sport Sandales Alimentation + Boisson Alimentation + boisson AVANT-course Alimentation + boisson EN course n n n n n n n n Alimentation + boisson - Après-course Eau minérale Hygiène Huile - Crème chauffante Serviette Trousse de toilette + PQ (en cas de besoin) n n n n n Vélo (c'est un bon début !) Roues Bidons - Portes bidons Casque Lunettes Chaussures Cales + vis + clé Allen / tournevis Sur-chaussures Compteur vélo - GPS + chargeur Cardio-fréquence mètre + Ceinture thoracique Téléphone portable + chargeur Épingles de sûreté Prolongateur guidon Roues CLM Casque CLM Home-trainer Matériel - Outillage Pompe à pied Pneus + chambre à air - Boyaux + colle Trousse à outils + Graisse/Huile + Chiffons Dériv'chaîne + Clé à rayons Pince coupante + Colliers Rilsan Paire de ciseaux + Chatterton Jeu de câbles (frein / transmission) Patins de freins Toujours utiles Trousse à pharmacie basique Stylo à bille - Lampe de poche Antivol vélo - Cadenas Sac à dos - Vêtements rechange Sacs poubelle - Sacs plastique CLM n n n n n n n n n n n n Nom de l'épreuve AVENIR CYCLISTE TOURAINE C heck List d'Avant Course Nom de l'épreuve Date(s) - Horaire(s) Ma liste personnelle n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n Ma liste personnelle n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n