sommet sprint et haies de l`atlantique

SOMMET SPRINT ET HAIES DE L’ATLANTIQUE
Le 22 et 23 novembre 2014
Au CEPS de l’Université de Moncton, à Moncton, au Nouveau-Brunswick
Athlétisme Nouveau-Brunswick est l’hôte du premier Sommet sprint et haies de l’Atlantique, les 22 et 23 novembre
2014, au CEPS de l’Université de Moncton, à Moncton, au Nouveau-Brunswick. Le camp donnera aux athlètes et
entraineurs l’occasion de recevoir, de la part d’entraineurs de niveau supérieur en sprint et haies, des conseils techniques
liés à l’entrainement et à la préparation. Le camp offrira une combinaison de séances d’entrainement pratiques et en salle
de cours visant à développer tous les aspects du développement de la vitesse. Les athlètes et les entraineurs travailleront
en étroite collaboration avec des facilitateurs expérimentés afin d’apporter un nouvel élément à leur développement et
perfectionnement professionnel.
Parmi les facilitateurs du Sommet de cette année se trouve entre autres le double médaillé olympique et médaillé du
monde Jared Connaughton. Jared a été classé parmi les meilleurs sprinteurs du monde, et les participants du Sommet
pourront bénéficier de son expérience en tant que membre de l’équipe nationale du Canada. Son évolution, à partir de sa
participation au programme jeunesse d’athlétisme de la Légion du Canada et aux Jeux du Canada jusqu’à son classement
à un niveau international en sprint, est un exemple pour nos athlètes quant à la découverte de leur propre potentiel.
Un autre facilitateur George Kerr, entraineur de l’équipe nationale en sprint, haies et relais, sera de la partie. George est
un entraineur de niveau 5 en sprint et haies de l’AIFA et possède une vaste expérience sur la scène internationale. Il a
mené bon nombre de ses athlètes au succès national et international, incluant Christian Brennan, médaillé du monde
jeunesse de l’AIFA et finaliste du monde junior de l’AIFA, et l’olympienne Erica Witter.
Mike Johnson (Ph. D), physiologiste de l’exercice et expert de l’entrainement musculaire; Mathieu Lagacé,
massothérapeute autorisé; Jason Reindl, entraineur en chef à l’UNB et entraineur de haute performance à ANB; Steve
LeBlanc, entraineur en chef à l’Université de Moncton et directeur de haute performance à ANB compteront également
parmi les facilitateurs du Sommet 2014.
Les séances novices pour athlètes peewee et bantam auront lieu uniquement samedi et se concentreront sur tous les
aspects des courses de vitesse et des courses de haies. Les séances avancées, pour athlètes d’âge midget et plus et
possédant de l’expérience dans ces disciplines, se concentreront sur toutes les épreuves de courses de vitesse et de
courses de haies, du 60 m au 400 m. Les entraineurs sont invités à prendre part aux séances techniques, aux séances de
formation et aux ateliers offerts tout au long de ce weekend.
Inscription :
Séances novices (pour athlètes peewee et bantam)
Séances avancées (pour athlètes des catégories midgets à maitres)
Séances pour entraineurs (techniques et de formation)
25 $
50 $
25 $
Les inscriptions peuvent se faire sur www.TrackieReg.ca.
Ou, pour en savoir plus, communiquez avec Steve LeBlanc à [email protected].
Horaire provisoire des séances
SAMEDI 22 novembre
Heure
Avancé — sprint
Avancé — haies
Novice
9 h 30
Présentations
9 h 45
Réchauffement
Réchauffement
10 h 15
Départ
Exercices d’accélération
avec Jared Connaughton et George Kerr
11 h 15
Technique pour sprint et haies
Relais
avec George Kerr, Jared Connaughton et Steve
LeBlanc
12 h
REPAS DU MIDI
13 h
Biomécanique de la vitesse
Haies
séance en salle de classe avec Steve LeBlanc
14 h Exercices pour sprint
Exercices pour haies
Sprint
avec George Kerr
avec Steve LeBlanc
avec Jared Connaughton
14 h 45 Entrainement pour sprint Entrainement pour haies
avec George Kerr
avec Steve LeBlanc
15 h 45
Récupération et conclusion
16 h 45
Activité spéciale
Table ronde des entraineurs
18 h 30
Activité spéciale
Rencontre avec Jared
DIMANCHE 23 novembre
Heure
Avancé — sprint
Avancé — haies
9h
Réchauffement
9 h 45
Analyse de la vitesse
avec Steve LeBlanc
11 h
Entrainement en force et puissance musculaire
avec le Dr Mike Johnson
12 h
REPAS DU MIDI
13 h
Mieux s’étirer pour mieux performer
avec Mathieu Lagacé, RMT
14 h 15
Relais
avec George Kerr
15 h 30 Entrainement pour sprint Entrainement pour haies
avec George Kerr
avec Steve LeBlanc
16 h 30
Récupération et conclusion
Principal fournisseur d’équipement
d’athlétisme au Canada
7345, 104e Rue
Edmonton, Alberta T6E 4B9
Canada
Sans frais : 1-877-437-3885
Local : 1-780-437-3885
Fax : 1-780-435-4161
Distributeur canadien exclusif des haies Polanik
Matériel et équipement
Détenue et exploitée par des Canadiens
Fier commanditaire du Sommet sprint et haies
de l’Atlantique
www.JumpStartAthletics.ca
Ateliers pour entraineurs
Commandités par Jump Start Athletics
Au cours du Sommet, il y aura une série de petites séances pour permettre aux entraineurs de se réunir et de discuter de
sujets liés aux séances. Voici l’horaire de ces rencontres :
 Samedi 11 h – thème : départ et accélération
 Samedi 14 h 45 – thème : utilisation des exercices de sprint et de haies lors de l’entrainement
 Dimanche 10 h 30 – thème : évaluation de la vitesse et analyse vidéo
 Dimanche 15 h – thème : relais
Il y aura également une table ronde pour les entraineurs, samedi, à 16 h 45, afin de discuter des méthodes d’entrainement
et des stratégies de compétition. Les athlètes peuvent également y assister. De la nourriture et des rafraichissements
seront servis.
Biomécanique de la vitesse
avec Steve LeBlanc, M. Sc.
L’après-midi de samedi commencera par une présentation en salle de classe portant sur la biomécanique de la vitesse en
sprint et saut de haies, offerte par Steve LeBlanc, biomécanicien du sport. La séance insistera sur les facteurs cruciaux qui
déterminent la vitesse de la course et les approches utilisées pour développer la vitesse.
Analyse de la vitesse
Dimanche matin, il y aura une séance portant sur l’analyse de la vitesse. Nous prendrons les mesures de vitesse et de
biomécanique de chaque athlète, incluant une vidéo. Les athlètes pourront accéder à leur vidéo et à leurs données à l’aide
d’un compte Dropbox, après le Sommet.
Entrainement en force et puissance musculaire
avec Mike Johnson, Ph. D
Dimanche, il y aura également une séance interactive sur l’entrainement musculaire avec le physiologiste de l’exercice et
entraineur de musculation Michel Johnson. Cette séance aidera les athlètes et les entraineurs à mieux comprendre la
technique requise pour améliorer la force et la puissance dans une salle de musculation et sur la plateforme de levée de
poids.
Mieux s’étirer pour mieux performer
avec Mathieu Lagacé, RMT
L’après-midi de dimanche commencera par une présentation interactive offerte par Mathieu Lagacé, massothérapeute
autorisé. Il insistera sur l’importance des exercices appropriés visant à améliorer la souplesse et sur les meilleures
méthodes pour améliorer la performance, comme la facilitation neuromusculaire proprioceptive.
RENCONTREZ JARED CONNAUGHTON
L’invité de marque du Sommet sprint et haies de l’Atlantique cette année est l’olympien et médaillé du championnat du
monde Jared Connaughton. Originaire de l’Île-du-Prince-Édouard, Jared a représenté le Canada à de nombreuses reprises
au fil des années et a été un chef de file des équipes nationales du Canada. Il vous parlera de son expérience samedi soir.
Entrée gratuite pour les participants inscrits du Sommet sprint et haies de l’Atlantique; les membres du public peuvent
également y assister, au cout de 5 $, à payer sur place. Des photos autographiées seront disponibles, et on fera tirer
quelques prix.
QUAND : Samedi 22 novembre, à 18 h 30
OÙ : CEPS de l’Université de Moncton
COUT : Gratuit pour les participants du Sommet; 5 $ pour le public général