yoga méditation kundalini respiration consciente

YOGA
MÉDITATION KUNDALINI
RESPIRATION CONSCIENTE
MASTER RETREAT
4 JOURS
TRANSFORMATION
PERSONNALISEE!
MASTER RETREAT - PROGRAMMATION*
du 2 au 5 septembre 2016
ॐ VENDREDI 2 SEPTEMBRE
14h30
Arrivée
15h00
Visite guidée des lieux et « Vert de bienvenue »
15h30
Rencontre dans la grande salle pour Présentations
16h00
Introduction du Programme : MASTER RETREAT
16h30
Prise de possession des chambres et temps libre pour se déposer
18h00
Souper
19h30
Questionnaire pour cibler les besoins spécifiques dans le but de créer un
programme personnalisé de Yoga-Méditation-Respiration et Mantras
20h30
Méditation
21h00
Fin
______________
* Horaire sujet à changement sans préavis.
ॐ SAMEDI 3 SEPTEMBRE 2016
6h00
Lever
7h00
Yoga et Méditation Kundalini
8h30
Déjeuner
10h00
Atelier d’écriture
11h30
Pause « smoothie vert » et temps libre pour les bains et les soins
12h30
à 14h00
Lunch
13h30
à 15h30
Temps libre pour les bains ou les soins du Spa
15h30
Respiration Consciente (Alchemy of Breath)
16h45
Échanges sur l’expérience Alchemy
17h30
Temps libre
18h00
Souper
19h30
Atelier Spécial « Méditations et Mantras »
21h00
Fin
ॐ DIMANCHE 4 SEPTEMBRE 2016
6h00
Lever
7h00
Yoga et Méditation Kundalini
8h30
Déjeuner
10h00
Atelier d’écriture
11h30
Pause « smoothie vert » et temps libre pour les bains et les soins
12h30
à 14h00
Lunch
13h30
à 15h30
Temps libre pour les bains ou les soins du Spa
15h30
Respiration Consciente 2 (Alchemy of Breath)
16h45
Échanges sur l’expérience Alchemy
______________
* Horaire sujet à changement sans préavis.
17h30
Temps libre
18h00
Souper
19h30
Atelier Spécial « Méditations et Mantras »
21h00
Fin
ॐ LUNDI 5 SEPTEMBRE 2016
6h00
Lever
7h00
YOGA et Méditation Kundalini
8h30
Déjeuner
10h00
Programmes personnalisés
11h00
Cercle de fermeture
11h30
Check out
12h30
à 14h00
Lunch
14h00
Fin
AU COURS DE CETTE RETRAITE VOUS POURREZ :

Vivre un weekend de recueillement et d’auto-guérison vous plongeant au centre de votre Être, pour
accéder à la sagesse et l’intelligence du Corps.

Réénergiser votre corps en relâchant l’anxiété et la peur pour faire place à la magie de l’amour profond
dans chacun de vos gestes.

Grâce aux exercices et méditations, découvrir des outils pratiques pour calmer votre mental et apaiser
votre système nerveux de façon à accéder à l’état complet de gratitude.

Vivre des pratiques de Yoga puissantes et dynamiques basées sur la libération de l’énergie du bas du
corps vers le haut qui vous permettront d’aligner et progresser rapidement au niveau de vos 3 corps:
physique, mental et spirituel de votre être.

Vous aurez aussi du temps de profiter de plusieurs activités/soins du Spa Eastman.

Cette retraite s’adresse aux personnes de tous niveaux, désireux d’atteindre de nouveaux degrés
d’ouverture pour s'aligner avec leur raison d'être en intégrant le pouvoir de la gratitude.
______________
* Horaire sujet à changement sans préavis.