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Mercredi 1er juin 2011
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COURSES À VENIR :
Agenda +
jeudi 02/06 :
jeudi 02/06 :
Trail court La Montlouisienne (37)
dimanche 20/05 :
La Ballanaise (37)
dimanche 05/06 :
Foulées Georges Clériceau Amilly (45)
vendredi 10/06 :
Raid saranais (45)
dimanche 12/06 :
Foulées de Corbeilles (45)
Quel
fut l’exploit
Kathrine
Switzer,
Foulées
de la tourde
blanche
Issoudun
(36) en 1967 ?
NOUVEAU VENU AU SEIN DE NOS
PARTENAIRES
Infosport-Loiret est heureux de vous annoncer l’arrivée de
Centre Pesage au sein de ses partenaires.
Orléans
Spécialiste du pesage, cette société assure la commercialisation,
la location, l'installation, la mise en service complète et le
dépannage de tout appareil de pesage.
NOS
PARTENAIRES
(Ils nous soutiennent,
vous aussi entrez dans
la course + d’infos)
Orléans
Investissant systématiquement dans les nouvelles technologies,
elle ne cesse d'améliorer la qualité aussi bien de ses services que
des produits qu’elle sélectionne à la vente.
Basée à Orléans, aujourd'hui Centre Pesage est le leader
incontournable sur la région et dans les tous premiers rangs du
pesage en France.
N’hésitez pas à aller découvrir cette société en visitant leur site
web : www.centrepesage.com
JOCELYN, SPEAKER OFFICIEL
ESPACE ORGANISATEURS DE
COURSES/ANNONCEURS
VOTRE ENCART PUBLICITAIRE SUR
LA NEWSLETTER D’INFOSPORTLOIRET
Votre contact : Pascal
(+ d’infos)
QUE FAITES-VOUS LE
26 JUIN 2011 ?
Jocelyn, membre d’Infosport-Loiret est devenu le speaker
officiel du club de Boigny Basket Club.
Avec 160 licenciés, 20 équipes engagées
dont l’équipe 1ère masculine en nationale 3
pour la saison 2011-2012 et l’équipe 1ère
féminine au plus haut niveau régional.
Voilà un club en plein essor, à qui,
l’ensemble des membres d’Infosport-Loiret
souhaite une très bonne saison 2011-2012.
CHALEUR !!! PENSEZ A BIEN VOUS HYDRATER.
Bien s’hydrater est important, d’autant plus par les
fortes chaleurs que nous rencontrons en ce moment.
L’hydratation est primordiale pour tout le monde et
encore plus, pour vous qui pratiquez une activité
sportive régulière. Faisons un petit rappel des points
importants sur la question.
N’attendez surtout pas d’avoir soif ! Lorsque la sensation de soif apparaît,
votre corps est déjà déshydraté. Pour savoir si vous buvez suffisamment, fiez-vous
à vos urines : il faut qu’elles soient claires pour indiquer une hydratation
suffisante. Buvez comme un sportif que vous êtes : un grand verre d’eau dès le
VTT Mardié vous propose de
venir découvrir leurs nouveaux
tracés pour cette 4ème édition du
Fil du Cens.
Avec
toujours
des
ravitaillements
copieux
et
accueillants, une inscription qui
épargne votre porte monnaie et
des parcours pour tous les
mollets. Alors rendez-vous le
dimanche 26 juin 2011, au
stade de Mardié, à partir de
8h00.
réveil pour réhydrater votre corps. Ensuite essayez de boire dix verres par jour soit
LIEN RUNNING.
en fonction de cela. Pensez aux boissons de récup pour les sorties longues.
Venez découvrir le blog
de Mickael Bontemps,
passionné par la course à
pied et licencié à Gien
Marathon.
Sur son blog il nous fait
partager sa passion du
running par des articles
aussi variés qu’instructifs.
N’oubliez pas si vous consommez de l’eau en bouteille de varier les marques. Par
A découvrir
environ un petit verre toutes les heures. Au moment des repas par contre, évitez
de trop boire pour faciliter votre digestion. L’organisme a besoin de 2,5l d’eau par
jour. Vous pouvez donc boire environ 1,5l d’eau, de thé, de tisane, de jus de fruits…
et le litre supplémentaire peut provenir d’aliments riches en eau comme les
laitages, les fruits, les légumes. On estime à environ 1 litre supplémentaire pour
une heure d’activité physique intense, donc il faut adapter sa consommation d’eau
contre, les eaux aromatisées sont à éviter, trop riches en sucre.
running45.blog4ever.com
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