brochure fitness

SOYEZ ACTIVES!
LE S SEANC E S
D E FITNE SS
pour femmes
Prenez votre santé en main! Rejoignez
vos soeurs en Christ pour des
moments de gym avec des coaches sur
DVD. Commençant par
Pour être des bonnes intendantes de ce corps que
Dieu nous a donné…!
Pour apprendre les principes sains d’endurance et
de prévention…!
Pour apprécier la communion fraternelle dans un
contexte hors du commun …!
Venez aux SEANCES DE FITNESS !
l’échauffement, terminant avec des
étirements, vous repartirez rafraichies !
!
1 À 2 F O I S PA R S E M A I N E
215 AVENUE PRÉSIDENT WILSON
93210 La Plaine Saint Denis
Contact : [email protected] ou
[email protected]
“Exerce-toi à la piété; car l'exercice
corporel est utile pour pas mal de choses,
tandis que la piété est utile à tout, ayant la
promesse de la vie présente et de celle qui
est à venir.” (1 Tim. 4:8)!
UN MOMENT POUR SE DEFOULER…
“J’entraine mon corps par l’endurcissement et la
discipline afin d le réduire à ma merci : je le
maîtrise et le maintiens asservi”
(I Corinthiens 9:27)
!
Des femmes de tout âge se réunissent pour
une heure de sport et d’entrainement. Sueurs et
sourires garantis !
EN ALTERNANCE : une fois par semaine, soit le
mercredi soir, soit le jeudi soir, toujours de 18h à 19.
Inscriptions gratuites mais obligatoires au: 06.11.82.31.93.
A DAPTÉ A TOUS N IV EAUX
Si vous êtes débutantes ou expertes, les DVD dans ces séances
permettent à chacune d’aller à son rythme. Dans une
atmosphère d’encouragement mutuel, toute participante repart
édifiée et confiante! Au programme, divers exercises sont
proposés : aérobic, cardio, abdos, tae bo, zumba, hip hop, etc…
Le partage de conseils et d’astuces physiques et
alimentaires se fait dans un environnement
sécurisant. Découvertes assurées!