Et vous quel est votre programme

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Et vous quel est votre programme ?
Cotisation annuelle et forfaitaire
Tarif normal
135 €/an
Tarif réduit
110 €/an
certificat médical
obligatoire
règlement possible par chèques vacances (facilités de paiement)
gym
academie
du
temps libre
Retrouvez à travers cette brochure toutes nos activités
proposées du 3 septembre 2012 au 21 juin 2013
(Exceptionnellement, les cours de gym seront assurés la
1ère semaine des vacances scolaires).
► Salle bois et salle des Lauriers
Parc des sports Egassiairal – esc. J ou K
► Gymnase gendarmerie – Av. Gal Leclerc face à Lidl
► Dojo (maison des services) – St Jean St Pierre
►
1, rue de l’étoile - 11100 Narbonne - 04 68 42 40 15
Horaires d’accueil : du lundi au vendredi midi
10h - 12h / 14h - 17h
www.acadnarbonne.fr
[email protected]
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► Body gym
• Lundi : 8h30 - 9h15
Géraldine - Salle des Lauriers
► Gym douce
• Lundi : 10h00 - 10h45
• Lundi : 10h45 - 11h30
Mariella - Salle Bois
• Mardi : 8h45 - 9h30
Stéphanie - Salle Bois
• Mardi : 9h30 - 10h15
Mariella - Salle Bois
• Mercredi : 9h30 - 10h15
Stéphanie - Salle des Lauriers
• Jeudi : 8h45 - 9h30
► Gym d’entretien
• Lundi : 8h30 - 9h15
• Vendredi : 8h30 - 9h15
Géraldine - Salle Bois
► Lia light
► Stretching
• Lundi: 9h15 - 10h00
• Jeudi : 8h00 - 8h45
• Vendredi : 18h45 - 19h45
Martine - Salle Bois
► Stretching / jambes
• Mardi : 19h15 - 19h45
Martine - Gendarmerie
fitness
► Body sculpt
• Jeudi : 17h30 - 18h15
Géraldine - Gendarmerie
• Vendredi : 17h30 - 18h00
Céline - Gendarmerie
• Vendredi : 18h00 - 18h45
► Cardio boxe/abdos
• Mercredi : 18h30 - 19h30
Manue - Salle des Lauriers
► Cardio gym
• Vendredi : 12h20 - 13h20
Céline - Salle des Lauriers
► Cardio sculpt
• Jeudi : 12h30 - 13h15
• Jeudi : 18h00 - 18h45
► Cardio Training Sculpt
• Mardi : 18h15 - 19h15
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► Lia avancé
• Mardi : 17h15 - 18h00
Florence - Salle des Lauriers
► Lia cardio
• Lundi : 12h20 - 13h20
• Jeudi : 18h15 - 19h00
Géraldine - Gendarmerie
► Hi low/step
• Vendredi : 18h00 - 19h00
► Total Body Conditioning
• Lundi : 18h30 - 19h30
• Vendredi : 12h20 - 13h20
Céline - Salle des Lauriers
renforcement
► Zumba basic 1
• Mardi : 18h00 - 18h45
Florence - Salle des Lauriers
► Zumba toning
• Mercredi : 19h00 - 19h45
Florence - Gendarmerie
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► Abdos doux
• Lundi : 9h15 - 10h00
► Abdos fessiers
• Lundi : 17h30 - 18h30
• Mardi : 12h30 - 13h15
Florence - Salle Bois
• Mardi : 17h30 - 18h15
• Vendredi : 17h30 - 18h00
• Vendredi : 19h00 - 19h30
► Barres au sol / stretch
• Lundi : 18h30 - 19h30
jogging
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• Lundi : 18h15 - 19h15
Stéphanie - stade
• Samedi : 10h00 - 11h00 Stéphanie - plein air
(1er et 3è du mois)
► Bras/dos
• Jeudi : 17h30 - 18h00
► Cuisses Abdos Fessiers
• Mercredi : 18h15 - 19h00
► Power barre
• Mercredi : 17h30 - 18h30
► Renforcement muscu doux
• Lundi : 17h45 - 18h30
Martine - Salle bois
• Vendredi : 10h00 - 10h45
► Renforcement muscu
• Mardi : 8h00 - 8h45
danse
► Country • Jeudi : 17h00 - 18h00
Valérie - Dojo
• Vendredi : 17h00 - 18h00
Valérie - Dojo
► Hip Hop
• Mercredi : 19h30 - 20h15
relaxation
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► Balles/relaxation
• Jeudi : 18h45 - 19h45
► Massages/drainage
• Lundi : 19h30 - 20h00
► Qi gong
• Lundi : 10h00 - 11h00
Joëlle - Salle des Lauriers
• Lundi : 19h30 - 20h30
Pascal - Dojo
• Mercredi : 10h30 - 11h30
Joëlle - Salle Bois
► Pilates
• Jeudi : 11h00 - 11h45
• Jeudi : 15h30 - 16h15
Armelle - Salle Bois
► Power balance
(Tai chi - Yoga - Pilates)
• Mercredi : 17h30 - 18h15
Marche / rando
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► Sophrologie
• Lundi : 20h30 - 21h30
Laurence - Dojo
► Taiji quan
• Mardi : 17h00 - 18h00
Pascal / Sandra - Dojo
• Mercredi : 17h30 - 18h30
Pascal / Sandra - Salle Bois
► Yoga
• Mardi : 10h15 - 11h00
• Mardi : 11h00 - 11h45
Francis - Salle Bois
• Mardi : 16h00 - 17h00
• Jeudi : 9h30 - 10h15
• Jeudi : 10h15 - 11h00
Francis - Salle Bois
• Vendredi : 11h00 - 11h45
Tarif rando.
50 €/an
Rendez-vous toutes les semaines sur le parking du Parc des Sports,
Avenue Hubert Mouly à Narbonne. Les chiens ne sont pas autorisés
► Groupe 1
• Vendredi : départ 13h45
retour vers 17h00
Pierre Rivière et Sabine Roche
► Groupe 2
• Vendredi : départ 14h30
retour vers 17h00
Charly Sicard et Pierre Vergne
► Groupe 3
• Mardi : départ 8h30
Devant la salle de gym
Marche sportive autour du stade
Evelyne Bouquié
Aquagym
► Groupe 4
• Mercredi : départ 8h30
retour vers 17h00
pique-nique le midi
Jean-Claude Affre, Claude Fayt,
Claudine et Alain Laborde, alain
Maris, Nicole et Jean-Pierre
Roddier, sous la responsabilité
de Raymond Soullier.
Tarif aquagym
40 €/an
Sur présentation de la carte ACAD,
le carnet de 10 tickets : 39 euros. Pas de séances pendant les vacances scolaires. Concernant le samedi, une cotisation de 10 euros
doit être versée à la Nage d’or.
► Gym tonic
Moniteur - Espace de liberté
(grand bassin)
• Mardi : 12h45 - 13h30
• Jeudi : 12h45 - 13h30
► Aquagym
Thérèse Leire - Espace de Liberté (petit bassin)
• Mardi : 11h30 - 12h30
• Jeudi : 11h30 - 12h30
• Samedi : 8h15 - 9h30
conférences
Tarif normal
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ateliers
(voir programme détaillé)
105 €/an
► Histoire de la peinture
• Jeudi : 14h45 - 16h15
Patrick Dubreucq - Auditorium
• Mercredi : 18h15 - 19h30
Patrick Dubreucq - Salle de cours
► La sophrologie « ses bienfaits et sa pratique »
• Mardi : 14h45 - 16h15
Laurence Amiot – Auditorium
► Les Mardis littéraires
• Mardi : 14h45 - 16h15
Solange Charet - Auditorium
Tarif réduit
Tarif normal
85 €/an
135 €/an
Tarif réduit
110 €/an
tarif unique : 150 euros pour les 2 ateliers suivants :
Art Dramatique et Peinture sur Porcelaine
► Les maîtres du dessin
• Lundi : 14h45 - 16h15
Patrick Dubreucq - Auditorium
► Musique
• Lundi : 14h45 - 16h15
Andrée Puget Tenot - Auditorium
► Philosophie et religion
• Lundi : 14h45 - 16h15
Gérard Leroy - Auditorium
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► A l’affiche
• Jeudi : 16h30 - 18h00
(4ème jeudi du mois)
Solange Charet - Salle de cours
► Art dramatique
• Mardi : 14h00 - 16h30
(bi-mensuel)
R. Delattre - Salle Maria Casarès
► Calligraphie
• Jeudi : 9h00 - 12h00
Mariella Lanata - Arts plastiques
► Dessin
► Page d’écriture
• Jeudi : 16h30 - 18h00
• Vendredi : 10h00 - 11h30
► Peinture
• Lundi : 14h15 - 16h15
• Vendredi : 10h00 - 12h00
► Peinture porcelaine
• Lundi : 9h30 - 11h30
• Vendredi : 14h00 - 16h00
C. Bonhomme - Salle de cours
► Scrapbooking
• Vendredi : 17h00 - 20h00
(une fois par mois)
V. Barek Deligny - Salle de cours
convivialité
55 €/an
► Boutis & patchwork
• Mercredi : 14h00 -17h00
Lucienne Camps - Salle de cours
► Chorale
• Mercredi : 17h30 - 19h00
Gisèle Delamalmaison
Ecole Jean Jaurès
► Naturopathie et diététique
• Lundi : 14h00 - 15h30
(tous les 15 jours)
Maryse Scandella - Salle de cours
Tarif réduit
45 €/an
► Numérologie & tarots
Débutant
• Lundi : 15h30 - 16h30
Cours 2
• Lundi : 16h30 - 17h30
Perfectionnement
• Lundi : 17h30 - 18h30
M.M. Sablairoles - Salle de cours
► Scrabble
• Mardi : 16h00 - 18h00
Solange Fagedet - Salle de cours
Tarif normal
langues
Tarif normal
academie
du
temps libre
► Retrouvez à travers cette brochure nos activités culturelles
proposées du 17 septembre 2012 au 21 juin 2013.
► Les tarifs sont appliqués pour une ou plusieurs activités
135 €/an
► Anglais
Astrid Navarro Breitenstein
Salle de cours - G1
• Jeudi : 12h30 -13h30
Salle de cours - tous niveaux
• Jeudi : 13h30 - 14h30
Salle de cours - G2
• Jeudi : 9h00 - 10h00
Salle de cours - G3
• Jeudi : 10h00 - 11h00
Salle de cours - G4
• Jeudi : 11h00 - 12h00
Salle de cours - G5 conv.
► Allemand
Astrid Navarro Breitenstein
• Jeudi : 14h30 - 16h30
Salle de cours
► Littérature espagnole
Francisco Rodriguez Aracil
Lundi : 10h00 - 11h30
Salle Maria Callas
Tarif réduit
110 €/an
► Espagnol
(horaires sous réserve de
modifications)
• Jeudi : 16h30 - 17h30
Arts plastiques - G1
• Mardi : 9h00 - 10h00
Salle de cours - G2
• Mardi : 10h00 - 11h00
Salle de cours - G3
• Mercredi : 10h00 - 11h00
Arts plastiques - G4 conv.
• Mercredi : 11h00 - 12h00
Salle de cours - G5 conv.
► Italien
Annie Hamon
• Mardi : 18h00 - 19h00
Salle de cours - G1
• Mardi : 14h00 - 15h00
Salle de cours - G2
• Mardi : 15h00 - 16h00
Salle de cours - G3
dans chaque carte.
L’agenda trimestriel des conférences sera diffusé par
mail soit sur le site internet.
►
1, rue de l’étoile - 11100 Narbonne - 04 68 42 40 15
Horaires d’accueil : du lundi au vendredi midi
10h - 12h / 14h - 17h
www.acadnarbonne.fr
[email protected]

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