Newsletter Janvier 2012

NEWSLETTER
Janvier 2012
By Rachel Frei Bandieri
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REVUE SUR L’ANNEE 2011
Merci à vous toutes et tous pour votre fidélité, motivation et confiance lors de l’année écoulée.
Ce fut un énorme plaisir de travailler avec et pour vous, que ce soit durant les différents cours
et séances de coaching que sur vos projets sportifs les plus divers!
Je me réjouis d’ores et déjà de l’année qui commence et qui s’annonce tout aussi palpitante!
Au programme 2012 :
Un site web revisité
De nouvelles offres
De nouveaux cours de self-défense et fit-combat
Des événements
Et toujours…un service personnalisé et de qualité!
SITE WEB WWW.RFBCONCEPT.CH
Un nouveau look pour la page d’accueil du site
 par envie de changement ( !) et pour une navigation plus attrayante et plus aisée.
Une arborescence modifiée
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de nouvelles pages
de nouveaux onglets…
des sections Préparation physique, Logistique et Expertise différenciées
une section Conseils – encore en cours d’élaboration - qui couvrira différents sujets, tels
que chaussures minimalistes, nutrition sportive, nutrition en course, etc…
 les activités de RFB Concept et RFB Concept Security sont regroupées dans un seul et
même site : http://www.rfbconcept.ch
Et last but not least…retrouvez RFB Concept sur Facebook et Twitter !
Et prochainement :
 E-shop – produits et compléments nutritionnels pour le sport
 Section Nutrition sportive
o Avant, pendant et après un effort physique, une compétition, une expédition
o Perte de poids et activité physique
© RFB Concept 2010-2011
NOUVEAUTES
 PERSONAL TRAINER- COACHING
Electrostimulation avec le Compex Wireless
RFB Concept s’est équipé du tout nouveau Compex Wireless. S’entraîner avec
l’électrostimulation a de nombreux avantages et est notamment utilisé pour :
S’entraîner plus efficacement
Prévenir les blessures
Gagner en puissance
Soulager les douleurs
Récupérer vite et mieux
En statique ou en entraînement volontaire, pour pimenter et optimiser vos séances de
personal training ou en usage privé. Je suis à votre disposition pour tous renseignements,
conseils d’entraînement et d’utilisation.
 TRAIL, TREKKING ET RANDONNEES
Formules en liberté
RFB Concept se construit un éventail d’itinéraires connus et moins connus, mais
toujours grandioses( !) à vous proposer pour vos randonnées ou sortie trail et rando-course.
L’idée ? Parcourir en liberté, à votre rythme et comme vous l’entendez, pour une journée ou
plus, l’un des itinéraires alpins proposés, avec service logistique par RFB Concept : organisation,
étapes, hébergement, etc… Nous nous chargeons de tout, à vous les sentiers !
Le panel d’itinéraires proposés sera petit à petit étoffé au cours de l’année. Et nous
sommes ouverts à vos suggestions !
COURS COLLECTIFS
Krav Maga –Self-défense
A Bassins, Garage Bandieri :
o Tous le 2ème et 4ème jeudi du mois 19h30-21h00
o + un samedi matin par mois 09h00-11h00
A La Rippe, Abri PC : dès le 8 février – 19h40-21h00 (voir flyer joint) – pour tous
Fit-combat
A La Rippe, Abri PC : dès le 8 février – 18h30-19h30 – pour tous
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Tarifs
Abonnement
Coût
en CHF
Conditions
Validité
Bassins –Jeudi
jeudi/samedi
150.- 6 cours
300.- 12 cours
Dès le 12.01.2011
La Rippe
300.- 12 cours
Dès le 08.02
Tarif pour étudiants
Cours à l’unité
10% de rabais sur
les abonnements
30.-
Les abonnements s’entendent pour des cours successifs et ne sont ni échangeables, ni transmissibles, ni
remboursables. Une suspension est possible pour des cas particuliers (grossesse, accident, maladie sur
présentation d'un certificat médical).
En cas d’absence ou d’annulation du cours par le professeur, l’abonnement est bien entendu prolongé en
conséquence.
EVENEMENTS
Team PowerBar Inov8 – Raid-Aventure
En 2012, suivez-moi et le Team de Raid-Aventure sur Facebook et Inov8-Swiss. Au programme,
plusieurs grands événements sportifs tels que l’APEX en juin et la finale AWRCS en septembre.
Les membres du team seront présents également individuellement sur de nombreux trails et
autres compétitions d’endurance.
Liens :
http://theapexrace.com/
http://www.facebook.com/#!/pages/Team-PowerBar-Inov-8/251191224940453
http://www.raidinfrance.com/
Trail de la Vallée de Joux
Ne manquez pas la 3ème édition du Trail Vallée de Joux le 20 mai 2012 !
Informations et inscription sur http://trailvalleedejoux.ch
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Conférence sur l’Alptrekking à Courmayeur
Fin août 2012, dans le cadre du Tour inaugural de l’Alptrekking, je donnerai une conférence sur
mon expédition de juillet 2010 à Courmayeur/I.
Une grande fête aura lieu au col du Grand-St-Bernard le 30 août pour l’arrivée du Tour
Inaugural. Prévoyez déjà la date !!
Tous les détails suivront !
The journey of a thousand miles begins
with one step.
RFB CONCEPT
Le partenaire de vos défis d’exception
© RFB Concept 2010-2011