CONFÉRENCE DÉBAT Pleine conscience et sport Jean Fournier

 UFR STAPS
CONFÉRENCE DÉBAT Psychologie de la performance Pleine conscience et sport Comment se concentrer dans les situations à enjeu? Jean Fournier Maître de conférences, chercheur à l’INSEP et préparateur mental auprès de plusieurs fédérations avec la participation de Émilie Thienot, psychologue et docteur en psychologie du sport, intervenante dans l’optimisation de la performance Jeudi 14 novembre 2013 de 18H00 à 20H00 UFR STAPS de Nantes (Amphi 170), 25 bis Boulevard Guy Mollet, 44 300 Nantes Entrée libre et gratuite Dans le cadre du cycle de conférences 2013 du Réseau « Recherche et Sport en Pays de la Loire » http://www.rspdl.com UFR STAPS
CONFÉRENCE DÉBAT Pleine conscience et sport Comment se concentrer dans les situations à enjeu? Jean Fournier et Émilie Thienot
Jean Fournier présentera une nouvelle méthode de concentration pendant les compétitions. Cette méthode contribue à la gestion des émotions, des pensées et des sensations, et conduit l'athlète à focaliser son attention vers ce qui est pertinent pour être performant en compétition. Ces dernières années, les thérapies issues de la psychologie clinique ont évolué vers des interventions basées sur la pleine conscience (« mindfulness » en anglais). Cette approche vise à développer la capacité à être pleinement conscient des pensées, émotions et sensations dans le moment présent, à accepter leur présence pour pouvoir agir. Ces interventions basées sur la pleine conscience sont aujourd'hui utilisées pour préparer l'athlète de haut niveau à mieux gérer les distractions internes (pensées négatives, sensations désagréables, ou distractions diverses). Contrairement aux méthodes traditionnelles en psychologie du sport qui préconisent l'emploi de la « pensée positive », ces techniques basées sur la pleine conscience aident à prendre de la distance avec les pensées et à les accepter, ce qui permet à l'athlète de se concentrer plus rapidement sur un geste efficace ou une décision pertinente. Cette nouvelle approche sera présentée pour expliquer en quoi elle diffère des pratiques antérieures. Ensuite, la méthode utilisée avec les athlètes de haut niveau sera exposée de manière générale, avant d'être illustrée par des exemples dans différents sports. Emilie Thienot présentera dans ce cadre des exemples d'interventions, notamment en aviron et en natation au sein de structures australiennes d’entraînement (Western Australian Institute of Sport). Jean Fournier est chercheur à l'INSEP. Il a réalisé son doctorat sur l'entraînement mental, l'anxiété compétitive et l'imagerie à l'Université de Montréal. Depuis 20 ans, il a travaillé avec la Fédération Française de Golf et différents athlètes et entraîneurs Olympiques de l'INSEP, en judo, tir à l'arc, patinage artistique ou taekwondo. Ses recherches actuelles en psychologie de la performance portent sur l'attention et la pleine conscience. Il est maître de conférences, éditeur de section de la revue STAPS. Depuis 2005, il est rédacteur en chef de l'International Journal of Sport Psychology. Il est actuellement vice‐président de la société française de psychologie du sport. Emilie Thienot est psychologue clinicienne de formation. Apres avoir travaillé au CREPS d'Antibes comme psychologue, elle a réalisé son doctorat en psychologie du sport a Perth, (Australie). Elle a travaillé au Western Australian Institute of Sport, comme intervenante en psychologie de la en plongeon, gymnastique, natation et aviron. Elle est actuellement chargée de mission à l’INSEP. Cette conférence s’adresse aux entraîneurs et cadres techniques, sportifs, étudiants en STAPS ou en psychologie, stagiaires en formation aux métiers du sport, et à toute personne intéressée par l’entraînement et l’optimisation des performances sportives. Jeudi 14 novembre 2013 ‐ 18H00‐20H00 ‐ UFR STAPS de Nantes (Amphi 170) ‐ Entrée libre 25 bis, boulevard Guy Mollet, 44 300 Nantes