Smoothie récupérateur Vega - Pro

Smoothie récupérateur Vega
Cette recette de smoothie est fortement inspirée de Brandan Brazier (myvega.com). Un smoothie pour nourrir
vos muscles fatigués tout en réduisant l’inflammation.
Ingrédients
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2 c. à table de noix de cajous crues
2 c. à table de pépite de chocolat 60% et plus
1 c. à table de fèves de cacao
1 c. à table de beurre de noix de cajou
3 dattes dénoyautées
1 portion de Vega Sport Performance Protein à la vanille
1 tasse de lait d’amande
1 tasse d’eau
1 tasse de glace en cube
Préparation
Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur haute vitesse et mélanger pendant 1 à 2 minutes.
Astuces
 N’importe quelle protéine végétale en poudre fera l’affaire. Par contre, si la poudre à un goût neutre,
ajouter 1 c. à thé de vanille et 1 c. à table de sirop d’érable.
 Si l’entraînement à durée plus de 90 minutes, ajouter ¼ de tasse de sirop d’érable.