HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE

HUILE ESSENTIELLE DE MANDARINE
Propriétés : Cette HE a des propriétés calmantes. Elle est
recommandée pour soigner les enfants nerveux ou agités. Excellente
aussi pour soigner les troubles du sommeil.
Suggestions :
Huile relaxante pour enfant de plus de 6 ans (nerveux, agités,
présentant des troubles du sommeil) : 10 gouttes d’HE de Lavande +
10 gouttes d’HE de Mandarine + 30 ml d’huile végétale d’Amande
Douce.
Vous pouvez lui donner 1 goutte d’HE de Mandarine + 1 goutte de
Citron sur un comprimé neutre ou un peu de miel 2 à 3x/jour.
Vous pouvez aussi diffuser de l’huile essentielle de Mandarine et/ou
lavande dans l’atmosphère, ce qui l’apaisera et le préparera au sommeil.
Pour soigner les troubles du sommeil : Ajoutez à votre tisane (tilleul,
lavande, passiflore…) 2 gouttes d’HE de mandarine dans 1 cuillère de
miel.
En aromathérapie culinaire : L’HE de mandarine peut s’utiliser dans
une tisane calmante, le soir, pour bien dormir : 1 ou 2 gouttes sur un
sucre que vous incorporez ensuite dans votre tisane.
Vous pouvez aussi l’utiliser dans la préparation de vos desserts
sucrés, glaces et sorbets, gâteaux au chocolat, compotes et salades de
fruit, milk shakes, ainsi que dans les préparations avec des amandes et
des châtaignes.
Attention : A ne pas appliquer sur la peau avant une exposition solaire
car elle est photo sensibilisante. Attention : Cette fiche ne constitue
en aucun cas un manuel d’exécution ni une référence et ne peut
remplacer l’expérience et le savoir-faire d’un professionnel. En cas de
pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant
en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un
spécialiste avant toute utilisation d’une huile essentielle, quelle qu’elle
soit.