Feldenkrais - Espace Culture et Patrimoine

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LA MÉTHODE FELDENKRAIS
MÉTHODE
Ateliers hebdomadaires
Feldenkrais & danse
Ateliers thématiques
Séances individuelles
Portant le nom de son créateur, la méthode Feldenkrais
considère le mouvement comme le meilleur
révélateur de notre façon d’être et d’agir.
Elle vise à améliorer la qualité de notre relation
aux autres et à notre environnement.
Feldenkrais
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Technique d’exploration de soi basée
sur le mouvement et sa relation à l’espace, la méthode
Feldenkrais conduit le participant à une meilleure
conscience de ses gestes. Il apprend en particulier
à diminuer l’effort, à observer ses habitudes corporelles
et à repérer celles qui sont sources de tensions.
En s’écartant des automatismes du quotidien,
il dispose, petit à petit, d’un choix plus large
de mouvements adaptables à toutes les situations
et harmonise plus aisément intention et action.
La Méthode est enseignée de manière individuelle ou collective,
les deux pratiques étant complémentaires l’une de l’autre.
Elle s’adresse :
- Aux personnes de tous âges qui cherchent à tirer
un meilleur parti de leur potentiel physique et intellectuel.
- Aux artistes qui souhaitent développer
leurs potentialités créatives et gagner en présence.
- Aux sportifs, pour les aider à améliorer leurs performances
tout en limitant les risques traumatiques.
« Ce que je recherche ce ne sont pas des corps
souples, mais des cerveaux souples… ».
MOSHÉ FELDENKRAIS
- Aux personnes dont les possibilités motrices
sont réduites ou qui ressentent des douleurs diverses.
«Si nous ne savons pas ce que nous faisons,
nous ne pouvons pas faire ce que nous voulons»
MOSHÉ FELDENKRAIS
Christine Pètre
L’ESPACE DU MOUVEMENT
100, rue du Docteur Guichard 49000 Angers
Tél: 06 86 71 35 44
[email protected]
www.espace-du-mouvement.com
Méthode
Ateliers hebdomadaires
Feldenkrais & danse
Ateliers thématiques
Séances individuelles
MOSHÉ FELDENKRAIS
Feldenkrais
R
Christine Pètre
Initialement artiste chorégraphique et pédagogue
de la danse contemporaine, elle est depuis 10 ans
praticienne certifiée de la Méthode Feldenkrais.
Elle dispense un enseignement sous la forme
de séances individuelles et collectives pour tous publics
et intervient régulièrement dans la formation initiale
et continue d’enseignants de l’Education nationale,
de l’enseignement spécialisé (musique, danse et art
dramatique) ou encore auprès de personnels soignants
et éducatifs, notamment pour le Centre National
de la Fonction Publique Territoriale (CNFPT).
Elle travaille dans le secteur médical (CHU d’Angers),
dans le champ social (CAF) et pour des dispositifs
favorisant l’accès à la culture comme la Charte Culture
et Solidarité à Angers. Elle intervient aussi pour
les entreprises, comme l’Agence de l’Environnement
et de la Maîtrise de l’Énergie (ADEME),dans
le cadre de la prévention des troubles liés au poste
de travail. Son expérience dans le domaine de la danse
contemporaine l’a conduit à développer des partenariats
avec le Centre National de Danse Contemporaine
d’Angers (CNDC).
Christine Pètre
L’ESPACE DU MOUVEMENT
L’espace
du
mouvement
Christine Pètre
100, rue du Docteur Guichard
49000 Angers
Tél: 06 86 71 35 44
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www.espace-du-mouvement.com
Né en Russie en 1904, il obtint son doctorat en sciences physiques
à Paris avant de devenir l’assistant de Joliot-Curie puis
de P. Langevin. Il est également connu comme l’un des pionniers
du judo en Europe.Une blessure au genou va déterminer
l’orientation de son travail : une recherche sur les relations
entre le mouvement et son organisation dans le système nerveux.
Il devient pour cela son propre champ d’exploration et crée
sa méthode qui est le fruit d’une convergence entre découvertes
scientifiques (sciences physiques, biomécanique et neurosciences)
et traditions orientales (mouvement efficace, harmonieux,
utilisant l’énergie minimale). La méthode distingue 4 parties
constituantes de l’action – le mouvement, la sensation,
le sentiment et la pensée – qu’elle vise à réunir pour améliorer
l’Image de Soi. Il a consacré les trente dernières années
de sa vie à transmettre sa pratique en Europe, aux Etats-Unis,
en Australie et en Israël où il meurt en 1984. Aujourd’hui,
de nombreux praticiens prolongent ses recherches
et diffusent son enseignement à travers le monde.
« Rien, à propos de nos schémas de comportement, n’est
permanent, si ce n’est notre conviction qu’ils le sont ».
Moshé Feldenkrais
SAISON
2014 - 2015
Graphisme : Lucie Lom - Impression : Setig/Palussière - 2014
ATELIERS COLLECTIFS HEBDOMADAIRES
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PCM (Prise de Conscience par le Mouvement)
Limités à 12 participants
Pendant les séances, le plus souvent allongés sur le sol, les participants
agissent sur les indications verbales de l’enseignant qui en ne
montrant jamais le mouvement sollicite l’auto-apprentissage.
Ils sont invités à explorer et à interroger, par des mouvements lents,
faciles et agréables, leurs habitudes corporelles et comportementales.
Ils trouvent ainsi progressivement des alternatives pour tendre vers plus
de qualité et d’efficacité dans la vie quotidienne.
Christine Pètre
L’ESPACE DU MOUVEMENT
100, rue du Docteur Guichard
49000 Angers
Tél: 06 86 71 35 44
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LUNDI : 12h30 - 18h - 19h30. Durée des ateliers : 1h
au Prieuré St Augustin 16, rue du Prieuré 49000 Angers
Cycle annuel de 26 ateliers : du 6 octobre 2014 au 8 juin 2015 *
* A l’exclusion des congés scolaires (Zone A), du 10 novembre 2014 et des jours fériés.
ATELIERS COLLECTIFS
DE DÉCOUVERTE
En début de saison sur rendez-vous au 06 86 71 35 44
SÉANCES INDIVIDUELLES
I.F R (Intégration Fonctionnelle)
Elles répondent à une demande spécifique de la personne.
Le praticien la guide par un toucher délicat et non intrusif.
Il sollicite son attention sur les relations entre le mouvement
et les sensations qu’il occasionne. Il l‘amène à observer
sa manière habituelle de bouger et l’invite à découvrir
d’autres façons d’agir en accord avec ses intentions
et son environnement.
Sur rendez-vous au 06 86 71 35 44
ATELIERS THÉMATIQUES
Lieu «le 31» rue Thiers à Angers
SAMEDI de 14h30 à 17h30
11 OCTOBRE 2014 *
L’articulation de la hanche, lieu d’assise du bassin et de mobilité de la jambe
15 NOVEMBRE 2014 *
Accorder cheville, genou & hanche : un jeu entre stabilité & flexibilité
13 DÉCEMBRE 2014
Trouver une assise potentiellement mobile
17 JANVIER 2015
Libérer les épaules & les hanches en mobilisant la force du tronc
28 FÉVRIER 2015 *
Les mobilités du bassin dans les 3 dimensions de l’espace
28 MARS 2015
Les relations du bras à la cage thoracique : le carrefour dynamique de l’épaule
* Triptyque : une marche légère, souple & équilibrée
Christine Pètre
L’ESPACE DU MOUVEMENT
100, rue du Docteur Guichard
49000 Angers
Tél: 06 86 71 35 44
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ATELIERS FELDENKRAIS
& DANSE CONTEMPORAINE
Proposés en partenariat avec le Centre National de Danse
Contemporaine d’Angers - Direction Robert Swinston
Les ateliers sont conduits conjointement ou par alternance
par Christine Pètre & Lautaro Prado* et ponctuellement
par des artistes associés au CNDC.
Un parcours somatique, artistique et culturel
Les séances Feldenkrais élaborent des outils pour la danse. Elles visent à développer
une écoute profonde de soi en mouvement, à sentir les relations dynamiques entre
les différentes parties du corps, à se relier à l’espace, à entrer en relation
avec la gravité, à se rendre disponible dans l’instant…
Les ateliers de danse invitent les participants à découvrir des rapports sensibles
à l’espace et au temps, à gérer la circulation des flux, à nuancer leurs intentions,
à développer leurs facultés à jouer avec la gravité …
Ce cheminement semé d’expériences multiples, offre des matériaux précieux
pour aborder l’improvisation et la composition individuelle et/ou collectives.
STAGE D’ÉTÉ 2015
MÉTHODE FELDENKRAIS,
BODY-MIND CENTERING*
& DANSE CONTEMPORAINE
Conduit par Christine Pètre & Juliette Beauviche
(Enseignante au Conservatoire National Supérieur
de Musique et de Danse de Lyon et titulaire du diplôme
de Somatic Movement Educator)
* Le Body-Mind Centering® (B.M.C) est une approche
pédagogique d’éducation somatique
par le mouvement et le toucher.
Document spécifique sur demande
à partir de janvier 2015
MARDI de 19h à 21h
Cycle annuel de 24 ateliers à partir du 7 octobre 2014
Lieu : CNDC 26, rue Bodinier 49000 Angers
* Après une formation en danse classique au Mexique, Lautaro Prado suit un cursus
de danse contemporaine en Angleterre et en France, notamment en 2007
la formation Essais du CNDC d’Angers. Titulaire du Diplôme d’Etat, il développe un travail
pédagogique dans le cadre de l’action de sensibilisation du CNDC.
Il intervient aussi pour le CEFEDEM de Nantes. Actuellement en Master Art à l’université
Paris VIII, il mène une recherche sur la complémentarité entre pédagogie et création.
Christine Pètre
L’ESPACE DU MOUVEMENT
100, rue du Docteur Guicahrd
49000 Angers
Tél: 06 86 71 35 44
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CHAMPS D’INTERVENTION
Il est également possible de répondre
aux demandes spécifiques émanant
de différents secteurs :
TARIFS
ATELIERS COLLECTIFS HEBDOMADAIRES
Artistique et culturel
(Centres de formation en danse, musique,
art dramatique, accompagnement de projets
artistiques...)
336 e le cycle (possibilité de joindre à votre inscription
3 chèques de 112 e)
ATELIERS FELDENKRAIS
& DANSE CONTEMPORAINE
Médical
(Formations initiale et continue du personnel
soignant, interventions auprès des patients...)
345 e le cycle (possibilité de joindre à votre inscription
3 chèques de 115e)
L’inscription à cet atelier donne droit au tarif réduit à certains
spectacles de la programmation du CNDC, à la priorité de réservation
aux ouvertures studio, projections, classes publiques…
Médico social
(E.P.A.D., E.S.A.T....)
ATELIER DE DÉCOUVERTE
Éducatif et pédagogique
E.S.P.E., écoles d’éducateurs, milieu scolaire ...)
15 e l’atelier (offert si inscription aux ateliers
De l’entreprise
(Prévention des TMS, du stress, adaptabilité
au poste de travail...)
ATELIERS THÉMATIQUES
hebdomadaires pour la saison)
48 e l’atelier
Pour toute demande particulière,
contacter :
Christine Pètre
L’ESPACE DU MOUVEMENT
100, rue du Docteur Guichard
49000 Angers
Tél : 06 86 71 35 44
[email protected]
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SÉANCES INDIVIDUELLES
50 e la séance
180 e le forfait de 4 séances