LA LONGUE FORME (style Yang, école de Li Guang Hua) 1ère

LA LONGUE FORME (style Yang, école de Li Guang Hua)
1
2
ère
PARTIE - TERRE
ème
3
ème
PARTIE - CIEL
Préparation
Porter le tigre et retourner à la montagne
Ouverture du Tai Ji
Saisir la queue de l’oiseau "le petit tai ji (peng-lu-ji-an)"
Saisir la queue de l’oiseau "le petit tai ji (peng-lu-ji-an)"
Simple fouet
Simple fouet
Séparer la crinière du cheval sauvage (droite, gauche, droite)
Elever les mains
Saisir la queue de l’oiseau "le petit tai ji (peng-lu-ji-an)"
La grue blanche déploie ses ailes
Simple fouet
Avancer en brossant le genou gauche
La belle tisse avec la navette
Jouer du Pipa
Saisir la queue de l’oiseau "le petit tai ji (peng-lu-ji-an)"
Avancer en brossant le genou (gauche, droite, gauche)
Simple fouet
Jouer du Pipa
Mouvoir les mains comme les nuages
Pas en avant, parer et donner un coup de poing
Simple fouet
Sceller et fermer en apparence
Le serpent qui rampe
Croiser les mains
Le coq d’or debout sur une patte
PARTIE - HOMME
Reculer et repousser le singe (droite, gauche, droite)
Porter le tigre et retourner à la montagne
Le vol en diagonale
Saisir la queue de l’oiseau "le petit tai ji (peng-lu-ji-an)"
Elever les mains
Simple fouet
La grue blanche déploie ses ailes
Le poing sous le coude
Avancer en brossant le genou gauche
Reculer et repousser le singe (droite, gauche, droite)
L’aiguille au fond de la mer
Le vol en diagonale
Déployer l’éventail depuis le dos
Elever les mains
Se retourner et le serpent blanc darde sa langue
La grue blanche déploie ses ailes
Pas en avant, parer et donner un coup de poing
Avancer en brossant le genou gauche
Saisir la queue de l’oiseau "le petit tai ji (peng-lu-ji-an)"
L’aiguille au fond de la mer
Simple fouet
Déployer l’éventail depuis le dos
Mouvoir les mains comme les nuages
Se retourner et lancer le poing en arrière
Simple fouet
Pas en avant, parer et donner un coup de poing
Caresser l’encolure du cheval et percer avec la paume gauche
Saisir la queue de l’oiseau "le petit tai ji (peng-lu-ji-an)"
Se retourner et donner un coup de talon
Simple fouet
Pas en avant et donner un coup de poing vers le bas-ventre
Mouvoir les mains comme les nuages
Pas en avant et saisir la queue de l’oiseau
Simple fouet
Simple fouet
Caresser l’encolure du cheval
Le serpent qui rampe
Séparer les pieds à droite et à gauche
Pas en avant avec les sept étoiles
Se retourner et donner un coup de talon
Reculer d’un pas et chevaucher le tigre
Avancer en brossant le genou (gauche, droite)
Tourner le corps et balayer le lotus
Pas en avant et donner un coup de poing vers le bas
Bander l’arc et tirer sur le tigre
Se retourner et lancer le poing en arrière
Pas en avant, parer et donner un coup de poing
Pas en avant, parer et donner un coup de poing
Sceller et fermer en apparence
Donner un coup de talon droit
Croiser les mains
Frapper le tigre à gauche
Fermeture
Frapper le tigre à droite
Donner un coup de talon droit
Les deux pics traversent les oreilles
Donner un coup de talon gauche
Tourner et donner un coup de talon droit
Pas en avant, parer et donner un coup de poing
Sceller et fermer en apparence
Croiser les mains