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Maître CoQ et Jérémie Beyou
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Mardi 21 octobre 2014
Voile - Route du Rhum - Jeremie Beyou skipper Maitre CoQ
Jérémie Beyou : "Il donne le maximum"
- Route du Rhum-Destination Guadeloupe J - 12
- Départ demain vers Saint-Malo pour Jérémie Beyou
- S. Eliot : "Jérémie est vraiment un sportif, il donne le maximum"
- Alerte vidéo : "Maître CoQ 2, suivez le guide et... accrochez-vous !"
Dans quelques jours, Jérémie Beyou se retrouvera seul, à bord de son Maître CoQ 2, sur la Route
du Rhum – Destination Guadeloupe. Devant lui, 3500 milles (6500 km). À côté de lui, des
concurrents aussi talentueux, acharnés et préparés que lui. Pour faire la différence, une vigilance
permanente s’impose. Pour faire la différence, il faut, entre autres, être endurant et tonique à la
fois. Voilà pourquoi, depuis plus d’un an, le skipper Maître CoQ s’impose une préparation
physique intensive : commentaires de son « coach », Stéphane Eliot.
Jérémie est-il un bon élève ?
Stéphane Eliot : « Jérémie est vraiment un sportif. À
chaque entrainement, il donne le maximum, il va chercher
loin. C’est ce qui lui permet de progresser. Il ne triche pas
sur ses objectifs. C’est bénéfique pour lui et pour mon
travail. C’est vraiment intéressant de travailler avec lui. »
Après la Solitaire du Figaro, il était épuisé, vidé…
Stéphane Eliot : « Il a cumulé douze nuits blanches
pendant le mois de juin ! Si on ajoute à cela, l’effort physique
et mental exigé par la Solitaire du Figaro, les skippers ont
besoin de 2 à 3 mois de récupération. Or, nous n’avions pas
ce laps de temps avant la Route du Rhum : j’ai donc mis en
place des méthodes spécifiques pour lui redonner goût à
l’effort.
J’ai opté pour des exercices ludiques comme des petits combats de boxe. Nous faisions des séances
courtes, car il avait peu d’énergie. L’objectif était de le pousser doucement à retrouver la volonté de se
surpasser avant de pouvoir attaquer à nouveau un travail physique de fond. »
Objectif atteint ?
Stéphane Eliot : « Les quatre mois qui séparent ces deux courses majeures ne laissent pas beaucoup
de temps, mais nous avons fait de grosses séances efficaces ces dernières semaines : il est prêt ! »
Y a-t-il une préparation spécifique au solitaire ?
Stéphane Eliot : « Le solitaire demande une préparation
plus en puissance, en force et en résistance que le double.
Les efforts sont plus violents et longs. Cette année,
contrairement à l’an dernier, il revenait des entrainements du
Pôle Finistère Course au Large courbaturé et fatigué… Ce
qui est normal avec les enchainements de manœuvres qu’ils
s’imposent.
Ces entrainements en mer représentent une excellente
préparation en soit. Ils révèlent les points à renforcer,
notamment les avant-bras, le dos, le gainage… Grâce à
cela, nous commençons à nous projeter sur le Vendée
Globe. »
Jérémie Beyou et son Maître CoQ 2 quitteront Lorient
demain, 22 octobre, pour Saint-Malo : nous sommes à J –
12 du départ de la Route du Rhum – Destination
Guadeloupe !
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Stéphane Eliot, préparateur physique de Jérémie Beyou
Stéphane Eliot est un habitué des sportifs de haut niveau. Il a notamment coaché rugbymen et golfeurs…
mais Jérémie était son premier skipper. Très vite, ce Lorientais d’origine a cerné les problématiques
atypiques de la course au large qui exige autant d’endurance que de tonus.
« C’est une méthode basée sur le poids du corps, il n’y a rien de traumatisant, c’est très diversifié avec
notamment beaucoup de cardio, de gainage et d’étirements… c’est super efficace », commentait Jérémie
l’an dernier.
Aujourd’hui, le skipper Maître CoQ ne passe pas une semaine sans sa séance de sport…
À l’issue de la Solitaire du Figaro 2013, Jérémie Beyou avait décidé de s’appuyer sur les compétences
d’un préparateur physique. Le skipper Maître CoQ avait une Transat Jacques Vabre en ligne de mire,
mais, surtout, la volonté de mettre en place une préparation de fond en vue du Vendée Globe 2016.
Bien s’entourer, permet au skipper de se concentrer sur l’essentiel : la course.
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Dernière vidéo Team Maître CoQ !
Maître CoQ 2, suivez le guide et... accrochez-vous !
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21/10/14 15:54
Maître CoQ et Jérémie Beyou
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Photos du jour
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