Stage de Tai Chi Chuan à Autrans

Hébergement
Mercredi 1 Juin au Dimanche 5 Juin 2011
L’Escandille - www.escandille.com
Stage de Tai Chi Chuan à Autrans
L'hébergement s'effectuera dans une résidence de vacances, tout confort, exposée
plein sud, à 1 Km du village et du Gymnase, au milieu de la nature.
Accueil en pension complète uniquement, en chambre individuelle, ou à 2, 4, ou
6 personnes . (Grandes chambres avec douche et wc)
Salon, terrasse, bar, coin de jeux, piscine couverte et sauna, sont à votre
disposition pour agrémenter votre séjour.
Il est également possible de venir avec sa famille .
Tarif
Pour le Groupe A Réduit: du 1 juin après-midi, premier repas : dîner, au 3 juin déjeuner
compris (2 nuits pensions complètes).
Pour le Goupe A et B : du 1 juin dîner, au 5 juin déjeuner compris (4 nuits pensions
complètes).
Les 2 ou 4 nuits pensions complètes :
- en chambre double avec sanitaire intégré : 107 (2 nuits) ou 214 (4 nuits)
- en chambre de 4 pers. avec sanitaire intégré : 93 (2 nuits) ou 186 (4 nuits)
- en chambre de 6 pers. avec sanitaire intégré : 83 (2 nuits) ou 166 (4 nuits)
- en chambre Single avec sanitaire intégré : 258 , uniquement pour 4 nuits
Les draps et les serviettes de toilette sont fournis.
- repas du midi pour non résident (sans hébergement) : 15
Tarif comprenant :
- petit déjeuner en libre service
- repas de midi et du soir (vin compris)
Autres moyens d'hébergement à Autrans : Hotels ou Gîtes, contactez :
L'Office du Tourisme : Tel. 04 76 95 30 70, www.autrans.com
Camping du Vercors, à 300m du Gymnase : Tel. 04 76 95 31 88
Ex. : pour 2 pers, une tente et une voiture : 16
Accès
-De Grenoble : RN 531 et 532, direction Villard de Lans par Sassenage, Lans en
Vercors, 34 Km. Ou RD 106, direction St-Nizier, Lans en Vercors, 38 Km .
-De Lyon : autoroute A48, sortie Veurey, direction Villard de Lans
- Si vous arrivez en train à Grenoble : Service régulier depuis la gare de Grenoble
: les cars interurbains VFD, 3 fois par jours, téléphoner au : 0 820 08 38 38,
Internet : www.vfd.fr, ou www.transisere.fr, pour avoir horaires exacts .
Des personnes partant de Grenoble disposent également de places dans leur
voiture, le premier jour du stage. Prévenez nous assez longtemps à l'avance
si vous voulez être emmenés .
avec Paul Woo Fon
Le Stage avec Maître CHU King Hung qui a lieu chaque année à Autrans, sera
dirigé cette année exceptionnellement par Paul Woo Fon. En accord avec
Maître Chu qui ne sera pas disponible à la période de l’Ascension 2011, ITCCA
Grenoble a décidé ne pas interrompre ce rendez vous annuel.
Le programme proposé se fait également dans la continuité du programme
proposé par Maître CHU l’année passée :
- Correction de la Forme avec les 5 principes «vitaminés» : révision (ou apprentissage pour les nouveaux stagiaires) de la 1e Partie et partiellement la 2e
Partie. Tester ces principes avec un partenaire pour vérifier la justesse des
positions et leur efficacité.
- Chi Form des bras : révision (ou apprentissage de la 1e et 2e partie pour
les débutants). Comment générer du chi avec les spirales des bras : tests et
vérifications avec un partenaire.
- La Poussée des mains et la Fighting Form serviront de terrain de jeux et
de compréhension pour les applications des principes ABCDE, ainsi que les
notions «Open» et «Close» de la Chi Form.
Ce stage est accessible aux pratiquants qui connaissent les 2 premières Parties
de la Forme, du 1 au 5 juin pendant 8 demi-journées, ou partiellement du 1
au 3 juin pendant 5 demi journées.
Le montant de votre participation à ce stage sera intégralement affecté à la
construction du futur Centre Européen de Tai Chi Chuan de l’ITCCA à Autrans.
ITCCA Grenoble
Les Etroits, 38210 Montaud
Tél. 04 76 93 65 97 Email : [email protected]
Site web : www.taichigrenoble.com
Ce stage comportera : 8 demi-journées pour le Groupe A et B du 1 au 5 juin soir
5 demi-journées pour le Groupe A Réduit du 1 au 3 soir
Programme
- Groupe A : programme : 1° à 5°. Il faut connaître la 1e et la 2e Partie de la Forme
- Groupe A Réduit : Idem Groupe A : 5 demi-journées seulement du 1 au 3 soir.
- Groupe B : programme : 1° à 6°et connaître la Forme de l’Epée .
Horaires
Groupe
Mercredi 1
Jeudi à Samedi
Dimanche 5
09:00 - 9h:15
AB
Echauffement
Echauffement
09:15 - 10:00
AB
Yi Gong
Yi Gong
10:00 - 11:00
AB
Chi Form
Chi Form
11:00 - 12:00
AB
Fighting Form
Fighting Form
AB
Echauffement
Echauffement
16:15 - 17:15
AB
Form
Form
17:15 - 18:15
AB
Tui Shou
Tui Shou
18:15 - 19:15
B
Sabre
2°/ FORM :
Groupes A B . Correction de la Forme avec les Principes ABCDE dans la 1e Partie, pour les positions et la forme des mains et des bras, avec les tests à deux pour vérifier leur justesse et leur efficacité
3°/ TUI SHOU :
Groupes A B . «Poussée des mains», 3 Groupes de niveaux. Applications des principes du Chi Form pour les avancés.
4°/ FIGHTING FORM : Groupes A B . 3 groupes de niveaux. Avancés : applications des des principes E des directions des doigts dans le Fighting Form. Pour les médians : apprentissage des mouvements de la 2e Partie. Débutants : apprentissage des 37 mouvements de la 1e Partie.
5°/ CHI FORM DES BRAS : Groupes A B : Un des plus importants principes internes du Tai Chi du Style Yang Originel. Apprentissage, corrections et tests sur le 1e et 2e partie, 6°/ SABRE :
Groupe B : 2 groupes de niveaux. Correction de la Forme avec la Forme du Ying Yang du Sabre. Apprentissage de la Forme pour les débutants.
Programme extra à l’Escandille
Sabre
2 juin : 21h
Projection de la vidéo sur la conférence et le stage de M. CHEN Dehong consacrés à la peinture et la calligraphie chinoise
3 juin : 19h
Apéritif, suivi de la présentation du projet centre de tai chi à Autrans. Suite de la discussion sur le projet et les perspectives d’évolution du Tai Chi Chuan après le dîner.
4 juin : 21h
Soirée dansante.
Inscription pour le stage :
Lieu du stage : Tous les cours se déroulent au Gymnase d'Autrans :
Centre Nordique (Départ pour le ski de Fond), situé dans la station d'Autrans .
Pour l'hébergement, voir au dos de cette feuille.
Nous pratiquerons le plus souvent à l'intérieur, et dehors si le temps le permet.
Participation : Groupe A : 160 , Groupe A Réduit (5 demi-journées) : 100
Groupe B : 190 , Hébergement non compris.
Participation réduite pour : Couples, étudiants, chômeurs :
Groupe A : 150 , Groupe B : 175 .
Chèques Vacances ANCV acceptés .
Groupes A B . Travail sur le Yi, l'intention, avec de nouveaux exercices statiques et dynamiques . Tests du Yi dans les mouvements de la Forme
16:00 - 16:15
1°/ YI GONG :
Envoyez le bulletin avec un chèque du montant du stage, le plus tôt possible, votre
chèque ne sera encaissé que 3 jours avant le stage .
Inscription tardive (après fin mars) : appelez nous avant de vous inscrire .
Les inscriptions partielles ne seront acceptées que s’il reste de la place .
En cas d’annulation 5 jours avant le stage, nous retiendrons 10 . A moins de 5 jours,
50 seront retenus .
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Réservation pour l’hébergement à «L’Escandille» :
Nous sommes chargés de regrouper les réservations.
Remplissez la partie : "Réservation pour L’Escandille", avec un chèque du montant total
de votre hébergement . Le chèque sera encaissé pendant le stage .
Attention: libellez le chèque à l'ordre de l’Escandille .