Faces aux émotions intenses (tristesse, peur, colère …) que nous

Faces aux émotions intenses (tristesse, peur, colère …) que nous vivons
chaque jour, émotions dont nous n’avons pas appris à exprimer (car il
n’existe aucune école pour cela). Nous sommes démuni, face à nous même
devant ces « explosions » d’énergie qui vont entraîner au fil du temps,
blocages énergétiques dans le corps et donc : douleurs, maladies, dépression.
Au fil des années, dans ma pratique de Qi Gong, je me suis rendue
compte qu’on ne peut faire circuler l’énergie, même avec la meilleur volonté
du monde, si il y a blocages énergétiques.
Mon objectif est de vous emmener, petit à petit, à ressentir, à vous
recentrer, à regarder d’un œil extérieur ce qui se passe en vous pour pouvoir
comprendre, accepter, fusionner dans le but de libérer l’énergie qui sommeil
en vous.
Nous allons comprendre le processus de cristallisation, conscientiser
afin de pouvoir ainsi ex-primer nos émotions, nos douleurs et non les imprimer (comme nous savons si bien le faire).
Ma façon de travailler allie les exercices de respiration, de lâcher
prise dans les mouvements, de nettoyage des corps, des chakras …. Je vous
donnerai les clefs pour accueillir et accepter / ressentir pour pouvoir
fusionner.
La base de ce Qi Gong s’appuie dans un premier temps sur :
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l’enracinement
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le nettoyage des différents corps énergétiques,
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le remplissage des réservoirs d’énergie,
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les différentes respirations,
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le lâcher prise dans les gestes,
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à renforcer les organes, les muscles …
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à dénouer le corps,
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à fluidifier l’énergie,
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à apaiser le cœur (maître du mental et des émotions),
Dans un 2ème temps, nous apprendrons à travailler sur nos émotions :
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connaître et savoir les nommer,
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apprendre à les exprimer consciemment,
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à les fluidifier
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à les transmuter …
Dans un 3ème temps, nous apprendrons à ressentir nos chakras et à
les nettoyer.
Ma façon de pratiquer est simple, je vous emmène juste à vous
reconnecter avec vous-même.
Je prends le temps d’être avec chacun de vous.
Si le programme de ses différents stages vous intéresse, je vous
invite à me rejoindre
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à l’institut de Yoga – 19 rue Stanislas – 54000 Nancy, les
jeudis : 20 février, 13 mars, 17 avril, 15 mai et 12 juin.
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à la Tour Lorraine Bien Être – 3 rue du Duc de Guise – 54670
Custines, les mardis : 21 janvier, 18 février, 18 mars, 22 avril, 20
mai et 17 juin.
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A l’école des Arts – 20 avenue Généra Leclerc – 54700 Pont à
Mousson, les mardis : 28 janvier, 25 février, 25 mars, 29 avril, 27
mai et 24 juin.
Pour plus de renseignements, vous pouvez me contacter :
Frédérique JOLIVALT – tél. : 06.04.44.25.33 Praticienne en techniques psychocorporelles