Aide à l`arrêt du tabac

« Aide à l’arrêt du tabac » par la sophrologie ou comment accompagner par la
sophrologie un(e) futur(e) ex-fumeur(euse) ?
Formation en petit groupes (max 10 personnes)
Modules de 2 x 4heures
Programme
- Histoire du tabac.
-Information tabacologique.
-Les effets de la nicotine sur le cerveau.
- les différentes aides pharmacologiques et naturelles.
- Le cycle du fumeur.
-le journal du fumeur.
-les tests de dépendances et d’autres questionnaires.
-la motivation.
-La confiance en soi.
-La décision.
-l’importance de la respiration.
-des terpnos logos adaptés.
-les freins à l’arrêt, les rechutes...
-redécouvrir le goût et les odeurs.
-et la gestion du poids ?
-des terpnos logos adaptés à chaque étape .
-des exemples de séances d’aide à l’arrêt du tabac.
Après cette formation, vous serez capable d’aider une personne à arrêter de fumer.
Public concerné : sophro-conseillers ou étudiants en 3 ème année
Infos/inscriptions : téléphonez au 071/59.44.57 ou 0494/08.99.21 Delphine Carlier
Lieu de formation : à l’étage du magasin Bio « Graine de Santé »
24 rue T Serstevens 6530 THUIN
Quand ? le samedi de 9H à 13H
Coût ? 50€ par samedi donc 100 € pour la formation complète ; terpnos logos compris.