la vitamine K est une aide précieuse pour la coagulation?
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la vitamine K est une aide précieuse pour la coagulation?
LA VITAMINE K o Cette vitamine est essentiellement produite par notre corps. o À la naissance, l’organisme prend une semaine avant de fabriquer de la vitamine K. o La cuisson des aliments ne détruit pas la vitamine K. 2 formes naturelles de cette vitamine : o la phytoménadione, ou vitamine K1, qui provient principalement des légumes verts. o la ménaquinone, ou vitamine K2, qui est produite par des bactéries dans le côlon ou qui apparaît dans certains aliments à la suite d’un processus de fermentation (fromage, miso, natto, etc.). Votre santé et la vitamine K o Aide à la coagulation sanguine. o Elle pourrait jouer un rôle protecteur contre l’athérosclérose et les maladies cardiovasculaires. o La vitamine K1 Ralentit la progression de la calcification et réduit la perte d’élasticité des artères. o Aide dans le métabolisme de la fixation du calcium sur les os. Carence en vitamine K o Il est extrêmement rare cependant, elle peut survenir chez les personnes ayant : o Des troubles d’absorption intestinale (fibrose kystique, maladie cœliaque, etc.); o Des troubles graves au niveau du foie ou des voies biliaires; o De façon prolongée, pris des antibiotiques (destruction de la flore intestinale); o Un trouble d’alcoolisme. o Entraîne une défaillance de la coagulation sanguine. o Même lorsqu’elle est asymptomatique, la carence pourrait accélérer l’ostéoporose. o plus l’apport en vitamine K est faible, plus les risques de fractures sont élevés. Les symptômes de carence en vitamine k : o La carence en vitamine K a pour conséquence un abaissement du taux de prothrombine entraînant un allongement du temps de coagulation. Ce qui se traduit par : o Une tendance aux ecchymoses; o Une tendance aux saignements (plaies cutanées, nez, gencives…); o Des menstruations abondantes; o Des hémorragies internes (le plus souvent digestives) dans les cas les plus graves; o Un risque accru de fractures; o Ostéoporose. Précautions o Personnes prenant de la warfarine d’éviter de changer leur consommation de vitamine K (aliments ou suppléments) de façon prononcée, afin d’assurer la stabilité de l’effet de ce médicament anticoagulant. o L’absorption peut être entravée par l’utilisation o d’huile minérale (huile de paraffine ou vaseline); o de fortes doses de vitamine E; o antibiotiques (parce qu’ils détruisent la flore intestinale); o des médicaments (traitement de l’hypercholestérolémie, de l’obésité, certains anticonvulsivants, la carbamazépine et le phénobarbital). Sources : http://www.guide-vitamines.org/vitamines/vitamine-k/sources-vitamine-k.html http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=vitamine_k_ps http://www.familiprix.com/espacesante/fichevitamine.aspx?lien=vitamine-k http://sante.lefigaro.fr/mieux-etre/nutrition-nutriments/vitamine-k/carences-surdosage http://www.fmcoeur.qc.ca/site/pp.aspx?c=kpIQKVOxFoG&b=3669961&printmode=1