Gonseils relatifs i I`ergonomie

relatifsi I'ergonomie
Gonseils
7\
physiques.
desdommages
ductavierpeutcauser
ouprolong6e
incorrecte
fnfCAUTlON ! Uneutilisarion
$
detaYuo.
dsstroubles
prolong6e
l'6cranpeutoccasionner
devant
PnECAUTI0N! Uneexposition
conguspour unc utilisationprolongicau burcau.Si cct ordinatcurcst
Lcs ordinatcursportablcsn'ont pasiti ndccssaircmcnt
de connecterun clavierexterne'
il estrecommand€
utilis€de fagonprolongde,
LcsordinatcursportablcsPP05Sct PP06Sn'nnt pas6ti conguspourunc utilisationprolongicau burcau.Pourunc utilisationdc cc
de connecterun clavierexterne.
type,il est recommand6
pourtravaillcrcfficaccmcntct confortablcrncnt,
obscnczccsconscilsrclatifs) l'crgonomiclorsdc I'installationct dc I'utilisationdc
votrepostede travail:
'
Positionnez-le
iusteen facede vous.
.
.
de contrasteet/oude luminositd,et I'iclairageambiant(tel que
sesparamdtres
R€glezI'inclinaisonde I'dcrande I'ordinateur,
pour r6duirelesrefletset
vertical,leslampesde bureauet lesrideauxou voletsdesfen6tresadiacentes)
l'€ciairage
surl'6cran.
6blouissements
(g6n6ralement,
de 450
placezJei une distanceraisonnable
Lorsquevousutilisezun moniteurexterneavecvotreordinateur,
quel'€crandu moniteursoit i hauteurdesyeux,ou
i 610millimdtres[8 i 24 pouces]de vosveux).Assurez-r,ous
l6g€rementplusbas,lorsquevous€tesassisdevant.
.
Utilisezune chaiseavecun bon supportlombaire.
.
lespoignetsdansune positionneutreet confortablelorsquevousutilisezle
vosavant-bras
horizontalement,
Positionnez
clavier,la tablettetactile,la manetteou la sourisexteme.
un
lorsquevousutilisezle clavier,Ia tablettetactileou la manette.Mdnagez-vous
toujoursd'un repose-mains
Servez-lous
cndroitof poscrlcs mainslorsqucvousutilisczunc souriscxtcrtrc.
.
.
desbraspendrenaturellementsurlesc6t6s.
Laissezla partiesup6rieure
.
quevospiedsreposentbien i plat surle sol.
Assurez-vous
.
quc lc poidsdc vosjambcscst survospicdsct non surlc borddu sidgc.Aiustczla
Lorsqucvous6tcsassis,assurcz-vous
une positioncorrecte.
pourconserver
si n6cessaire
hauteurde votresidgeou utilisezun repose-pieds
.
Variczvosactivitis.Organisczvotrccnrploidu tcnrpsdc fagoni nc pasprolongcrlcs sianccsdc frappcau clavicr'Lorsquc
I'usagedesdeuxmains.
vouscessez
i une activitCn€cessitant
de taper,passez
i la normeBSR/HFES100,quelous pour€zachetersurle site\Veb de la socidt6
Pouren savoirplussurI'ergonomie,reportez-vous
(en anglais
www.hfes.org/Publications/ftoductDetail.aspx?Productld=7
Human l'actorsand Ergonornics
Society(HI.'ES)) I'adresse
uniquement).
: (English Only)
References
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for HurnanFactorsEngineeringof Visual
SantaMonica,CA: HumanFactorsSocietylInc., 1988.
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InternationalOrganizationfor Standardization,
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