50 exercices pour prendre la parole en public

Laurence Levasseur
Exercice n°00 :
Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous,
cochez celles qui vous correspondent.
Vous ne savez généralement
pas quoi faire de
vos mains.
Vous ne vous sentez pas
à l’aise dans votre corps.
Quand vous étiez petit,
vous détestiez les spectacles
de fin d’année devant
tous les parents.
Vous avez souvent
l’impression d’ennuyer
vos interlocuteurs.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera
probablement bénéfique : prendre la parole en
public ne vous est pas impossible mais cela ne vous
met pas très à l’aise. Ce livre vous aidera à trouver
davantage de plaisir dans cet exercice.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous
évitez au maximum de prendre la parole en public et
cela vous handicape au quotidien. Ces 50 exercices
vont vous aider à prendre de l’assurance et à valoriser
le contenu de vos interventions.
9,90 €
Laurence Levasseur
On vous reproche souvent
de ne pas parler assez fort.
50 exercices pour prendre la parole en public
Il vous arrive de bafouiller.
Quand vous racontez une
histoire, vous en oubliez
souvent la chute
au moment crucial.
Couverture : Galith Sultan
Vous ne dormez pas bien la
veille d’une intervention orale.
Après un discours, il vous
arrive d’être aphone ou
d’avoir très mal à la gorge.
Code éditeur : G54431 . ISBN : 978-2-212-54431-2
Vous êtes d’un naturel
timide.
50
ICES
EXERC
DRE
N
E
R
P
pour
OLE
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LIC
B
U
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Laurence Levasseur
Exercice n°00 :
Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous,
cochez celles qui vous correspondent.
Vous ne savez généralement
pas quoi faire de
vos mains.
Vous ne vous sentez pas
à l’aise dans votre corps.
Quand vous étiez petit,
vous détestiez les spectacles
de fin d’année devant
tous les parents.
Vous avez souvent
l’impression d’ennuyer
vos interlocuteurs.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera
probablement bénéfique : prendre la parole en
public ne vous est pas impossible mais cela ne vous
met pas très à l’aise. Ce livre vous aidera à trouver
davantage de plaisir dans cet exercice.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous
évitez au maximum de prendre la parole en public et
cela vous handicape au quotidien. Ces 50 exercices
vont vous aider à prendre de l’assurance et à valoriser
le contenu de vos interventions.
Laurence Levasseur
On vous reproche souvent
de ne pas parler assez fort.
50 exercices pour prendre la parole en public
Il vous arrive de bafouiller.
Quand vous racontez une
histoire, vous en oubliez
souvent la chute
au moment crucial.
Couverture : Galith Sultan
Vous ne dormez pas bien la
veille d’une intervention orale.
Après un discours, il vous
arrive d’être aphone ou
d’avoir très mal à la gorge.
Code éditeur : G54431 . ISBN : 978-2-212-54431-2
Vous êtes d’un naturel
timide.
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Groupe Eyrolles
61, Bd Saint-Germain
75240 Paris Cedex 05
www.editions-eyrolles.com
Ancienne élève de l’École normale supérieure (1966 Lettres),
après un parcours professionnel varié ponctué de nombreuses
formations aux différentes techniques comportementales et
cognitives, Laurence Levasseur est actuellement « jardinière de
projets » individuels ou collectifs au sein du cabinet LL qu’elle
a créé en 1994. Depuis 1972, elle est également comédienne et
metteur en scène de théâtre.
Le code de la propriété intellectuelle du 1er juillet 1992 interdit en effet expressément la photocopie à usage collectif sans
autorisation des ayants droit. Or, cette pratique s’est généralisée notamment dans les établissements d’enseignement,
provoquant une baisse brutale des achats de livres, au point
que la possibilité même pour les auteurs de créer des œuvres
nouvelles et de les faire éditer correctement est aujourd’hui menacée.
En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intégralement ou partiellement le présent ouvrage, sur quelque support que ce
soit, sans autorisation de l’éditeur ou du Centre Français d’Exploitation du
Droit de Copie, 20, rue des Grands-Augustins, 75006 Paris.
© Groupe Eyrolles, 2009
ISBN : 978-2-212-54431-2
Laurence Levasseur
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la manipulation
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violence
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lendemain
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avec les autres
Sommaire
Introduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Préparez votre prise de parole . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Exercice n° 1 : Évaluez vos besoins . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
© Groupe Eyrolles
1 • Préparer le contenu et la structuration
du discours. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Exercice n° 2 : Définissez votre objectif . . . . . . . . . . . . . . . 20
Exercice n° 3 a : Les « états du moi » . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Exercice n° 3 b : Parlez à tous . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Exercice n° 4 : Structurez votre intervention : le fil rouge . 34
Exercice n° 5 a : Soignez l’introduction . . . . . . . . . . . . . . . 35
Exercice n° 5 b : Soignez la conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . 36
Exercice n° 6 : Et si vous ne pouviez dire que trois choses ? 38
2 • Travailler sa voix . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
Exercice n° 7 : Placez votre voix ! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
Exercice n° 8 : Prononcez clairement et énergiquement
les voyelles ! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
Exercice n° 9 : Jouez à Démosthène . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42
Exercice n° 10 : Lancez des voyelles-ballons . . . . . . . . . . . . 43
Exercice n° 11 : Diffusez votre voix « en arrière » . . . . . . . . 44
Exercice n° 12 : Jouez au camelot . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
Exercice n° 13 : Faites bouillir le chaudron de la sorcière . 47
Exercice n° 14 : Jouez avec les paramètres de la voix. . . . . . 48
Exercice n° 15 : Respirez pour vivre . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
Exercice n° 16 : Tenez les sons . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
Exercice n° 17 : Teintez votre voix de « couleurs ». . . . . . . . 53
5
Exercice n° 18 : Changez d’humeur en lisant le journal . . . 55
Exercice n° 19 : Lisez un texte dans la peau de plusieurs
personnages . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
3 • Exercer son corps . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
Exercice n° 20 : Trouvez votre centre de gravité . . . . . . . . . 60
Exercice n° 21 : Installez-vous sur vos racines . . . . . . . . . . . 61
Exercice n° 22 : Dessinez votre bulle d’intimité . . . . . . . . . 63
Exercice n° 23 : Repérez vos gestes parasites . . . . . . . . . . . . 65
Exercice n° 24 : Maîtrisez vos gestes : le jeu du miroir . . . . 67
Exercice n° 25 : Exprimez autrement : un geste significatif
par mot . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68
Exercice n° 26 : Tissez un lien avec votre regard . . . . . . . . . 69
Exercice n° 27 :Parlez avec le visage. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71
Exercice n° 28 :Voyagez au pays du sourire . . . . . . . . . . . . . 73
4 • Dynamiser sa présence . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75
Exercice n° 29 : Calibrez le volume de votre voix à l’espace 76
Exercice n° 30 : Transformez votre voix en caresse . . . . . . . 77
Exercice n° 31 : Prenez possession de l’espace et du public
par le regard . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78
Exercice n° 32 : Utilisez silences et pauses . . . . . . . . . . . . . 80
6 • Favoriser l’interactivité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93
Exercice n° 37 a : Observez le feed-back . . . . . . . . . . . . . . . 94
Exercice n° 37 b : Recueillez le feed-back . . . . . . . . . . . . . . 96
Exercice n° 38 : Prévoyez les questions . . . . . . . . . . . . . . . . 98
7 • Improviser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101
Exercice n° 39 : Lancez-vous des mots-balles . . . . . . . . . . . 102
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5 • Utiliser supports et outils . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83
Exercice n° 33 : Réalisez une présentation PowerPoint . . . 84
Exercice n° 34 : Préparez vos fiches. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87
Exercice n° 35 : Utilisez les outils (paperboard, Barco…) . . 88
Exercice n° 36 : Parlez sans redondance . . . . . . . . . . . . . . . 91
Exercice n° 40 : Partez à la découverte de votre stylo . . . .
Exercice n° 41 a : Improvisez une minute sur un mot
concret . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Exercice n° 41 b : Improvisez une minute sur un mot
abstrait . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Exercice n° 42 : Faites un boniment . . . . . . . . . . . . . . . . .
Exercice n° 43 : Faites un discours politique . . . . . . . . . .
103
104
105
106
108
8 • Maîtriser son trac . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111
Exercice n° 44 : Trouvez l’objectif commun . . . . . . . . . . . .112
Exercice n° 45 : Aiguisez vos sens . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .114
Exercice n° 46 : Formulez votre objectif de façon « tripale ».116
Exercice n° 47 a : Choisissez et polissez votre moment
ressource . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .117
Exercice n° 47 b : Ancrez votre moment ressource . . . . . . .119
Exercice n° 48 : Faites la planche sur le groupe . . . . . . . . .121
Exercice n° 49 : Réalisez une entrée de clown . . . . . . . . . 122
Conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123
Exercice n° 50 : Répétition générale ! . . . . . . . . . . . . . . . . 123
© Groupe Eyrolles
Pour aller plus loin… . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127
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