APRÈS UNE SÉPARATION

APRÈS UNE SÉPARATION...
COMMENT BIEN SE PRÉPARER POUR UNE NOUVELLE HISTOIRE D'AMOUR
Repartir à neuf. Voilà le souhait le plus cher de la plupart des gens qui vivent une rupture conjugale. Lorsque
l'amour se repointe le bout du nez, quoi de plus tentant que de se noyer dans l'euphorie de la nouvelle relation
sans même avoir pansé les blessures du passé. Mais lorsque le deuil n'est pas réellement fait, les fantômes du
passé reviennent nous hanter dans le présent
Les couples qui restent unis pour la vie semblent de plus en plus rares. L'indépendance financière des femmes
et une plus grande participation de ces dernières sur le marché du travail ont fait que bien des choses ont
changées. Le divorce s'inscrit maintenant dans les réalités sociales assez bien acceptées. Par ailleurs, la plupart
des gens aspirent toujours à former un couple et une famille unies. Les conquêtes amoureuses sans lendemains
perdent vite de leur attrait mais, la peur de se réengager peut demeurer longtemps présente.
La première chose que l'on doit faire si on veut éviter les bleus au coeur, c'est d'établir le bilan de la relation
précédente. Si on a pas fait le ménage dans sa tête, il sera extrêmement difficile de vivre une nouvelle relation
sereine dans un tel fouillis émotif. Bien sûr, c'est plus facile à dire qu'à faire. On passe par toute la gamme des
émotions et le réflexe pourrait bien être d'enterrer le tout en espérant qu'avec le temps, tout se règle. Mais,
lorsque le ménage n'est pas fait, comme nous le savons tous trop bien, il ne se fait jamais tout seul et on doit tôt
ou tard s'y attaquer.
Vivre le deuil d'une relation, même lorsque la séparation est planifiée, représente toujours une crise dans la vie
de quelqu'un. Être laissé ou laisser l'autre, abandonner le rêve d'un couple et d'une famille unies, voilà les
deuils auxquels on est confronté. On ne le répétera jamais assez: il faut le vivre ce deuil. Et ça ne se fait pas
en quelques semaines. Ça peut prendre des mois et des années avant que le processus soit réellement complété.
Tout cela exige du temps et de la patience.
Le danger qui guette les personnes n'ayant pas vécu leur deuil est de faire ce que l'on appelle de la projection.
Prenons le cas d'une femme qui avait un mari très près de ses sous. Dans une deuxième relation où son nouveau
partenaire est tout simplement économe, cette femme risque de projeter le défaut de son ex sur son nouveau
conjoint, alors que la situation est pourtant très différente. Vous imaginez les malentendus à partir de cette
projection.
Comme le chagrin d'amour n'est heureusement pas éternel, on se retrouve tôt ou tard à chercher une nouvelle
personne pour nous accompagner dans les hauts et les bas de l'aventure de la vie. Le premier écueil à éviter est
de choisir la mauvaise personne...une deuxième ou une dixième fois. Il faut absolument faire confiance à son
instinct quand vient le moment de fixer son choix. L'instinct ne ment pas; il nous dira oui, non ou peut-être.
Mais si on entreprend une relation alors qu'on pressent très clairement qu'elle ne sera pas satisfaisante, on
risque fort d'éprouver une autre déception à plus ou moins court terme. Attention d'ailleurs de ne pas
rechercher - consciemment ou inconsciemment - une copie conforme de notre première relation. Attention
aussi de se montrer sous son vrai jour et non de la façon que l'on aimerait que l'autre nous perçoive. Tôt ou tard,
on se fera prendre à ce jeu.
Donc, malgré la solitude qui peut nous tenailler, il est fort important de faire son bilan et ensuite de prendre son
temps avant de se réengager avec quelqu'un d'autre. On peut être bien accompagné pour effectuer notre bilan
en psychothérapie, en groupe de soutien ou, on peut aussi écrire son journal intime. Il y a également des
groupes pour personnes récemment séparées ou divorcées et pour les personnes chefs de familles
monoparentales. Référez-vous à votre CLSC pour avoir plus de renseignements en ce qui concerne toutes
sortes de ressources dans votre milieu. Vous pouvez également demander le nom d'un psychothérapeute
conjugal et familial, l'expert par excellence pour vous aider à sortir grandi de votre séparation. Tous les CLSC
ont le bottin des thérapeutes conjugaux de votre quartier. N'hésitez pas à vous tourner vers les spécialistes du
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couple et de la famille pour vous aider à vivre votre deuil et, ce faisant, éviter de revivre le même cycle à
répétition. Je vous rappelle également le numéro de 'L'Association des psychothérapeutes conjugaux et
familiaux du Québec'. Ces experts sont également habiletés à vous aider en thérapie familiale lorsque les
enfants sont perturbés et ils offrent des services accrédités en médiation familiale.
J'aimerais terminer avec la pensée suivante: une nouvelle union n'est pas l'occasion de réparer les erreurs de
nos relations antérieures, mais bien une occasion unique en soi de vivre au présent quelque chose de mieux
encore.
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