descriptif du voyage

Transcription

FICHE TECHNIQUE
Eté 2011
Inde
Rando & Trek
INDCT006
Manali Zanskar
Trekking – Niveau 4
Nous avons le plaisir de vous accueillir sur l’un de nos circuits. Vous trouverez dans cette
fiche technique des renseignements complémentaires vous permettant d’organiser au mieux
votre voyage.
LES RANDOS & TREKS
Des voyages qui mettent la marche à l'honneur! Marcher n'est ici pas une fin en soi, mais bien un
moyen de déplacement, au plus près des espaces et des gens que nous rencontrons. Nous les avons
classés par "niveaux", allant de la "découverte" à l'expédition".
ITINÉRAIRE INDICATIF
Il a été soigneusement élaboré pour répondre à vos besoins. Vos remarques et critiques participent à
l’évolution d’un circuit qui se doit de répondre à vos exigences. La durée des étapes et leurs
chronologies peuvent être modifiées sur place par l'accompagnateur en fonction des contingences
locales (piste coupée, problème administratif, incident mécanique, etc.). Nous vous indiquons le
nombre de kilomètres parcourus ainsi que la durée estimée du temps de transport. Cette dernière
peut varier en fonction des conditions climatiques et du trafic.
20/01/2011
NOUVELLES FRONTIERES, 74 RUE DE LAGNY - 93107 MONTREUIL CEDEX.
TÉLÉPHONE : 0825 000 825 (0,15 € la minute)
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FICHE TECHNIQUE
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CET ITINERAIRE REPREND LE PLUS BEAU DE LA « TRAVERSEE DU ZANSKAR » : IL VOUS
PERMETTRA AU DEPART DE DARSHA, DE REJOINDRE PADUM, EN UNE DIZAINE DE JOURS.
APRES LA VERDOYANTE MANALI, COMMENCE LE LAHAUL DONT L'ARIDITE EVOQUE DEJA LE
LADAKH. LA VISITE DE NOMBREUX TEMPLES BOUDDHISTES VOUS APPRENDRA BEAUCOUP
SUR LA RELIGION ET LA CULTURE DES HABITANTS DE CES REGIONS DEPEUPLEES.
ITINÉRAIRE INDICATIF :
1er JOUR : départ de France.
2e JOUR : Arrivée à Delhi. Transfert à l’hôtel. Nous commençons une visite guidée de la ville : Jama
Mashjid, la grande mosquée de Delhi est la plus grande de l’Inde pouvant accueillir jusqu’à 25 000
fidèles. Humayum Tomb, le tombeau d’un des Grands Monghols, père d’Akbar, est inscrit au
Patrimoine mondial de l’Humanité par l’UNESCO, New Delhi avec Raj Path et le siège du parlement,
le palais présidentiel : Raj Tag, le mémorial de Gandhi…
3e JOUR : Delhi – Manali. Nous partons de la grande Delhi en train express pour Chandigarh (3h de
trajet) : une grande expérience à la découverte de la population et de ses classes sociales. Nous
continuons en bus privé jusqu’au village de Manali dans l’Himalaya (environ 7h), où nous sentons déjà
la fraicheur des montagnes. Arrivée à Manali et installation à l’hôtel.
4e JOUR : Manali. La visite de Manali, petite ville de montagne située dans la très jolie vallée de
Kulu, nous occupera toute la matinée. Après-midi libre pour se balader dans les bazars, ou se
reposer. L’acclimatation à l’altitude commence ici, à 2000m.
5e JOUR : Manali – Pa Lahmo. Route (10h-11h réparties sur la journée) en direction de notre
campement, le long de rivières et villages environnants. Le paysage se fait plus montagneux à
mesure que nous montons. Camp à Pa Lahmo (3450m).
6e JOUR : Pa-Lhamo - Shankar Sumdo (3600m). Nous continuons à monter sur un chemin
caillouteux le long de la rivière. Il faudra traverser le passage à gué pour atteindre le village de
Shankar Sumdo. (5h de marche)
7e JOUR : Shankar Sumdo – Chumiknapo (4460m.). Poursuite du trek toujours plus haut dans la
vallée suivante. La température diminue de quelques degrés. (6 à 7h, +800m)
e
8 JOUR : Chuminakpo – Lakhang (4060m). Passage du Shingo. (5080m) et descente pour le camp
de Lakhang. (5 à 6h)
e
9 JOUR : Lakhang – Kargiak (4030m). Trek dans les plaines du Zanskar encore vertes, et
entourées de hautes montagnes grises, paysage lunaire. Arrivée au village de Kargiak. (5h à 6h)
e
10 JOUR : Kargyak – Purne (3700m). Environ 7h de marche pour atteindre Purne en passant par le
village de Testa et quelques hameaux où nous découvrirons les activités des habitants telles que le
tannage des peaux et la distillation. Camp à Purne pour 2 nuits.
e
11 JOUR : Journée à Purne. Excursion au monastère de Phuktal. Datant du XIe siècle, taillé dans la
roche et où les moines préservent, dans le secret de leurs salles de prières, l'authentique
connaissance du bouddhisme lamaïste. La prière est à 8h, l’école à 9h30 et le repas des lamas à
12h… (6h de marche aller/retour)
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12 JOUR : Purne – Ichar (3600m). Quelques 6 heures de marche sur les rives de la rivière Zanskar
qui a creusé un canyon étroit et abrupt jusqu'à la vallée de l'Indus. Arrivée au petit village d’Ichar : il a
été construit à flanc de montagne, et ses remparts le protégeaient autrefois des attaques éventuelles.
Les habitants vivent à 4000 m d’altitude de la culture de l'orge, des pois et élèvent des yaks, des
chèvres et des moutons. Une rencontre avec les habitants est prévue et la découverte du monastère.
e
13 JOUR : Ichar – Raru (3600m). 6 heures de marche pour le petit village de Raru, situé à proximité
d’un glacier. C’est un endroit très calme, entouré de pics de montagnes, d’un lac, et d’une rivière où il
est possible de se baigner.
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14 JOUR : Raru – Padum (3500m). Marche pour Padum, qui signale le retour à une certaine forme
de civilisation. Ancienne capitale de l’ancien royaume de Zanksar, elle est aujourd’hui le centre
administratif de la région. Nous en profitons pour visiter les monastères de Mune et Gompa en
chemin. Il faut savoir que ces monastères voient le nombre de leurs moines décroitre
continuellement : la vie y est difficile pour eux. L’association « ngari-himalaya » leur vient en aide et
notre guide nous expliquera comment. Possibilité de rencontrer les moines. (6 à 7h de marche).
e
15 JOUR : Padum - Karghil (3050m). Nous continuons notre chemin vers la vallée de la Suru
longue de 85 km, l’une des plus fertiles des environs, avec des plantations de peupliers, de saules,
mais aussi d’abricotiers, qui embaument les chemins et donnent leurs fruits fin juillet. Nous
poursuivons en bus jusqu'à Karghil, ville-étape située à mi-chemin entre Srinagar et Leh. C’est là que
chaque année est célébrée « la fête de la victoire de Kargil ». Cette ville est entourée des affluents de
la rivière et ressemble avec les villages avoisinants à une riche oasis contrastant avec le paysage
lunaire alentour.
16e JOUR : Kargil-Leh en car. Visite de Mulbeck, lieu qui délimite la partie musulmane du pays de la
partie bouddhiste, par une statue géante de Bouddha de 8 mètres de haut taillé dans la roche.
Découverte du monastère de Lamayuru entouré de montagnes. Construit au Xe siècle, il est le plus
ancien de la région du Ladakh. Nous vous conseillons de le visiter à la tombée de la nuit, car il semble
encore plus mystique.
e
17 JOUR : Excursion et visites dans plusieurs villages. A Spituk, (3300m) nous verrons un
monastère du XIe siècle occupé par une centaine de moines. Phyang Gompas, possède également
son monastère, posé sur une petite colline. Shey détient le plus vieux palais du Ladakh construit il y a
environ 550 ans par le roi de la région, ainsi que le plus grand Bouddha en or. L’Ecole du Lotus blanc
a accueilli le 14eme Dalai Lama. Enfin, Thiksey qui possède une statue du bouddha du futur coloré et
Hemis ,un monastère encore plus grand donc plus touristique, mais qui renferme de belles et grandes
salles de prière. La fête du Hemis en juin-juillet commémore la naissance du guru Padmasambhava,
et des danseurs simulent des combats entre bons et mauvais esprits sous une brume d’encens qui
parfume la ville pendant 3 jours.
e
18 JOUR : Leh – Delhi – Agra. Départ tôt le matin pour l'aéroport de Leh. Notre arrivée à Delhi en
début de matinée, promet de grands changements par rapport aux températures et aux nombres
d’habitants des montagnes. Route pour Agra, la ville où le Taj Mahal à été construit en 1631, et qui
est actuellement classé au Patrimoine mondial de l’Humanité par l’Unesco. Nuit en hôtel à Agra.
19e JOUR : Agra – Delhi. Nuit à Delhi.
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20 JOUR : départ de Delhi le matin et arrivée en France en fin de journée.
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REMARQUES
Les itinéraires sont donnés à titre indicatif. Ils peuvent être modifiés en fonction des conditions
climatiques du moment, des critères techniques ou de la condition des participants. En dernier ressort,
votre guide reste seul juge du programme.
ENCADREMENT/ACCOMPAGNEMENT
La personne qui vous accompagne saura vous faire partager son goût du voyage et sera votre
interlocuteur privilégié pendant tout le circuit afin qu’il se déroule en toute sérénité.
Guide local francophone, il se met en quatre pour répondre à vos attentes et à vos questions, favorise
les rencontres avec les populations et joue souvent les interprètes.
Nous utilisons les services d'une importante structure locale pour la réalisation de nos circuits.
A votre arrivée à Delhi, vous êtes attendus par notre correspondant qui vous transfert à votre hôtel. En
plus du guide francophone, vous serez, pendant votre trekking, encadrés par un cuisinier, son ou ses
assistants et enfin le personnel attenant aux mules et chevaux servant au portage des bagages
(maximum 15Kg par personne).
NIVEAU DE DIFFICULTÉ
UNE JOURNÉE DE TREK
La journée de marche qui commence le plus tôt le matin (vers 7h), se termine vers 15 ou 16h. Le petit
déjeuner, le déjeuner et le dîner sont des repas chauds. En plus de la partie trekking, presque chaque
circuit inclut la visite de Leh et des monastères environnants. L'hébergement à Leh se fait dans un
hôtel familial, qui n'est pas un palace mais qui vous permet d'apprécier la gentillesse de l'accueil de la
famille Ladakhi qui gère cet hôtel.
La vie occidentale étant principalement citadine et préparant malheureusement très peu à la vie active
de la randonnée pédestre au Zanskar, un certain effort de préparation est nécessaire. La condition
primordiale est surtout d'aimer ce que vous allez faire, marcher à 4000 mètres d'altitude sous un soleil
de plomb, dormir sous la tente ou dans des conditions locales souvent inconfortables. Nous vous
recommandons de prendre un avis médical avant de partir, d’effectuer des week-ends pédestres ou
des sports d’endurance.
SÉCURITÉ
Le guide local est équipé d’une trousse de premier secours et d’un téléphone portable.
INFORMATION PAYS
Langues officielles
Capitale
Plus grande ville
Régime politique
Superficie totale
Population totale
Monnaie
Décalage horaire
Indicatif téléphonique
L'hindi, l’anglais
New Delhi
Mumbai
République fédérale
3 287 590 km²
1 095 351 995 hab.
Roupie indienne (IND)
+ 3h30 en été, + 4h30 en hiver
+ 91
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Histoire et politique
Depuis le 26 janvier 1950, l’Inde est une démocratie de type parlementaire inspirée du modèle
britannique. On la présente souvent comme étant la « plus grande démocratie du monde », compte
tenu de sa population (plus d'un milliard d'habitants).
Economie
ème
L'Inde est située au 7
rang des puissances industrielles. Son économie repose sur l'agriculture (riz,
blé, coton, canne à sucre), l'artisanat, les industries modernes (nucléaire, aérospatial, électronique
etc.) et les services. La pauvreté ainsi que la surpopulation sont des facteurs qui ralentissent son
économie.
Culture et religion
Le cinéma indien est le premier producteur de films au monde. Avec une production d'environ 800
films par an, elle devance celle d'Hollywood... Mais seule une minorité se fait connaître dans les
festivals internationaux. L’Inde possède aussi un héritage magnifique de danses et musiques
classiques qui sont sûrement les arts de prédilection des Indiens. L’hindouisme, pratiqué par 80% de
la population, est la religion principale et l'une des plus vieilles du monde. Le reste de la population est
musulmane (12%), sikh (2%) et chrétienne (2%).
Usages et traditions
Les Indiens balancent légèrement la tête de gauche à droite pour dire « oui », ce qui est un peu
déconcertant. Il est nécessaire en public d’avoir un comportement sobre et de ne pas être trop
démonstratif. Pour les couples, il faut éviter de se tenir pas la main et, a fortiori, ne pas s’embrasser
dans la rue. L’usage de la main gauche est à proscrire pour dire bonjour et pour manger.
Au Zanskar plus particulièrement : ne portez pas de vêtements moulants mais uniquement des
vêtements amples. Pour visiter un temple, couvrez-vous les jambes. Dans les monastères, il est
d’usage de laisser une offrande pour les moines et la préservation des lieux. La bise n’est pas de
coutume. Il est d’usage de joindre les mains au niveau du front pour se saluer.
Pourboires
Il est d’usage de laisser un pourboire en Inde d’environ 10% du montant de la note. Dans les
restaurants touristiques, les taxes gouvernementales apparaissent sur la facture mais ne sont jamais
indiquées sur les cartes.
SITES, CULTURE, HISTOIRE DE LA REGION…
Le Ladakh Festival
Le « Ladakh festival » a lieu chaque année pendant 15 jours et à partir du 1er septembre.
C’est un évènement majeur organisé chaque année par les bureaux touristiques de Leh et Kargil, en
collaboration avec les communautés locales et les districts. Son objectif est de faire revivre et de
promouvoir la richesse de l’ancienne culture ladhaki. A Leh, le moment à ne pas manquer est le
match de polo, sport ancien des himalayas occidentales. Mais le festival accueille également concerts
et danses colorées dont les « chhams » exécutées par les Lamas dans certains monastères.
Le Ladakh et le Zanskar
Bien que faisant politiquement et administrativement partie de l'état indien du Jammu et Cashemire,
géographiquement et culturellement, le Ladakh et le Zanskar appartiennent totalement à l'ensemble
Tibétain. La particularité du Ladakh est de se trouver de l'autre côté de la chaîne Himalayenne qui,
ainsi, l'isole du Cashemire proprement dit et qui, retenant les pluies de la mousson, confère au Ladakh
sa physionomie aride si originale. A ceci, il faut ajouter l'altitude de la région très élevée (entre 3 000
et 4000m) rendant son accès presque impossible pendant environ plus de six mois de l'année à cause
de l'enneigement des cols. Ce n'est qu'à partir de 1974 que le gouvernement indien autorise pour la
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première fois la présence de visiteurs étrangers au Ladakh, rompant ainsi l'isolement traditionnel de
ses habitants. De nos jours, les touristes se rendent surtout au Ladakh durant les mois de juillet-aoûtseptembre, période à laquelle les cols sont généralement ouverts et où le climat est plus propice aux
trekkings. Il est possible de se rendre au Ladakh par avion depuis New-Delhi ou par la route depuis
Manali (état l'Himachal Pradesh) depuis la fermeture du Cashemire aux visiteurs étrangers.
Position géographique
Entre le 76e et le 79e degré de longitude Est et les 33e et 35e degrés de latitude Nord, le Ladakh se
trouve donc à peu près à la même latitude que le sud du Maroc. Sa superficie est de 60 227 km2 ce
qui représente environ un neuvième de la France, pour une population d'environ 115 000 personnes
avec une densité de 1,5 habitant/km2.
Deux chefs lieux.
Kargil, qui est en même temps le chef-lieu pour la région du Zanskar : population d'environ 5 000
habitants.
Leh qui a une population d'environ 9 000 habitants.
Agriculture.
Pourcentage de terres cultivées : 0,17 % de la superficie totale du Ladakh dont 94 % sont irriguées
artificiellement. Propriété moyenne : 1,55 hectare. Les principales cultures sont les céréales, l'orge, le
blé, le sarrasin, le colza (huile), la luzerne (fourrage pour animaux).
Quelques données historiques et culturelles.
Le Ladakh était une province du Royaume du Tibet jusqu'au 10e siècle. Avec l'affaiblissement du
pouvoir central à Lhassa, les régions périphériques devinrent des royaumes indépendants.
En 1533, le Ladakh fut conquis par le fondateur descendant des rois du Tibet et natif de Lhassa de la
dynastie actuelle, Chovang Namgyal.
Pendant le 17e et le 18e siècle, c'est surtout contre les différents envahisseurs musulmans (Baltis,
Cashemiris et Moghols) que les souverains Ladakhis eurent à se défendre.
Mais en vain, car à la fin du 18e siècle, le Ladakh était complètement dominé par ses puissants
voisins du Cashemire.
Ces derniers pourtant devaient eux aussi laisser place en 1834 à plus forts qu'eux, les Sikhs qui,
ayant déjà conquis le Jammu et le Cashemire, prirent Leh, et nommèrent un administrateur couronné
par le Maharadjah de Jammu.
La famille royale reçut le palais de Stok qu'elle occupe toujours actuellement. Le dernier roi, Kumsang
Namgyal, mourut en 1974 et son fils aurait dû lui succéder.
En 1962 lors du conflit entre la Chine et l'Inde, l'armée chinoise occupa une partie importante du
Ladakh. Depuis, et à cause de l'importante présence militaire indienne, l'infrastructure de la région a
été considérablement améliorée : construction de routes, de barrages, expérimentation agricole, etc.
Religion.
Bien que l'Islam fasse sentir son influence aussi loin que Kargil, la religion prédominante au Ladakh
est le bouddhisme tibétain, et pour cette raison a traditionnellement été tourné vers Lhassa. En fait,
c'est toute la culture Ladakhi qui est influencée par le Tibet, ce qui ne l'empêche pas d'avoir ses
formes et ses traditions propres. C'est ainsi que le calendrier, l'écriture, l'architecture témoignent
fortement de cette influence, et aussi les principales formes monastiques de la religion (le Lamaïsme).
La langue Ladakhi connue sous le nom de Bodhi est une forme ancienne de Tibétain, influencée par
les divers dialectes afghans, indiens, chinois des caravaniers qui transitaient par Leh. Le Bodhi est
parlé par presque tous les Ladakhpa. Vient s'ajouter l'Urud, 2e langue de l'Inde du Nord, et le
kashmiri.
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Bouddhistes : 57 %, musulmans : 40 %, hindous : 2%, divers : 1 %.
Principaux centres d’intérêt sur la route Leh – Srinagar et autour de Leh
MULBECK : village situé entre Kargil et le col du Namki La. C'est ici que commence, quand on vient
de Srinagar, la partie bouddhiste du Ladakh. A voir surtout la grande effigie, taillée dans le roc, de
Maitreya datant du VIIe siècle de notre ère.
ALCHI : un des plus anciens monastères Ladakhi situé sur la rive gauche de l'Indus à 15 km de Leh.
Très intéressant et très original du point de vue artistique. Les fresques qui ornent les murs revêtent
une très forte influence persane.
LAMAYURU : monastère Drigungpa installé dans un site magnifique aux pieds du col de Foroula et
composé de plusieurs sanctuaires dont l'un date du XIe siècle.
LIKHIR : monastère fondé au XVe siècle, mais les bâtiments actuels sont récents. L'Abbé principal est
le propre frère du Dalai Lama et les moines sont particulièrement industrieux.
BAZGO : ancienne capitale du Ladakh, le village de la vallée de l'Indus, proche de Saspol abrite une
citadelle et un monastère dans un site grandiose.
PHYANG : situé à 16 km de Leh, ce monastère est célèbre surtout pour sa collection de bronzes
anciens cachemiris.
SPITUK : le principal monastère de la secte Gelugpa situé à quelques kilomètres de Leh. L'Abbé
principal en est Ven Kushok Bakula, qui fut membre du parlement indien jusqu'en 1977 (nommé en
1991 Ambassadeur de l'Inde auprès de la république de Mongolie).
THIKSE : autre monastère Gelugpa, situé dans la vallée de l'Indus. Sans doute l'un des plus
impressionnants monastères ladakhis par la position imprenable qu'il occupe sur le sommet d'une
colline d'où s'étend une vue immense.
HEMIS : monastère Dgrugpa à 45 kilomètres au sud-est de Leh sur la route de Manali. Dans la cour
ont lieu chaque année des danses particulièrement célèbres.
HÉBERGEMENT
Durant le trek, en tentes doubles avec matelas en mousse. Il n’y a pas de douches pendant le trek
mais des bassines sont prévues pour effectuer votre toilette quotidienne. Dans certains campements,
moyennant quelques roupies, vous pouvez acheter des bassines d’eau chaude pour vous laver. De
même, aux abords de certains campements vous pourrez profiter de baignades bien méritées dans le
lit des rivières.
A Delhi, logement en hôtel (type Le Méridien, Crowne Plazza ou similaire) en chambres doubles.
A Leh, hébergement au Dragon Hotel, catégorie A ou similaire en chambres doubles. Hôtel central,
situé à 5-10 km à pied du marché.
A Manali, hébergement à l’hôtel Mayflower ou similaire, situé sur la Club House Road, à moins d’un
kilomètre du Mall.
REPAS
Lorsque nous sommes en ville, les repas sont pris dans des restaurants locaux ou dans les hôtels
dans lesquels nous séjournons.
Pendant le trek, les repas sont préparés par notre cuisinier. Cuisine locale, nous sommes dans une
région à dominante bouddhiste donc plutôt végétarienne. Le petit-déjeuner et le dîner sont toujours
servis sous forme de repas chauds végétarien ou non selon les jours (soupe, plat, dessert, café…).
Les déjeuners sont généralement sous forme de pique-nique mais il arrive également qu’un repas
chaud vous soit servi en fonction du lieu ou vous vous trouvez.
PORTAGE
Il est effectué par des mules ou chevaux pendant toute la durée du trekking.
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ÉQUIPEMENT A PRÉVOIR
Le pack voyage est une sélection de produits Expé® adaptés à
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technicité Expé® !
Clients Nouvelles Frontières?
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dans le cadre : « vos commentaires » votre numéro de dossier Nouvelles Frontières ex :
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déduite automatiquement au moment de l’encaissement, qui se fait à la livraison.
- passez votre commande par téléphone au 04 76 36 02 67 en indiquant votre numéro de
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Et recevez votre commande à votre domicile, dans les 48h !
Pack Montagne
Bagages :
- Un sac de voyage à ouverture latérale est conseillé type Base Camp Duffle THE NORTH FACE* (ref
4909). Ne dépassez pas 15 Kg si possible.
- Un sac à dos de 40 litres pour les effets utiles dans la journée (veste, doudoune, polaire, gants,
bonnet, gourde, crème solaire…) type ACT Lite 40+10 DEUTER*
Chaussures :
- Une paire de chaussures de randonnée à tige haute, imperméables et respirantes Burma pro
MEINDL* (ref KD93)
- Une paire de chaussures de randonnée basse, imperméables et respirantes type XT Wings
SALOMON*
- Une paire de sandales légères type Super Hike LIZARD* (ref 7691)
Vêtements :
Les vêtements légers et techniques sont à privilégier car ils sont le meilleur moyen pour réguler la
température du corps.
- Une veste de protection imperméable et respirante type Beta SL Jkt ARC’TERYX*
- Un surpantalon imperméable et respirant type Stratosphere pant THE NORTH FACE*
- Une veste soft Shell déperlante et respirante type Ultimate Jkt MAMMUT (homme)* ou Kea EIDER
(femme)*
- Une polaire type Jkt PATAGONIA* (; ref femme : JC78)
- Des chemises respirantes type Sequoias L/S Shirt THE NORTH FACE*
- Des tee-shirts techniques respirants, type T-shirt Light ODLO* ou T-shirt Energizer X UNDERGEAR*
(femme ref JI95)
- Un pantalon technique de montagne type Badile pant* (femme :4225)
- Une tenue de rechange, confortable, pour l’étape
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- Un short type short Rint Homme TRANGOWORLD* () et ¾ femme Paramount Propel capri* (ref
JQ36)
- Un maillot de bain
- Des chaussettes en coton ou respirantes type Cho7 TEL LORPEN*
- Une casquette type XA plus cap SALOMON*
- Un bonnet type Powerstretch Beanie MILLET* (ref 4303)
- Une paire de gants type Pamir Windstopper Glove THE NORTH FACE* (ref 4918)
- Une petite serviette qui sèche rapidement type serviette Packtowl* (ref 2505)
La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie.
Matériel :
- Un sac de couchage chaud en toutes saisons, utilisation 0 à -10°C type Cat’s Meow THE NORTH
FACE*
- Des bâtons de marche télescopiques (facultatifs) type 2 bâtons Trail BLACK DIAMOND* (ref SB40)
- Une paire de lunettes de soleil à forte protection type Explorer X6 JULBO* (ref 1458)
- De la crème solaire à fort indice de protection (lèvres et peau) type Sunprotect 30 TRAVELSAFE*
(ref KG21)
- Une gourde d'1 litre et demi minimum type Gourde 1.5L SIGG* (ref 3278)
- Un petit couteau de poche multi-usages (à mettre dans les bagages en soute) type Couteaux 3 en 1
SIGG* (ref HC70)
- Un nécessaire de toilette peu encombrant, du savon biodégradable
- Du papier hygiénique + un briquet pour le faire disparaître ou un sac type congélation pour toujours
ramener le papier usagé dans la poubelle collective
- Une lampe frontale avec piles et ampoules de rechange type Tikka 2 plus PETZL* (ref 3983)
- 2 grands sacs poubelles pour abriter vos affaires
- Un antibactérien pour les mains (l’eau étant rare, elle est réservée uniquement pour la boisson et la
cuisine. Une toilette sommaire peut être effectuée aux points d’eau rencontrés sur le circuit)
- Si vous emmenez un appareil photo, prévoyez impérativement une housse hermétique pour le
protéger
Pharmacie :
- Des pastilles purifiantes pour l'eau de boisson ou filtre type Comprimés MT1 forte MICROPUR* (ref
3289)
- Un collyre de type « Euronac »
- Un anti diarrhéique
- Un désinfectant externe (alcool à 90°)
- Une crème anti-inflammatoire
- Des pansements de type Compeed* (ref 1418)
- Une bande de type « Elastoplast »
- Du paracétamol
- Une crème anti moustique type répulsif MOSIGUARD* (ref 2564)
INFORMATIONS PRATIQUES
Budget
La monnaie locale est la roupie. Pas besoin de changer de dollars, le taux de change de l’Euro étant
plus intéressant. Les petites coupures restent souvent très utiles. Attention, vous ne pourrez pas faire
de change dans les petits villages. Prenez vos précautions dans les villes plus importantes comme
Delhi, Manali ou Leh. Vous pouvez changer à l’aéroport, dans les hôtels et dans les distributeurs. Les
banques sont déconseillées tellement l’attente y est longue. Vérifiez que les billets que vous utilisez
sont en bon état, faute de quoi, ils risquent de vous être refusés.
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FICHE TECHNIQUE
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Taux de change : Début 2009, comptez environ 65 roupies pour 1€ et 50 roupies pour 1$.
Les boissons sont à votre charge. Comptez entre 1.5 et 3€ la bouteille d’eau selon si vous l’achetez
dans la rue ou à l’hôtel. Un soda quant à lui vous coûtera entre 1 et 2.5€. Au restaurant, les tarifs
€
varient de 6-7€ pour un repas simple à 15 dans un grand hôtel.
A partir de mars 2009, de nouvelles taxes sont mises en place pour les vols en partance de Delhi.
Comptez environ 20€ à régler sur place pour votre vol retour Delhi / Paris.
Il est de coutume de constituer un pourboire, à discrétion pour les équipes locales. Comptez environ 2
à 3 euros par jour et par personne pour l’ensemble de l’équipe.
De même, il est de bon ton de faire un petit don lorsque vous vous rendez dans un monastère.
Voltage
220 V – 50 Hz. Vous n’aurez pas besoin d’adaptateur. Néanmoins dans cette région, les coupures de
courant sont fréquentes.
Climat
A cause de l'extrême aridité, les écarts de température sont très importants. En hiver, les
températures moyennes sont environ de - 20°C. A Dra s, près de Kargil, la température peut
descendre jusqu'à - 40°C, ce qui en fait un des end roits les plus froids du globe. En été, la
température diurne moyenne pour la région de Leh est de + 35°C. En revanche, les températures
peuvent être très froides la nuit.
VOYAGE ET PARTAGE
La vie en groupe :
Pour faciliter les échanges et la convivialité, nous limitons la taille de nos groupes à 15 participants, et
parfois moins. Néanmoins, vous allez vivre plusieurs jours en communauté et certaines concessions
sont indispensables à la cohésion du groupe. Nos équipes s’occupent de tout, ainsi vous ne serez pas
contraints d’effectuer les tâches collectives, mais votre aide sera toujours appréciée et renforcera vos
liens avec vos accompagnateurs, guides, chameliers, muletiers ou cuisiniers...
Votre environnement :
Les itinéraires que vous allez parcourir ont été choisis pour leur beauté, leur authenticité ou leur
originalité. Quelques principes permettront à d’autres voyageurs d’apprécier ces mêmes paysages.
L’eau est un bien précieux dans de nombreux pays (désertiques ou non), ne la souillez pas (prévoyez
toujours des savons et shampoings biodégradables). Les animaux que vous pouvez rencontrer sont
chez eux, ne les dérangez pas et essayez de passer inaperçus… Enfin certains sites ou parcs
naturels sont protégés et imposent un règlement qu’il est important de respecter. Bref, ne laissez
aucune trace derrière vous, ramassez vos déchets et suivez les conseils de votre guide !
Si malgré toutes les attentions que nous portons à l’environnement, vous constatez une
négligence quelconque, nous vous demandons de la communiquer à votre agence, qui la
transmettra au Service Aventure de Nouvelles Frontières.
Vos rencontres :
Sur votre route, vous aurez souvent l’occasion de rencontrer les populations locales. Où que vous
soyez, sachez faire preuve de discrétion et d’humilité. La multiplicité des cultures et des traditions fait
que certaines attitudes sont perçues différemment selon les pays. Pour ne pas commettre d’impair,
prenez le temps de comprendre les personnes que vous rencontrez, prenez le temps de créer des
liens. Là aussi, écoutez les conseils de votre guide ! Il connaît mieux que quiconque les
comportements à éviter ou à adopter. Par exemple, si vous souhaitez prendre une personne en photo,
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demandez-lui toujours sa permission. Le meilleur moyen qu’elle accepte est d’avoir établi un contact
préalable. De même, ne distribuez pas des cadeaux à tout va… Cela incite souvent les enfants à
mendier, pour éviter ce genre de dérive, mieux vaut se référer aux structures locales compétentes
(faire un don à l’école, à l’hôpital, au chef du village etc.). Enfin, veillez à ne pas porter de tenue trop
légère (short court, décolleté…) en particulier dans les pays musulmans et éviter les comportements
exubérants.
Enfin sachez que Nouvelles Frontières Aventure est membre de l’association Agir pour un
Tourisme Responsable (ATR). Pour plus d’informations, www.nouvelles-frontieres.fr
RECOMMANDATIONS
LE MAL DES MONTAGNES
Cette rubrique n’a pas pour but de vous alarmer, mais de vous informer.
Même si tous nos itinéraires himalayens favorisent des montées progressives, vous serez peut-être
sujet au Mal Aigu des Montagnes (MAM) du à la raréfaction de l’oxygène en altitude.
Certains signaux bénins vous permettent de reconnaître son apparition (le plus souvent entre 3000 et
3500 mètres). Dans la grande majorité des cas, ces signaux disparaissent : on parle d’acclimatation.
Mais ces symptômes doivent être pris en compte lorsqu’ils persistent et s’accentuent. Ces malaises
non reconnus peuvent entraîner des troubles graves, telles que l’œdème pulmonaire ou cérébral.
Symptômes bénins du mal d’altitude : maux de tête, nausées, perte d’appétit, perte de sommeil,
gonflement de certaines parties du corps telles que mains ou visage.
Cure : arrêter l’ascension jusqu’à ce que ces symptômes aient disparus (une journée suffit, en
général).
Symptômes de l’œdème pulmonaire : essoufflement accru ressenti même au repos, toux
persistante, respiration bruyante, rétention d’urine.
Cure : redescendre immédiatement (au moins 500 m de dénivellation) jusqu’à disparition des
symptômes. Puis, après repos (1 à 2 jours), on peut reprendre lentement l’ascension.
Symptômes de l’œdème cérébral : fatigue très accrue, vomissements, très sévères et persistant
maux de tête, difficulté pour marcher (démarche ivre), perte de lucidité, incohérence dans le
comportement et la parole, vertiges.
Cure : redescendre immédiatement, si possible jusqu’à un poste de secours.
ATTENTION : en aucun cas ne reprendre l’ascension, abandonner le trek.
Enfin quelle que soit la nature des symptômes, il est impératif d’avertir l’accompagnateur dès
l’apparition des premiers malaises.
De plus :
- Pendant tout le séjour en haute altitude, augmentez la consommation de liquide et vérifiez que vous
urinez normalement.
- Augmentez la quantité de sel.
- Emportez quelques fruits secs riches en potassium, tels que les abricots, les pruneaux...
- Procédez à une visite médicale avant d’effectuer un séjour en haute altitude.
MINI LEXIQUE (hindi)
Quelques conseils pour la prononciation :
- « u » se prononce « ou » ;
- « j » se prononce « dj » ;
- « ee » se prononce « i » ;
- « ch » se prononce « tch » ;
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-
le « r » se roule ;
le « h » est un h aspiré comme en anglais ;
« kh » est assez difficile, c’est un mélange de « k » et de « r » ;
« ph » se prononce « p ».
Bienvenue
Swaagatam
Bonjour
Namaste
Quel est ton nom ?
Aap ka naam kya hai?
Mon nom est…
Mera naam...hai
Oui
Ji ha, ou ha
Non
Nehi
Puis-je prendre une photo ? Photo kitch sakté hay ?
Je n’ai besoin de rien
Kutch nehi tchaïyé
Je ne veux pas (y aller, ou tout autre action, de votre babiole ou autre) Nehi tchaïyé
Merci, ne se dit pas dans l’ordinaire des choses. Mais en cas de reconnaissance pour un service
particulier ou autre, on dit Dhanyavaad !
S’il vous plait ne se dit jamais, il s’indique dans le ton et la déférence avec laquelle on s’adresse à
quelqu’un, avec laquelle on l’écoute.
BIBLIOGRAPHIE
- Les guides Lonely Planet
- La marche dans le ciel d’Alexandre Poussin et Sylvain Tesson
- Pour la cartographie, vous pouvez consulter le listing de la librairie Itinéraires.
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descriptif du voyage

Transcription

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