LE CAFE DE LA MUTUALITE

LE CAFE
DE LA MUTUALITE
Du 02 Oct. au 11 Déc.
2012
ATELIERS
PRATIQUES
RENSEIGNEMENTS : MUTUALITE FRANCAISE IDF - CORINNE PEGUET
TEL. : 01 55 07 57 75 - [email protected]
© Maridav - Fotolia.com - Création C.CORMEROIS
NUTRITION SANTE
MAISON DE QUARTIER DE LA FERME AU BUISSON - 8, PASSAGE LOUIS LOGRE - NOISIEL (77)
OUVERT A TOUS - ENTREE GRATUITE - INSCRIPTION OBLIGATOIRE
MJC MAISON POUR TOUS/CENTRE SOCIAL DE NOISIEL - GIOVANNI PLANTEVIGNES - 01 60 17 01 44
-NE PAS JETER SUR LA VOIE PUBLIQUE -
2012
CALENDRIER SANTE
SEANCE 1 : LE 02 OCTOBRE 2012 DE 14H00 A 16H00
animée par une diététicienne
. Qu’est-ce que l’équilibre alimentaire ?
. Discution autour des habitudes de chacun
. Présentation de la courbe des repères
SEANCE 4* : LE 31 OCTOBRE 2012 DE 14H00 A 16H00
animée par une diététicienne
. Comment fonctionnent nos sens ?
. Faire de la cuisine une expérience sensorielle
. Dégustation ‘’éveil des sens’’
SEANCE 7 : LE 20 NOVEMBRE 2012 DE 14H00 A 15H30
animée par une diététicienne
. Hygiène, organisation et sécurité dans la cuisine
(conservation des aliments, rangement du frigo...)
5* : LE 06 NOVEMBRE 2012 DE 14H00 A 15H30 SEANCE 8 : LE 27 NOVEMBRE 2012 DE 14H00 A 16H00
SEANCE 2 : LE 09 OCTOBRE 2012 DE 14H00 A 16H00 SEANCE
animée par une diététicienne
animée par un éducateur sportif
animée par une diététicienne
. Présentation des groupes d’aliments et des repères
quotidiens de consommation
. Répartir les familles d’aliments dans les différents
repas de la journée/semaine
SEANCE 3 : LE 23 OCTOBRE 2012 DE 14H00 A 15H30
animée par une diététicienne
. Discussion autour de la cuisine de chacun au rythme des saisons
. Echanges de recettes simples et rapides
. Découverte des bienfaits de l’activité physique sur la santé
. Quelles sont les activités proposées dans ma ville ?
. Décoder les informations des étiquettes alimentaires
(ramenez ses propres étiquettes)
SEANCE 6 : LE 13 NOVEMBRE 2012 DE 14H00 A 15H30
SEANCE 9 : LE 04 DECEMBRE 2012 DE 14H00 A 16H00
animée par une diététicienne
. Comment optimiser son budget et manger équilibré
. Echange sur les astuces de chacun pour dépenser moins
animée par un éducateur sportif
. Découverte d’une activité physique douce pour redécouvrir
son corps
* LUDOTHEQUE - 5, GRANDE ALLEE DU COR - NOISIEL (77)
SEANCE 10 : LE 11 DECEMBRE 2012 DE 14H00 A 15H30
BULLETIN D’INSCRIPTION à retourner avant le 24 septembre 2012 à :
M. GIOVANNI PLANTEVIGNES
MJC MAISON POUR TOUS/CENTRE SOCIAL DE NOISIEL
34, cours des Roches - 77186 NOISIEL
animée par une diététicienne
. Variation autour du temps, des envies et des saisons
. Astuces pour optimiser le temps de préparation d’un repas
BULLETIN D’INSCRIPTION
Bulletin d’inscription INDIVIDUEL
à retourner avant le 24 septembre 2012 à :
2012
M. GIOVANNI PLANTEVIGNES
MJC MAISON POUR TOUS/CENTRE SOCIAL DE NOISIEL
34, cours des Roches
77186 NOISIEL
TEL. : 01 60 17 01 44
ATELIERS PRATIQUES
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