Charte ASPTT course à pied 2016_2017
Transcription
Charte ASPTT course à pied 2016_2017
Charte de l’ASPTT Vendée Section Course à pied Saison 2016 / 2017 1) L’organisation L’ASPTT Vendée – Section Course à pied est un club de loisir permettant à ses adhérents, du débutant au confirmé, d’intégrer un groupe convivial. 2) Les entraînements 4 séances hebdomadaires sont proposées par Patrick et Alain: Jour Horaire Lieu Mardi 18h30 Jeudi 17h30 Jeudi 18h30 Dimanche (1) 9h30 Stade Jules Ladoumégue à La Rochesur-Yon Parking de La Poste au Bourg sous la roche Durée Contenu 1h - 1h15 Séances de fractionné court sur piste (Patrick) séries de 100 à 400m 1h - 1h15 Séances de fractionné long sur piste (Patrick) séries de 500 à 3000m 1h - 1h15 Séances spécifiques côtes (Alain) sur parcours ville ou trail 1h - 1h15 Footing collectif parcours ville ou campagne 10 à 12km (Alain) (1) le 1er dimanche de chaque mois sortie collective longue 15 à 17 km (env 1h30) 3) L’équipement : Il se compose d'un coupe-vent, d'un débardeur, d'un t-shirt manches courtes. Chaque adhérent se verra attribuer, contre une participation financière symbolique, un équipement complet portant le logo de l'ASPTT Vendée et du sponsor. En cas de changement de logo ou de sponsor, un nouvel équipement sera attribué aux adhérents dans les mêmes conditions. Cet équipement sera obligatoirement utilisé par les adhérents qui s'inscriront aux différentes épreuves sportives. La Présidente, Sabine GUICHETEAU L'Adhérent,