Brochure cours octobre 2014 cuisine santé

Le nutritionniste Valerio Rizzo présente le
Cours de Cuisine Santé
La cuisine santé est riche en ingrédients aux effets antioxydants et antiinflammatoires. Elle est riche en fibres, bonnes graisse. Elle est rassasiante et
amincissante au même temps.
Cuisiner des recettes à la fois gourmandes et qui activent le métabolisme, riches en
saveurs, en utilisant les ingrédients les plus sains.
• Objectifs: Intégrer des notions de nutrition à la pratique quotidienne, pour
votre plaisir et votre santé. Apprendre des recettes santé.
• Prérequis: Tout le monde, dès 18 ans, est le bienvenu.
• Durée: La soirée de cuisine et repas conviviale dure 3h30.
• Convivialité: On s'amuse et on parle de nutrition durant la préparation du
repas et l'ambiance est agréablement conviviale.
Jour
Jeudi
Date
Le 6
novembre
Horaire
19h00-22h30
Au menu
Un dip-apéro – un smoothy détox – un plat et un
dessert à bas index glycémique
• Tarif: CHF 100.- pour 1 séance de 3h30, comprenant la théorie et le souper
• Où: A Préverenges, au « Centre de Soi », Allée du Rionzi 1
Info et Contact
www.mangermieux.ch
[email protected]
079 612 53 55