Pré-réquis natation competition

Groupe CE2‐CM1 Jour: 1 x par semaine Pré‐requis (il ne s’agit pas d’un groupe d’apprentissage). Savoir nager 25 yd en crawl avec inspiration latérale et expiration dans l’eau + 25 dos avec mouvement alterne des bras. Lundi 19h30‐20h15 YMCA. B pool Groupe CM2‐6e. pré‐compétition Jour : 2 fois par semaine Mercredi et vendredi 19h30‐20h15 YMCA. B pool Pre‐requis Savoir nager 50 yd crawl avec inspiration laterale et expiration dans l’eau + 25 yd dos + 25 yd brasse avec mouvement des jambes correct. Groupe compétition. 5e‐secondes. Jour : 3 fois par semaine A choisir parmi : Lundi‐mercredi‐vendredi 18h30‐
19h30 (YMCA) et samedi 14h‐
15h30 (Stoneridge) Attendus: il s’agit de l’équipe de Pre‐requis l’école. 3 entraînements par 11‐12 ans: 100 yd 4 nages avec semaine souhaitables pour faire virages et technique corrects de réels progrès. Etre équipé du 13 et plus : 100 yd 4 nages en moins de 1min 30 (G). 1min 40 matériel nécessaire. (F) (palmes/bonnet/maillot) Groupe premiere‐terminale jour Pré‐requis : 400 yd crawl en moins de 6 minutes (G)‐ 6min 30 (F) + culbutes Debut lundi 12 /09 Try out: mardi 7/09. 16 h YMCA Nouveau groupe : 10 places Objectifs : Apprentissage technique crawl et dos prioritaires. Début brasse et papillon. Début mercredi 14/09 Try out : mardi 7/09. 16 h YMCA Objectifs Acquisition des techniques de base dans les 4 nages. Virages et départs Participation à quelques compétitions par groupe d’âge. Début lundi 12 /09 Try out mercredi 08/09. 18h. YMCA. Objectif: développement de l’endurance. Perfectionnement technique dans les 4 nages. Participation aux compétitions de groupes d’âge Samedi 14h‐15h30 (stoneridge) Début : samedi 24 septembre Try out mercredi 08/09 18h. YMCA. Objectifs : préparation de Les nageurs peuvent s’inscrire l’option natation du bac (800 yd sur Potomac Valley Swimming pour faire des compétitions avec crawl). Participation a quelques compétitions en hiver. USA swimming. Niveau très compétitif. Les élèves qui se réinscrivent n’ont pas à repasser de try out. Uniquement les nouveaux.