LES 3000 D`ANDALOUSIE Espagne Septembre 2014

LES 3000 D'ANDALOUSIE Espagne Septembre 2014 Un enchaînement de sommets de plus de 3 000 mètres au cœur de la sierra Nevada, en passant par son point culminant le Mulhacén (3482 m), un univers minéral. Vous arrivez progressivement aux typiques villages blancs des Alpujarras aux ruelles animées et au charme si bien conservé. A deux pas de la Méditerranée, cet ensemble montagneux vous surprendra par la beauté de ses reliefs. Les points forts de cette randonnée • Un itinéraire de crête, à plus de 3 000 mètres d’altitude et par les plus hauts sommets. • Un paysage de montagne surprenant et inattendu, avec ses lacs et ses ruisseaux permanents. • La présence d’une faune abondante, notamment des bouquetins. • Une logistique optimisée permettant d’alléger le sac à dos. Niveau 5 : marche de plus 6 heures hors sentier ou en terrain accidenté, avec plus de 1000 mètres de dénivelée positive (et/ou 20 km). Possibilité de passages en altitude. Durée : 8 jours Portage : Vos affaires personnelles Hébergement : Hôtel, refuge, tente Encadrement : Guide accompagnateur Allibert francophone Groupe : De 5 à 12 participants J 1/ Vol Paris ‐ Grenade Accueil à l'aéroport de Grenade puis transfert dans le centre historique. Nuit en hôtel, dîner libre. J 2/ Grenade et route pour la Sierra Matinée dédiée à la découverte des places et monuments de Grenade. L’Alhambra est l’un des monuments majeurs de l’architecture islamique et l’acropole médiévale la plus majestueuse du monde méditerranéen. Un décor somptueux avec en toile de fond les montagnes couronnées de neige de la sierra Nevada. Repas de midi prévu dans l’Albaycín. Transfert dans l’après‐midi pour rejoindre le refuge de Postero Alto situé à 1 800 mètres d'altitude. Nuit et repas au refuge. 1 h 30 de transfert. J 3/ Cerro Pelao (3182 m) ‐ Puntal de Vacares ( 3182 m) ‐ Las Calderetas Premier jour de marche. La montée s’effectue sur un bon sentier et nous sommes récompensés par un panorama splendide avec vue sur la mer par beau temps. Le plus dur est fait, nous sommes sur la crête, c’est la ligne de partage des eaux. Côté sud, l’eau coule vers la mer Méditerranée, côté nord, elle rejoint le fleuve Guadalquivir et finit par déboucher dans l’Atlantique... Ascension du premier “3000”, le Cerro Pelao (3182 m). A partir de ce point, c’est un itinéraire hors‐sentier qui se dessine le long de la crête jusqu’au Puntal de Vacares (3182 m), prochain point culminant. La descente jusqu’au lieu de bivouac, Las Calderetas, s’effectue sur des blocs rocheux jusqu’à rejoindre le replat où se trouve notre campement pour la nuit à 2 900 mètres d’altitude. Le repas est préparé sur place. Vous aurez prévu sac de couchage et matelas de sol pour passer la nuit sous tente. M : 1550 et D : 300 m. 8 h de marche. J 4/ L’ascension du Mulhacen (3482 m) Nous partons en direction du nord‐ouest jusqu’au sommet de la Alcazaba, 3 366 mètres. Puis nous descendons par un pierrier dans la splendide et mystique vallée des Sept‐Lacs (2950 m). Nous parcourons ce plateau d’altitude et poursuivons la montée sur le sommet et toit de la péninsule ibérique, le Mulhacen (3482 m). Nous franchissons un dernier col avec une vue spectaculaire sur la face nord du Mulhacen et l’Alcazaba avant d'arriver au refuge du Poquiera situé à 2 500 mètres d’altitude. Nous passons la nuit dans un refuge confortable et récent, construit en 1995. Les affaires personnelles, tapis de sol et sac de couchage, resteront sur place. Nous les récupérerons à la fin du voyage. M : 1190 et D : 1600 m. 7 à 8 h de marche. J 5/ Cerro de los Machos (3366 m) L’ascension, par un bon sentier, remonte la vallée du Rio Seco jusqu’au lac qui porte le même nom. Les derniers 300 mètres sont hors sentier jusqu’au sommet du Cerro de los Machos (3366 m). Nous enchaînons avec le tour du Pico Veleta (3392 m, belle vue sur la ville de Grenade). Descente jusqu’à l’auberge qui nous accueille pour la nuit. M : 1200 et D : 1600 m. 8 h de marche. J 6/ Mont Elorrrieta (3183 m) et descente vers Pampaneira Nous terminons notre circuit dans les hautes montagnes andalouses par l’ascension du mont Elorrrieta (3183 m) qui nous offre les derniers panoramas sur la chaîne du Mulhacen. Par la vallée de Lanjaro, nous suivons un spectaculaire sentier datant de 1928 qui conduit tout droit aux sommets du Tajo de los Machos (3088 m) et, pour finir, du Cerro del Caballo (3013 m). Une longue descente conduit à 2 300 mètres d’altitude où nous attend un 4 x 4 qui nous ramène au village de Pampaneira (1 h de piste), village blanc typique de la région. Nuit dans un hôtel du village. M : 600 et D : 1150 m. 6 à 7 h de marche. J 7/ Vallée des Alpujarras Ici, dans la plus belle vallée des Alpujarras et aussi la plus touristique, matinée tranquille après avoir passé ces quelques jours en pleine nature. Possibilité de baignade (entre juillet et août), découverte de quelques bodegas typiques et des ruelles agréables du petit village. Ici, entre 1 000 et 1 500 mètres d’altitude, la végétation et les vergers contrastent avec les paysages alpestres parcourus ces derniers jours. Déjeuner dans une petite bodega typique avant le transfert à Grenade en mini‐bus dans l’après‐midi. Nuit en hôtel, dîner libre. 1 h 30 de transfert. J 8/ Retour en France Matinée libre. Transfert à l’aéroport dans la journée en fonction du vol retour. TARIF : 1 300 € Le prix comprend — Le vol Paris‐Grenade aller‐retour, sur ligne régulière Ibéria. — Les taxes d’aéroport. — L’hébergement en hôtel, refuge et sous tente (1 nuit) base chambre double, tels que décrits au programme. — La pension complète, sauf les repas indiqués ci‐dessous. — Les transferts aller‐retour aéroport/centre de Grenade. — Les transferts internes au circuit pour en assurer le bon déroulement. — L’encadrement par un guide francophone spécialiste de la région. Le prix ne comprend pas — Tout ce qui n’est pas indiqué sous la rubrique “Le prix comprend”. Vos dépenses sur place — L’entrée à la cité historique de l’Alhambra (compter 13 €). — Les visites et transferts non prévus au programme. — Les déjeuners des J 1 et J 8. — Les dîners des J 1, J 7 et J 8. — Les boissons. — Les pourboires. Sur le terrain Déplacements pendant le circuit — Taxi et transports publics à Grenade. — Transferts en mini‐bus entre les Alpujarras et Grenade. Portage Pour ce circuit, vous portez l’ensemble de vos affaires personnelles pour quatre jours complets de trek en autonomie. Il faut impérativement veiller, pour votre confort, à organiser votre sac afin qu’il ne pèse par plus de 8 à 10 kilos. Hébergement pendant le circuit — A Grenade : hôtel deux étoiles idéalement situé (base chambre double). — Village de Pampaneira : hôtel simple (base chambre double). — Pendant le trek : une nuit sous tente, les autres dans des refuges et des auberges de montagne (dortoir). Les repas — Les repas du soir et les petits déjeuners sont pris dans les hébergements. Pour la nuit du J 3, nous organisons un bivouac : les repas et le petit déjeuner seront préparés par nos soins. — A midi, les repas sont pris sous forme de pique‐nique sur le terrain, sauf le J 2 à Grenade (pris dans l’Albaycín, en commun) et le J 7 à Pampaneira (pris dans une bodega, en commun). Les autres repas à Grenade sont à votre charge. Pour en savoir plus Ouvrages — Géoguide Andalousie. Gallimard. — Le Voyage d’Andalousie, Théophile Gautier, L’Archange Minotaure. Carte Parque nacional de la Sierra Nevada, 1/40 000, Alpujarras/Marquesado del Zenete, Editorial Penibetica. Site www.andalucia.org Les devises L’Espagne fait partie de la zone euro. Les guichets automatiques permettent de retirer de l’argent en toute facilité. Prévoir des espèces pour vos dépenses personnelles dans les zones plus isolées (boissons, par exemple). L'accès sur place Accès sur place – En avion, vol Paris‐Grenade sur vol régulier. – Transfert depuis l’aéroport prévu pour se rendre dans le centre de Grenade. – Le retour se fait depuis Grenade, sur un vol Grenade‐Paris. – Une escale est en général à prévoir à l’aller comme au retour (Madrid ou Barcelone). A prévoir avant le départ Les formalités administratives — Pour les ressortissants de l’Union européenne et de la Suisse : carte d’identité ou passeport valide. — Pour les autres nationalités, veuillez vous renseigner auprès des autorités consulaires espagnoles dans votre pays. La santé Vaccins Aucun vaccin n'est obligatoire. Nous vous conseillons cependant d'être à jour des vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite, fièvre typhoïde. Vaccin contre l'hépatite : à recommander. Dentiste et médecin Nous vous recommandons d'effectuer une visite de contrôle avant votre départ. Carte européenne d’assurance maladie (CEAM) Au cours de votre séjour en Europe, la carte européenne d’assurance maladie vous permet de bénéficier, si nécessaire, d’une prise en charge de vos soins médicaux, selon la législation en vigueur. Nominative et individuelle, elle est valable un an. Pour en faire la demande, remplissez le formulaire prévu à cet effet. Attention ! un formulaire doit être rempli pour chaque membre de votre famille, y compris les enfants de moins de 16 ans. Vous recevrez votre carte, par courrier, sous 15 jours. Pour obtenir la carte, consulter le site internet www.ameli.fr ou prendre directement contact avec votre caisse d’assurance maladie. Vous préparer à partir Préparation physique Pour profiter pleinement de votre voyage, n’oubliez pas d’entretenir votre forme plusieurs fois par semaine en marchant (20 km environ) sur un parcours avec dénivelée (350 m/h) ou en pratiquant une activité sportive assidue développant l’endurance. Votre pharmacie individuelle Celle‐ci sera validée avec un médecin en tenant compte du terrain d’aventure et de l’éloignement propres à ce voyage. Elle contiendra : — Un antalgique. — Un anti‐inflammatoire (comprimés et gel). — Un antibiotique à large spectre. — Un antispasmodique, un antidiarrhéique, un antiseptique intestinal, un antivomitif. — Des pansements et double peau, des compresses, de la bande adhésive, du Steristrip, du tulle gras. — Un antiseptique. — De la crème solaire et de la Biafine. — Des pastilles pour purifier l’eau. — En complément : collyre, répulsif contre les moustiques, pince à épiler, somnifère léger et/ou boules Quies, veinotonique, médicaments personnels. Votre guide Allibert disposera également d’une trousse de secours. Votre équipement L’ensemble de vos affaires est réparti entre un sac à dos porté pendant la marche et un sac de voyage avec cadenas transporté par l’équipe logistique sur place. Equipement de base — Des sous‐vêtements respirants (séchage rapide). — Une chemise légère à manches longues. — Une veste en polaire type Polartec (si possible coupe‐vent) ou Wind Pro (excellent rapport poids/isolation). — Une veste imperméable et respirante en Goretex. — Des pantalons et shorts de trek. — Un bonnet. — Une casquette ou un chapeau. — Des lunettes de soleil (indice 3 minimum). — Une paire de gants. — Une cape de pluie. — Une lampe frontale. Exemple chez Petzl : la Tikka Plus (très légère, 150 h d'autonomie). — Des bâtons de marche télescopiques (facultatif). — Une gourde (ou gourde poche à eau, pipette). Chaussures et matériel technique — Des chaussures légères, aérées, avec une bonne adhérence sur les différents terrains. (Exemples dans la gamme X‐Hiking de Salomon : Epic Cabrio, Elios.) — Des chaussures imperméables, à tige montante et semelle offrant une bonne adhérence, type Contagrip ou Vibram. (Exemple dans la gamme Trekking Salomon : la Quest GTX.) Bagages — Un sac à dos équipé de bretelles larges et d’une armature anatomique réglable, d’une contenance de 60 litres, pour vos affaires personnelles. — Un sac de voyage, souple, transporté la journée par l’équipe de portage ou par véhicule. Ce sac sera gardé par l’équipe locale le temps du trek. Vous le récupérerez en fin de trek, le J 6. Couchage — Un drap‐sac pour les nuits en refuge. — Un sac de couchage et un tapis de sol (une nuit en bivouac). Ce matériel sera récupéré par l’équipe locale qui vous le restituera en fin de parcours. Divers — Des vêtements de rechange. — Des chaussettes de marche. — Une paire de lacets de rechange. — Un survêtement ou similaire pour la nuit. — Une trousse de toilette et une serviette de bain. — Du papier toilette et un briquet pour le brûler si besoin. — Des serviettes humidifiées type lingettes. — Un couteau de poche (en soute !). — Quelques sachets en plastique pour protéger vos affaires. — Une aiguille et du fil. — Une pochette antivol, à garder toujours sur vous, avec vos papiers d’identité, argent, attestations d’assurance, d’assistance. La sécurité en Espagne L’Espagne est un pays sûr. Cependant la petite délinquance existe. Faites attention à vos affaires notamment dans les lieux très touristiques.