Les bonbons d`Halloween, quoi choisir ?

Les bonbons d'Halloween,
quoi choisir ?
Bien que l’Halloween soit une fête appréciée de tous, elle peut vite se
transformer en un cauchemar alimentaire pour nos tout-petits…
Heureusement, il est possible de faire des choix santé !
Voici nos suggestions :
À favoriser :
 Les fruits séchés et les bonbons à base de fruits. Exemple : réglisses
et rouleaux fruités Sun-Rype, en sachets individuels.
 Le chocolat noir. Exemple : le chocolat Lindt à 70 % en portions
modérées et dans un emballage pratique (35 g).
 Les bretzels et les croustilles aux légumes. Exemple : les bretzels
Snyder's à 100 calories ou les croustilles Yum Yum Viva.
À éviter :
 Les jujubes à saveur de fruits : Faits de sucre, de sirop de toute sorte
et encore de sucre, ça n'a rien de bon...
 Les barres de chocolat au lait miniatures :
Des pièges à calories, à sucre et à mauvais
gras saturés dont il vaut mieux se méfier.
Exemple : les barres miniatures (à peine 15
g) comme Kit Kat ont plus de 70 calories.
Voilà l'occasion de vous sucrer le bec et de vous
gâter un peu, à condition bien sûr de gérer vos
plaisirs. Bonne Halloween et bonne dégustation !
Sources : http://www.canalvie.com/sante-beaute/nutrition/infos-et-conseils/les-bonbons-d-halloween-pas-terribles-1.1244960,
consulté le 9-10-14 et http://selection.readersdigest.ca/fetes/halloween/7-choix-de-bonbons-dhalloween-sante/, Consulté le 1010-14