Studio Pilates - Leisure

Etre bien tout simplement
Principes de la méthode
Concentration
Force
Souplesse
Gustavia
Respiration
06 90 73 96 10
Alignement
[email protected]
Centrage
Contrôle
TARIFS 2014/2015
Fluidité
Coordination
Studio
Relaxation
Optez pour une activité
physique adaptée à vos besoins
Pilates Mat
Avec ou sans matériel, enchainement de
séries de mouvements axès sur l’équilibre et
le centrage du corps.
Pilates reformer, cadillac...
Excellent apprentissage de la méthode
pour un travail plus technique, précis et en
profondeur, résultats incroyables.
Zen Ga
Combinaisons de mouvement sur mat ou
reformer alliant la methode Pilates, le yoga et
le mouvement.
Core Training
Cours de renforcement musculaire au sol
avec BOSU axès sur les abdos, cuisses,
fessiers.
Stretching et respiration
Cours d’étirements sur l’ensemble du
corps avec un travail respiratoire. Idéal
pour découvrir et solliciter chaque zone
respiratoire.Vous gagnerez en mobilité et
flexibilité pour un meilleur quotidien.
Vous en sentirez les bienfaits
dès vos premières séances.
Laetitia Donnadieu, votre coach à votre service.
ONE 2/3
TO ONE
PERSONNES
1 classe
90€
60€
5 classes
425€
275€
10 classes 800€
500€
15 classes 1125€
675€
20 classes 1400€
800€
Villa, hôtel
110€
10€ par personne additionnelle