le depart en starting block

LE DEPART EN STARTING BLOCK
Mesure entre la ligne et le start
Il est possible de calculer très précisément (en cm) la distance entre la ligne de départ et les blocks en fonction de la
taille des jambes.
Pour débuter, le schéma classique est le « 2 pieds – 3 pieds » qui fonctionnent parfaitement et qui est utilisé en
école d’athlétisme.
Ordres du starter
"A vos marques"
Lorsque tous les concurrents
sont en position correcte et
parfaitement immobiles, le
starter donnera le
commandement "Prêts".
Le signal de départ ne sera
donné que lorsque tous les
concurrents seront en
position correcte et
parfaitement immobiles.
Collège Bréart – Mâcon -
Position
Les athlètes se placeront dans leurs
starting-blocks en ayant 5 points d'appui
au sol :
- les deux mains
- les deux pieds
- le genou de la jambe arrière
Les mains ne doivent pas toucher la
ligne.
Les coureurs ne devront plus avoir que 4
points d'appui au sol :
- les deux mains
- les deux pieds.
Etre en déséquilibre avant, les épaules
devant les mains, fesses hautes.
Poussée vers l'avant et pas le haut
Se redresser progressivement en tirant
sur les bras.
Le regard regarde le sol