Préparateur Physique EA Guingamp Féminines

Préparateur Physique
EA Guingamp Féminines
G u in g am p au St a d e Br i oc hi n , et no u s
s om m es touj o urs e n c ons t ruc t io n (t a nt a u
n i ve a u D 1, q u' au n i v e au d e la f orm at io n, o u
de la préf orm ati o n).
1/ P E UX
TU TE PRESENTER ?
Je
s ui s
a ctu el le m ent
le
p r ép ar at eu r
phy si qu e et a na l yst e v id éo de la s ect io n
f ém ini ne d e l 'E n A v a nt d e G u ing am p, p lu s
sp éc ifi qu em ent dé di é au g rou pe D 1 .
A v an t d' e n arr i v er l à , j 'a i d éb ut é p ar d e s
f or m ati ons f é dér a l es ( J AT , I1 - 2- 3) , pu i s
un i v ers it a ir e ( L ic e nc e St a ps ob t en u e à
Re n nes ,
pu is
M ai t r is e
en
Pr é par a ti o n
ph ys i q ue , m en t al e e t r éa t hl é tis a ti o n, o b te n u e
à L yo n) . Q ue j 'a i c om pl ét é pa r u n D U
d' an a l ys e v i d éo ( P er p ig n an) et u n B E E S 1
Fo ot ba l l (D EF ac t ue l l e m ent)
E n c e q u i c o nc er n e l a pr a t iq u e, j ' a i d é bu t é
c om m e en tr aî n eur c h e z l es j e u nes , c he z m o i
en Br et a g ne , a v a nt de m e s péc ia l is er d a ns l a
pr é p ar at i on ph ys i q ue à m on ar r i v é e à L yo n .
Là bas , j 'a i tr a va i l l é p our 2 c l ubs , l e C a lu ir e
SC et à l' A S S a i nt - Pr i es t a v ec l es U 1 9
Na t io n aux . A l a f in d e m es ét ud es , j e s u i s
r en tr é en Br et ag n e, p our en tr a î ner à la G S I
P on t i v y pe n da nt 1 s a is o n ( P P e n C F A e t
r es p o ns ab l e d e l a c at é gor i e U 15) . Apr è s
c et te ex p ér i enc e , j e s uis r en tr é à l 'E A G ,
éq u i pe a v ec l a qu e l l e j ' at t aq u e m a 4èm e
s a is o n.
2/ P AR LE S
N O US D E T ON C L U B
?
E n c e qu i c onc er n e l' E AG Fé mi nin , j 'e n tam e
ème
do nc m a 4
s a is o n, en D 1 f ém in i ne .
C'es t u ne s tr uc t ur e a s s e z j e u ne , p uis q u' e ll e
a ét é r ac h et é e i l y a m ai nt en a nt 6 a ns p a r
Ac t u e ll em en t, l a s tr uc t ur e d is pos e d 'u n e
éc o l e d e f oo tb a l l, a v ec d es é qu i pes da ns
to ut es l es c at é gor i es d' â ge , d' un e s ec t i o n
c o ll è ge a v ec d es f il l es qu i s ' en tra î ne n t 3 f o i s
par s em a in e , d 'u n c e ntr e d e f orm at i on q u i
j ou e en c h am pi o nn a t n at i on a l U 1 9 ( dem i f in a lis t e du c h am pi o nn a t U 1 9 l a s ais o n
pas s é e), c o ac hé p ar N ic ol as D el e p in e , et q u i
d is p os e lu i a us s i d e s on pr é par a t eur
ph ys i q ue .
Le gro u pe D 1 lu i s ' en t raî n e q uo t id i en n em ent ,
à S a in t - Br ie uc .
L'ent r aî ne u r e est S a ra h M 'B a re k, e t n o u s
d is p os ons d' un e ntr a î ne ur des g ard i e nn es et
d' un a dj o in t.
3/ Q UE L LE S
S O NT L E S S T RU CT U RE S
?
No us n ous e n tra în o n s à S a i nt - Br i euc a i ns i
qu 'a u Ce nt re T ec h ni q ue Br e ta g ne , où n ou s
d is p os ons d' u ne s a l l e de m us c u la t io n et d' u n
es p ac e r éc up ér at i o n .
Da ns l e c a dr e p art ic u l i er d u c h am pi on n at d e
D1 F ém in in e , nos am bit i o ns s o nt as s e z
l im ité es .
Les 2 pr em ièr es p la c es q ua l if ic at i v es à l a
c ou p e d' E uro p e ét a nt "r és er vé es " à l' O L e t
au P SG (m êm e s i Mo n tp e l li er es t e n tra i n d e
f air e u n e p art i e d e s on r et ar d) l' obj ec t if e s t
de s i tu er a u p l us p r oc h e des é qu i p es d e
tê te . De g a gn er l es renc o ntr es c o ntr e l es
Préparateur Physique
EA Guingamp Féminines
éq u i pes d e n i v e au s em bl ab l es et p l us
f ai b les , e t r éa l is er qu e lq u es ex p lo i ts c on tr e
J u v is y
et
l es
3
éq u ip es
c i té es
pr éc é d em m ent. La c o up e d e Fr a nc e pre n d
ég a l e m ent u n e gr an d e p lac e d ans la s ais o n
et u n b e au p arc our s es t tr ès im p or t an t po u r
no us .
4/ E T
LE S T AG E D E P R E P AR AT I O N
5/ E T T E S P R O J E T S
ANNEE ?
P OU R C E T T E
A uj o ur d' hu i , j e m èn e d e f ro n t 4 pr oj ets :
Pr ép ar at e ur p h ys i q u e à l' E AG ,
E duc at e ur à la Fo ot Br e i zh Ac a dem i e (c ' e s t
un e as s oc i at i on , q u i pro p os e des s ta g es d e
v ac a nc es p o ur l es j eu nes j ou e urs et
j ou e us es , q u i s e tr ou v e e n c en tre Br e ta g ne m ais é g a lem en t d es s t ag es p ou r des j o ue urs
pro o u qu i s or te nt d e f orm ati on e t q u i s on t à
l a r ec h erc h e de c l ub) ,
?
ème
P our la 4
a nn é e m ai n te n an t, n o us
ef f ec t uo ns n o tre s t ag e de d éb ut d e s a is o n a u
L yc é e d e P om m er it.
L' en dr o it n e f a it p ar r ê ve r , m ais c 'es t un e
v o lo nt é du s t af f et p l us p ar tic u l i èr em en t d u
c oac h .
L' obj ec t if prem i er de c e s t a ge es t d e m ettr e
l es j o u e us es e n s i tu a t i on d 'i nc onf or t af in d e
tr a v a i ll er s u r l a c oh és i on de gr o u pe .
Int erv en ant à l' Un iv er s ité R enn es 2 p ou r
l es é l è ves de pr em iè re e t d e ux i èm e a nn é e
(s ur d es c ou rs d e p ré par a ti o n p h ys i qu e et d e
m us c ul at i on )
Et
e nf i n,
je
t er m ine
le
C ert ifi c a t
d'E ntr a în eu r
P r ép ar at eu r
At hl éti qu e
dis pe ns é pa r l a FFF .
P en d an t c es 4 j o ur s d e s ta g e, n o us dé b ut o n s
no tr e j our n ée p ar u n r é ve i l m us c ul a ir e d' un e
30 m in u tes , or i e nt é e s ur un tr a v a i l d e
pr o pr i oc e p ti o n, de s ou p l es s e ac t i v e e t d e
r enf orc em e nt s ur le h a ut d u c or ps .
No us po urs u i vo ns l a m atin é e par u ne s é an c e
ter r a i n o u n ous p ar ta ge o ns l e tr a v a il e n tr e
ba l l on et s é q ue nc es at h lé t iq u es .
L' apr ès - m id i , n ous p ar to ns e n ac t i v it é. C et t e
an n ée , n ous a vo ns f ai t un R u n &B ik e , d u
P ad d l e, a i ns i qu 'u n H e pt at h l on m ul ti - ac ti v i té .
Ces ac t i v it és o nt a u t an t u n b ut a t hl é ti q u e ,
qu e p our tr a va i l l er l a c o hés i on d u gr ou p e.
P uis no us a v ons t er m i né no tr e s t a ge par u n e
r enc o ntr e am ic a l e c o ntr e l e FC L or i en t q u i
é vo l u e en D 2 .
S E P TE M BR E 2016
M E R CI R OD O LP HE
ET
B ON NE S AI S O N