Déroulement du stage Hébergement

Déroulement du stage
Qi gong le matin, raquettes ou ski de fond l’après-midi.
En option, atelier d'une demi-heure avant le petit déjeuner sur le thème du bâton
de santé de la marquise de Dai, forme ancienne datant d'environ 2 siècles avant
J-C. Prévoir dans ce cas un Jo ou un Bo ou un manche de râteau d'1,30m.
L’activité qi gong aura lieu tous les matins, du dimanche au vendredi. Les sorties
raquettes ou ski de fond, encadrées par un accompagnateur, sont accessibles à
toute personne physiquement apte une activité sportive. Elles auront lieu du lundi
au vendredi.
Les participants sont attendus le samedi 27 décembre en fin de journée et
quitteront le gîte le samedi 3 janvier aux environs de 10 h.
Hébergement
Dans un gîte de séjour, à Presles, à 2,5 km du village de Basse sur le Rupt, une
petite commune traversée par un ruisseau de montagne, le Rupt.
Le gîte est une ancienne ferme vosgienne entièrement rénovée où se côtoient le
bois et le granite. La cuisine y est authentique et naturelle, en grande partie à base
de produits locaux et bio.
Un sauna est à disposition (prévoir une participation de 4€/personne sur une base
de 4 personnes minimum).
Pour le couchage, prévoir des draps, une couette et une couverture étant à la
disposition de chacun. Location de draps possible sur demande (4€/personne pour
le séjour).
Attention : les téléphones portables ne passent pas au gîte... réseau possible vers
le col des Moinats, à environ à 1,5 km de distance.
Stage résidentiel
au cœur du Parc Naturel Régional des Ballons des Vosges
du 27 décembre 2014 au 3 janvier 2015
• Qi gong taoïste du ciel et de la terre
• Qi Gong de Shaolin des 3 sphères du Qi
• Tai Ji Bang ou bâton de longévité
www.lafontainedebambou.fr
Accès
Par la route : depuis Remiremont sur la voie express, sortir direction Mulhouse et
ensuite direction la Bresse. A Vagney, quitter la route départementale de la Bresse
(D 43), et prendre Basse/le Rupt et le col de la Croix des Moinats (D 34, 8 km
environ). Aller jusqu'au lieu-dit "Presles", 3 km après le village de Basse sur le
Rupt et avant le col. Le gîte est situé en contrebas de la route, environ 300 m après
le panneau Presles.
Par le train : arrivée à la gare de Remiremont, puis prendre le bus SNCF qui
assure la correspondance jusqu’à Vagney. Possibilité de transfert par Vosges en
marche.
Matériel à prévoir
Pour le qi gong : un petit banc d’assise (shogi) ou un zafu.
Pour les randonnées en raquettes ou ski de fond : sac à dos, vêtements
chauds, guêtres si possible, gants, bonnet, chaussures de marche, chaussures
légères pour le soir, maillot de bain (sauna), serviette de bain, lunettes de soleil,
crème solaire, gourde ou thermos, en-cas pour les sorties, etc.
Frais pédagogiques
210€ dont 30%, soit 63€, à régler au plus tard pour le 15 décembre 2014 et à
joindre au bulletin d’inscription joint.
En cas d’annulation de dernière minute, seul le solde sera remboursé.
Hébergement
Pension complète : 455€/personne + 9€ par personne de cotisation à l’association
Vosges en marche
Supplément de 3€ par jour et par personne pour chambre de 2, de 4€ par jour et
par personne pour chambre de 2 avec sanitaire.
Supplément de 8€ par jour et par personne pour chambre individuelle et de 10€
par jour et par personne pour chambre individuelle avec sanitaire.
Le prix comprend l’hébergement, les repas, l'encadrement par un accompagnateur
pour les sorties, le matériel raquettes et l'assurance.
Un acompte de 30%, soit 136,50€ hors suppléments est à verser au plus tard pour
le 15 décembre 2014 accompagné du bulletin d’inscription joint.
Encadrement et contenu de stage
Joël CARTHERY, Moniteur Fédéral, membre de la FEQGAE, Fédération des
Enseignants de Qi Gong, Art Energétique, élève de Pierre LAGORCE et de Gérard
EDDE, enseignant de Qi Gong depuis 2004.
Les Qi Gong enseignés sont strictement traditionnels. Ils sont issus d’un
enseignement reconnu, transmis par des maîtres confirmés et éprouvés par 2200
ans de pratiques ininterrompues.
Ces techniques font partie de l’enseignement de médecine dispensée actuellement
dans les universités chinoises. Elles sont utilisées à titre préventif et curatif et
peuvent être pratiquées à tout âge.
Contact
La Fontaine de Bambou
Tel : 06 83 61 20 04 - 02 35 05 22 90
www.lafontainedebambou.fr
Vosges en marche
Tél. : 03 29 24 89 40
www.vosgesenmarche.com
Des soirées à thèmes sont proposées par Vosges en marche. Elles portent sur
différents thèmes (historique, philosophique, environnemental, scientifique, etc.)
C'est l’Université Populaire de Vosges en marche ! Si vous avez des
connaissances dans un de ces domaines et que vous avez envie de les faire
partager, vous pouvez le faire savoir aux organisateurs mentionnés ci-dessus.
BULLETIN D’INSCRIPTION
A retourner à VOSGES EN MARCHE
Presles - 88120 BASSE SUR LE RUPT
au plus tard pour le 15 décembre 2014
NOM :
Prénom :
Adresse :
Téléphone :
Adresse mail :
Je m’inscris pour le stage de qi gong/raquettes/ski de fond organisé par la
Fontaine de Bambou du 27 décembre 2014 au 3 janvier 2015 avec le gîte
Vosges en marche, à Presles, Basse sur le Rupt.
Niveau dans l'activité raquettes : débutant ! moyen ! expérimenté !
Niveau dans l’activité ski de fond : débutant ! moyen ! expérimenté !
Ci-joint un acompte de 30% soit :
Chèque à l'ordre de Vosges en Marche
Le
Signature
BULLETIN D’INSCRIPTION
A retourner à l'association LA FONTAINE DE BAMBOU
164, rue des fontaines 76480 Jumièges
au plus tard pour le 15 décembre 2014
NOM :
Prénom :
Adresse :
Téléphone :
Adresse mail :
Je m’inscris pour le stage de qi gong/raquettes ou ski de fond organisé par
la Fontaine de Bambou du 27 décembre 2014 au 3 janvier 2015.
Ci-joint un acompte de 30% soit 63 correspondant aux frais pédagogiques du
stage. Chèque à l'ordre de La Fontaine de Bambou
Pour les personnes extérieures à l’association, adhésion à LA FONTAINE DE
BAMBOU de 20€.
Le
Signature