Invités

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« Gymnastique abdominale Hypopressive (GAH) et périnée »
Dr Marcel Caufriez
Publics : Masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, sages-femmes
Pré-requis : Aucun
Durée : 3 jours
La gymnastique abdominale hypopressive est une approche périnéale par le jeu des pressions et de la
mobilisation viscérale par le diaphragme.
Elle tonifie le plancher pelvien et permet une action sur les prolapsus.
OBJECTIF :
• Comprendre le rôle des hyperpressions abdominales sur le périnée.
• Connaître le mode d’action de la GAH et ses effets sur le périnée.
• Apprendre un programme d’exercices hypopressifs dans différentes
PROGRAMME  :
• Bases fondamentales de la GAH Enceinte Manométrique abdominale : fonctionnalité de la sangle
abdominale, du plancher pelvien ; hyperpression et risques herniaires (discal, inguinal, abdominal)
• Démonstration pratique : tests posturaux - divergences.
• Pratique de la GAH : exercices 1,2,3,4,5
• Exercices debout en rythme et intermédiaire 6,7,8. Exercice genu-pectoral 9 : exercice
quadrupédique 10, exercice genu-pectoral passif 11.
• Théorie sur la reprogrammation posturale vertébrale. Répétition rythmée des exercices 1 à
11. Échauffement
• Exercice assis-tailleur 12, exercice semi-assis 13 et coucher dorsal 14 Répétition complète et
rythmée du programme de base. Tests abdominaux (théorie et pratique)
QCM et conclusions.
PEDAGOGIE  :
Mise en pratique au tapis avec correspondances anatomiques.
INTERVENANT  : Oscarine Husson, masseur kinésithérapeute, formatrice M. Caufriez
GROUPE  : 20 participants maximum
COÛT : 600 € les 3 jours (Acompte à l’inscription 100 €).
Formation susceptible d’être pris en charge par le FIF PL dans la limite des fonds disponibles.
Inscription :
APOR B de Gasquet, 98 Bd montparnasse 75014 Paris, Tel : 01 43 20 21 20
[email protected]
N° d’organisme : 11 75 33 185 75