prendre du recul et lâcher prise
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prendre du recul et lâcher prise
PRENDRE DU RECUL ET LÂCHER PRISE DATES Saint-Quentin le 13/03/2017 Beauvais le 02/10/2017 PROGRAMME Comprendre les positions de vie - Définition du lâcher prise : ses origines, ses principes - Vivre l’instant présent - Comprendre le stress provoqué par le futur - Origine et utilité des émotions - Les émotions prennent parfois le pouvoir Développer des attitudes professionnelles - Différencier « lâcher prise » et « laisser tomber » - Prendre du recul pour anticiper et s’organiser - Eviter les réactions à chaud - Instinct, intuition, réflexes : quelles différences ? Comportements et modes de fonctionnement personnel - Connaissance de soi et des autres - Importance de la gestion des émotions et du stress - Résistance au changement - Relations inter-personnelles - Se débarrasser des pensées négatives Garder le cap - Travailler en toute sérénité - Acceptation du changement - Se fixer des objectifs de progrès - Rechercher des solutions acceptables - Valorisation de la solution commune VALIDATION Attestation de formation. OBJECTIFS • Adopter un comportement adéquat face aux tensions du quotidien • Canaliser son énergie face aux événements • Gagner en sérénité dans votre vie professionnelle PUBLIC / PRÉ-REQUIS Managers et responsables d’équipes. DURÉE 2 jours COÛT 680 € HT FORMATEUR Eric GRANDMAISON Diplômé de l’Institut Français de Gestion, il a occupé durant 15 ans des fonctions de directeur commercial et d’entreprise. Coach certifi é, il intervient en management relationnel et opérationnel, dans l’accompagnement du changement, de l’affirmation de soi et de la cohésion d’équipe. CONTACT Sandrine LEGRAND - [email protected] - 03 44 63 81 68