la constipation chronique atonique

 LA CONSTIPATION CHRONIQUE ATONIQUE
Les parois du côlon sont inertes dues à une diminution de l’élasticité et du pouvoir de
contraction d’une partie de l’intestin pour faire progresser le bol fécal le long du côlon.
En général, la paroi abdominale est plutôt flasque, sans résistance, le côlon est distendu
par les gaz et les résidus qui y stagnent. Les selles sont grosses.
 LES CAUSSES
 Sédentarité
 Mauvaise alimentation
 Insuffisance hépatique et biliaire
 Rétrécissement ou dilatation des intestins
 LES SOLUTIONS
 Ajouter de fibres non solubles et de l’eau à votre régime alimentaire. Un régime
alimentaire sain doit inclure un minimum de 100 mg de fibres par kg de poids pour
stimuler une motilité intestinale normale et favoriser une élimination normale :
la pelure des fruits frais (pomme, prune, figue, raisin, etc.)
le son de blé
le poireau (balai de l’intestin)
l’enveloppe du psyllium
 la carotte crue, artichaut, l’asperge, les petits pois, etc.
 des fruits frais, avec leur pelure
 des fruits secs après trempage
 les jus des fruits : pruneau (sauf pour les hypoglycémiques), raisin, etc.
Éviter le jus de myrtille, car astringent.
 les jus des légumes : carotte, carotte + céleri + fenouil, etc.
des noix
 des légumes verts, éviter ceux qui contiennent de l’amidon : chou-fleur,
brocoli, pomme de terre, navet, etc.
 de l’eau. Hydratez-vous bien (2 L / jour). Prenez 1 – 2 verres d’eau
froide au lever. Ou buvez un verre d’eau de 8 oz aux 10 minutes
pendant une demi-heure.
Nota bene : un régime trop riche en fibres peut devenir constipant par manque d’hydratation
(d’eau) ou causer la diarrhée et perte des minéraux par un transit trop rapide. La modération est
de rigueur.
 LES REMÈDES DE LA CONSTIPATION ATONIQUE
 Plantes stimulantes laxatives. Utilisez des plantes à effet laxatif sans provoquer
d’irritation et dépourvues de toxicité.
PLANTE
 Aloès
Aloe vera
DOSAGE
-
1 à 2 gélules au milieu du repas
½ tasse de jus, matin & soir
COMMENTAIRES
Effet curatif et nettoyant du
tube digestif. Il aide à la
formation de selles molles.
Copyright María Acosta, B.Sc. Biologie
1
 Bourdaine
-
Rhamnus
frangula
 Cáscara
Cáscara
sagrada
-
-
1 tasse matin & soir ou seulement le
soir au coucher pour en effet le
lendemain matin (40 g d’écorce + 1
L d’eau en décoction de 15 min.)
Comprimés, selon le manufacturier
T.M. : 20 à 40 gouttes au coucher
T.M. 20 à 40 gouttes le soir
Comprimés : 1 à 3 par jour
Rhamnus
purshiana
 Casse
-
Cassia fistula
-
-
 Chicorée
sauvage
-
Cichorium intibus
-
 Nerprun
-
Rhamnus
catharticus
-
 Pissenlit
-
Taraxacum
dens leonis
-
 Psyllium
-
Plantago psyllium
-
 Rhubarbe
-
Rheum officinale
 Ricin
-
Ricinus
communis
-
 Séné
-
Cassia
angustifolia
-
Fruit : la pulpe se consomme
comme un bonbon
Tisane : 60g de gousses broyées
par litre d’eau en décoction de 10
minutes
Pulpe mondée : 4 à 8 g comme
laxatif, 30 à 40g comme purgatif
Décoction de 10 min des racines (
20g / L d’eau)
Infusion de 5 min des racines (30g /
L d’eau)
Fruits : 10 à 12 baies à avaler avec
une tisane adoucissante, le matin à
jeun
Tisane : 2 à 3 tasses de décoction
de baies (30 baies / L d’eau) faire
bouillir 5 minutes
T.M. : 20 à 30 gouttes le soir
Infusion des feuilles 20g par litre
d’eau
Décoction de racines : 50g par L
d’eau. Bouillir 2 min, infuser 10
minutes, 3 tasses / jour, avant les
repas
Enveloppes de psyllium : adulte- 1
c. à thé dans un verre d’eau, une à
3 fois / jour
Enfant (6 à 12 ans) : ¼ de c. à thé
dans ½ verre d’eau au coucher ou
au besoin
Rhizomes (tige souterraine) : 20g / L
d’eau. Bouillir 5 min et infuser 10
min ou laisser macérer à froid toute
une nuit
1g de poudre : laxatif
4g de poudre : purgatif
Graine : 15 à 40g en infusion, le
matin à jeun
Capsule : 2 à 10g comme laxatif, 10
à 40g comme purgatif
Infusion : 10 à 15 fruits par L d’eau,
10 minutes
T.M. 20 à 30 gouttes le soir
PRUDENCE : à forte dose elle
est irritante et même vomitive
PRUDENCE : à dose faible il
est laxatif, à forte dose il est
purgatif. Possède des vertus
cholagogues (expulsion de la
bile).
Laxatif doux. PRUDENCE :
La pulpe mondée à fortes
doses est purgative
Dépurative, apéritive et
stomachique. Indiquée en cas
d’engorgement intestinal et
d’insuffisance biliaire
PRUDENCE : Purgatif très
énergique qui peut être irritant
à forte dose
La racine est tonique et
nutritive. Elle a des vertus
cholagogues et cholérétiques :
vidange et chasse la bile
Agissent comme laxatif et
nettoyant des intestins.
PRUDENCE : en usage
prolongé entraîne la
constipation par ses propriétés
astringentes
Laxatif ou purgatif qui agit sur
l’intestin grêle
PRUDENCE : Purgatif
énergétique, son action s’exerce
sur le péristaltisme intestinal.
Copyright María Acosta, B.Sc. Biologie
2
Destructeur des fibres nerveuses
responsables de la motilité du
côlon lorsqu’il est utilisé à fortes
doses et sur une longue période.
Il s’ensuit une constipation
chronique difficile à soigner. À
ÉVITER : femmes enceintes ou
allaitantes et les sujets aux
intestins enflammés,
spasmodiques, hémorroïdaires.
 Tamarin
(Tamarindus
indica)
-
Infusion : 30g par L d’eau
Fruit : manger quelques gousses
Action hépatoprotectrice
Pour les plantes très laxatives telles Cascara Sagrada, Séné, etc. il est conseillé de
les prendre en combinaison avec d’autres plantes qui vont équilibrer leur action.
Exemple : Gingimbre, Fénouil, Pimbinal. Avant de les utiliser, consultez votre
thérapeute.
 Agents osmotiques. Il s’agit des purges ou laxatifs salins qui peuvent être utilisés
occasionnellement ou pour des cures de courte durée en cas d’inertie colique et dans la
prévention du fécalome. Ces sels minéraux de laboratoire doivent être dilués afin de
limiter leur agressivité. Il est conseillé de boire de l’eau pure ou une tisane
diurétique afin d’en faciliter l’élimination. Ces sels favorisent la sécrétion d’eau dans
le côlon et déclenchent le péristaltisme. Ils sont sécuritaires si utilisés
occasionnellement. Si utilisés de façon périodique ils créent une dépendance et la
paresse intestinale.
 Sulfate de soude
- Une cuillerée à soupe dans
8oz d’eau chaude au réveil.
Sels d’Epson
-
1 à 2 cuillerées à café
dans 8 oz d’eau au
coucher
 Chlorure de
magnésium
-
1 cuillerée à table dans 1
L d’eau. Deux fois par
Copyright María Acosta, B.Sc. Biologie
Très efficace lors de
constipation chronique
atonique.
PRÉCAUTION : Il peut
permettre un décapage des
déchets séchés et collés sur
les parois intestinales. Son
utilisation doit être
exceptionnelle et de durée
limitée, car il présente une
certaine agressivité. Il est
irritant pour le côlon. En
abuser peut entraîner des
spasmes.
Équilibrant neuropsychique,
plasmolytique des microorganismes du côlon. Un
nettoyeur de l’intestin grêle, un
purificateur et antiparasiteur.
Permets de dégager le mucus
encombrant le tractus gastrointestinal.
Liquéfie les mucus et
équilibre l’acidité.
3
jour à jeun. Garder à la
température de la pièce
 Purge du Dr Bertholet
-
-
40 à 55 g de citrate de
magnésie effervescent +
10 à 15g de sulfate de
soude + ½ L d’eau tiède.
Absorber cette limonade
purgative en deux prises
successives espacées de
20 à 30 min
Suivi d’une tasse
d’infusion chaude de
feuilles de cassis (Ribes
nigrum) ou de queues de
cerise (Cerasus vulgaris)
Purge efficace.
 Émollients des selles
 L’huile minérale et le docusate sodium (Colase™ et Dialose™) ramollissent les
selles pour qu’elles passent plus facilement. Par contre leur utilisation est à proscrire
suite à leurs effets secondaires. L’huile minérale peut endommager les poumons si
inhalée et il réduit l’absorption des vitamines liposolubles. Le docusate sodium peut
augmenter la toxicité d’autres médicaments si pris au même temps et peut endommager
le foie.
 Certaines huiles de première pression à froid, d’origine biologique de préférence,
peuvent être utilisées comme émollients. Elles sont utilisées dans une alimentation
saine comme source d’ÂGE (acides gras essentiels).
 Olive
- 1 à 2 c. à t. par jour
 Chanvre
 Lin
- 1 à 2 c. à t. par jour
- 1 à 2 c. à t. par jour
Émollient et cholagogue. Effet
thérapeutique sur les ulcères peptiques
Équilibre parfait d’AGE
Très riche en oméga 3
Copyright María Acosta, B.Sc. Biologie
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