La nouvelle activité sportive tendance pour toute femme qui veut se
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1 rue des Hauts Peupliers - 57070 METZ Tél : 03 87 66 88 66 - Fax : 03 87 66 32 59 EMail : [email protected] Site : www.metz.asptt.com NO AU E UV La nouvelle activité sportive tendance pour toute femme qui veut se maintenir en forme, tout en s’amusant !!! Laissez-vous séduire par cette danse sur barre verticale, faites preuve de créativité et laissez-vous aller. Vous découvrirez les bénéfices multiples de cette combinaison entre danse et mouvements acrobatiques : force, souplesse, équilibre, endurance… Sans parler de l’impact positif sur votre moral ! Contenu des séances encadrées par un coach diplômé d’état Combinaison entre danse et mouvements acrobatiques. Travail sur barre et au sol, assouplissement, étirement, gainage, abdominaux, équilibre. Mouvements d’aérobic, de danse et de gymnastique. Chorégraphies. Les cours se déroulent de manière complète : de l’échauffement initial à l’étirement final, en passant par les mouvements techniques de bases. Pour qui ? Pour toutes à partir de 14 ans. Pour débuter, pas besoin d’être une athlète accomplie ou intrépide. Certificat médical obligatoire autorisant « la pratique des activités gymniques de la forme et de la force » Horaires des séances (interruption des séances en décembre et du 1er au 15 août) Samedi Dimanche de 16h30 à 18h00 de 10h30 à 12h00 Réservation de votre horaire de cours à l’inscription (18 personnes maxi par cours) Tarifs et cotisations (adhésion, licence du 1er septembre au 31 août) Adhésion : 150 € + Licence annuelle ASPTT : 35 € Inscription possible toute l’année 1 séance découverte gratuite avant toute inscription (sur réservation auprès d’André) Lieu de pratique Dojo du Complexe Sportif des Hauts Peupliers (ASPTT METZ) 1 rue des Hauts Peupliers 57070 METZ (tél : 03 87 66 88 66) Contact / Enseignement André DJURISIC au 06 47 42 96 88 / Email : [email protected]