La nouvelle activité sportive tendance pour toute femme qui veut se

1 rue des Hauts Peupliers - 57070 METZ
Tél : 03 87 66 88 66 - Fax : 03 87 66 32 59
EMail : [email protected]
Site : www.metz.asptt.com
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AU
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UV
La nouvelle activité sportive tendance pour toute femme qui
veut se maintenir en forme, tout en s’amusant !!!
Laissez-vous séduire par cette danse sur barre verticale, faites preuve
de créativité et laissez-vous aller.
Vous découvrirez les bénéfices multiples de cette combinaison entre danse
et mouvements acrobatiques : force, souplesse, équilibre, endurance…
Sans parler de l’impact positif sur votre moral !
Contenu des séances encadrées par un coach diplômé d’état
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Combinaison entre danse et mouvements acrobatiques.
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Travail sur barre et au sol, assouplissement, étirement, gainage, abdominaux, équilibre.
Mouvements d’aérobic, de danse et de gymnastique. Chorégraphies.
Les cours se déroulent de manière complète : de l’échauffement initial à l’étirement final,
en passant par les mouvements techniques de bases.
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Pour qui ?
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Pour toutes à partir de 14 ans.
Pour débuter, pas besoin d’être une athlète accomplie ou intrépide.
Certificat médical obligatoire autorisant « la pratique des activités gymniques de la forme et de la force »
Horaires des séances (interruption des séances en décembre et du 1er au 15 août)
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Samedi
Dimanche
de 16h30 à 18h00
de 10h30 à 12h00
Réservation de votre horaire de cours à l’inscription (18 personnes maxi par cours)
Tarifs et cotisations (adhésion, licence du 1er septembre au 31 août)
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Adhésion : 150 € + Licence annuelle ASPTT : 35 €
Inscription possible toute l’année
1 séance découverte gratuite avant toute inscription (sur réservation auprès d’André)
Lieu de pratique
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Dojo du Complexe Sportif des Hauts Peupliers (ASPTT METZ)
1 rue des Hauts Peupliers 57070 METZ (tél : 03 87 66 88 66)
Contact / Enseignement
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André DJURISIC au 06 47 42 96 88 / Email : [email protected]