celibataire et bien dans sa peau

CELIBATAIREETBIENDANSSAPEAU
O
n peut être célibataire par choix, mais aussi par obligation. Pourquoi certains
préfèrent‐ilsresterseuls?Commentgérerlecélibatquandonaspireàuneviedecouple?
LesréponsesdelapsychanalysteSophieCadalen.
On a tous connu un jour ou l’autre une période de célibat. On la vit parfois bien, parfois
moins en fonction de sa durée mais aussi de l’état d’esprit qui nous anime. Certains
célibatairesenprofitentàfond:ceuxquiattendentderencontrerlabonnepersonnepour
se lancer dans l’aventure ou, très souvent, ceux qui ont connu l’échec d’une relation
amoureuseetquijouissentdeleurlibertéretrouvée.Dumoinspouruntemps.
Ceuxquiseprésententcommedescélibatairespursetdursàlongterme,enrevanche,ne
sontpastoujourslesplusépanouis:«Lesindividusquisesententvraimentbiendansleur
étatdecélibatairenesontpasceuxquiaffirmentqu’ilsneserontjamaisencouple,explique
lapsychanalysteSophieCadalen.Ilsgardentl’espritetlaporteouverts.Dèsqu’oncampe
sursespositions,qu’onsemontretropcatégoriquepoursepermettretousleschoixdevie,
celacacheforcémentdespeurs.»
L’origine des peurs peutêtremultiple:mauvaisexempleparental,manque deconfiance
ensoi,peurduconflitoudel’échec,d’êtreprivédesaliberté,denepasêtrefaitpourlavie
decouple,dedevoirrenonceràsacarrière…
Pour les célibataires qui aspirent réellement à une vie à deux, cette période n’est pas
forcémentfacilemaisellepeutserévélertrèsenrichissante.C’estlemomentidéalpourse
retrouverfaceàsoi‐même…etsetrouver!
Apprendreàvivreseuletbien,fairelepoint,entreprendredenouveauxprojets:«Lecélibat
peutêtrepleinementvécusionestprêtàunecertaineintrospection,notelapsychanalyste.
Il est l’occasion de s’interroger sur soi indépendamment de celui qu’on croit être dans le
couple.» Qu’est‐ce qu’on veut vraiment de la vie? Qu’est‐ce qu’on aime? Qu’est‐ce qu’on
attendducouple?
Etrepersuadéd’avoirbesoindel’autrepourêtreheureuxouêtreobsédéparl’idéedese
casernepeutqueconduireàdumal‐être.
Nicole Mehling – Personal Coach – 2013
«Célibataire et bien dans sa peau »
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«Notrebonheurnedépendquedenous‐mêmes,souligneSophieCadalen.Plusunindividu
estsolidedanssaviedecélibataireetdoncmoinsilabesoindel’autre,plusilestàmême
delerencontrer».Enrésumé,trouverunpartenairenedevraitpasconstituerlebutd’un
célibataireépanouimaisbienunplus.Encorefaut‐ilfairefaceàlapressionsocialeémanant
desproches,descollèguesoudesamis,leplussouventencouple!
A notre époque, qui permet pourtant des modes de vie multiples, le célibat n’est pas
toujours bien considéré: «Le couple reste lemodèle standard,relève la psychanalyste. Le
célibatesttoléréquandilesttransitoiremaisquandilconstitueunchoixouqu’ils’installe,
celadevientsuspect.Onsoupçonneunproblèmechezl’autre…»
La pression est surtout forte entre 30 et 50 ans. «Il faut avoir les épaules solides pour
assumerlecélibat,poursuit‐elle.Mêmepourlafamille,lecouplereprésentel’issue.Celala
rassure».Ilestdoncessentieldeprendreconsciencedecesnormessocialesetderéaliser
qu’elles viennent d’ailleurs, pas de nous. Cela permet d’acquérir du recul, voire de s’en
détacher,etdepouvoirmenersavieàsaguise!
Alire:«Toutpourplaire…ettoujourscélibataire»,SophieCadalenetSophieGuillou,Ed.
AlbinMichel.
Nicole Mehling – Personal Coach – 2013
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Conseils
Seul(e),maisépanoui(e)
Seréconcilieraveclecélibat.
Finis les «qu’est‐ce que j’aide moins que les autres?»… C’est le moment de ne
plussubirsonstatutdecélibatairemaisdel’apprécieretdebienlevivre,sansy
apposerd’étiquetteoudepréjugés.
Fairelepoint
Encasd’échec,ils’agitdemettreauclaircequis’estpasséetdes’interrogersur
cequ’onattendvraimentd’uncouple,voirederévisersesexigencessiellessont
irréalistes.
Oserlanouveauté.
Il faut s’interroger sur ce que l’on aime vraiment et développer ses centres
d’intérêtetsespassions:prendredescoursdesalsaoudethéâtre,semettreàla
peinture ou au parapente, envisager une reconversion professionnelle, faire le
tourdumonde…
Suivresesenvies.
S’entourerdegensqu’onaimeetquinousfontdubienpournepastomberdans
l’isolement.Onn’estpasobligédepassersontempsàsortiretàvoirdumonde.
Il faut respecter ses envies, concilier celle d’être seul avec celle d’avoir de la
compagnie.
Profiter.
Savourerlalibertépropreaucélibat.Pouvoirfairecequ’onveutquandonveut;
n’avoir ni obligations ni comptes à rendre: traîner toute la journée en pyjama,
improviserunesortie
MagazineCoop/CynthiaJhaveri/n°33du14.08.2012
Nicole Mehling – Personal Coach – 2013
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