La mémoire dans ma vie quotidienne

" La mémoire
quotidienne"
dans ma vie
Ma mémoire ne s’use que … si je ne m’en sers pas.
Co animation
Nous disposons tous d’un merveilleux « outil » : notre mémoire. Mais, hélas, nous n’avons pas appris comment
elle fonctionne ni comment l’utiliser de façon efficace.
Avec l’avancée en âge, nous sommes toutes et tous confrontés à un ralentissement de nos facultés,
notamment de notre mémoire.
Alors commencent interrogations, inquiétude voire angoisse pour certains.
Face à cette réalité qui touche tout le monde, il importe, si l’on souhaite vivre le mieux possible le plus
longtemps possible, de s’intéresser à notre mémoire, car n’oublions pas que :
« Ma mémoire ne s’use que … si je ne m’en sers pas ».
Qui est invité à participer à ce stage ?
Des personnes en activité, des pré-retraités et retraités sans limite d’âge.
Objectifs :

Découvrir que ma mémoire :
- est une « amie » dont je dois m’occuper pour qu’elle fonctionne le mieux possible ;
- a des limites (oublis) que je peux accepter ;
- fonctionnera d’autant mieux que je consacrerai du temps pour la développer,
notamment dans le cadre d’activités sociales, culturelles, sportives, …


Savoir comment fonctionne ma mémoire.
Etre capable d’utiliser ma mémoire de façon plus efficace dans les moments de la vie courante : numéros de
téléphone, noms propres et prénoms, liste de courses, voire raconter des histoires …
Déroulement d’une séance :
1ère partie :
Nous commencerons par évoquer les souvenirs « enregistrés » depuis la séance
précédente, et les difficultés rencontrées pour y parvenir.
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ème
ème
partie :
Explications théoriques
- sur le fonctionnement de ma mémoire, ses difficultés, ses limites
- sur les solutions concrètes pour l’améliorer.
partie :
Exercices individuels d’entrainement et échanges entre participants.
Lieu : Stage résidentiel près du Puy en Velay
Au DOMAINE DE CHADENAC 43000 CEYSSAC
http://chadenac43.free.fr/ TEL 04 71 09 27 62
Dates: du 3 au 9 juillet 2016
(arrivée le dimanche soir vers 18h, départ le samedi matin vers 10h)
5 jours de stage, du lundi au vendredi :
• 3 h par jour, consacrées à la mémoire, de 9 h à 10 h 30 et de 17 h à 18 h 30 ;
• 1 h 30 par jour d'activités diverses : danse, cuisine, jardin, pain, chant …
• le reste du temps est consacré au repos, à des marches dans la nature,
à la visite des environs (Le Puy-en-Velay notamment).
Prix : 210 € les 5 jours de stage + frais d’hébergement (voir détail sur fiche d'inscription )
Inscription au Domaine de Chadenac 43000 CEYSSAC
Tél : 04 71 09 27 62 http://chadenac43.free.fr
Animateur :
Le stage sera animé par Jean-Marie LAMOUREUX. Il a assuré pendant 6 ans la direction de l'association
Mémoire et Vie (Vanves – 92).
A ce titre il a organisé et animé :
- des conférences et des « ateliers mémoire » pour des groupes de retraités dans des
communes de la région parisienne et pour une Caisse de Retraite (Groupe Médéric) ;
- des semaines mémoire dans le cadre de semaines de thalassothérapie, d'une marche
dans le désert marocain, d'un séjour en Suisse.
- des stages de préparation à la retraite (Préfecture de Police de Paris) ;
- des démarches permettant à des retraités de trois communes du Val d’Oise.
(Pontoise, Ermont, Taverny) de participer à la définition des actions à mettre en œuvre pour répondre
à leurs attentes..
Pour joindre directement Jean-Marie LAMOUREUX : 07 85 56 01 17 ou [email protected]