AG 15 octobre 2010 - Les Foulées Pélissannaises

ASSEMBLEE GENERALE
VENDREDI 16 OCTOBRE 2015
Le Bureau:
 Président: Frank Favereau
 Trésorière: Aline Garofano – Adjoint: Ludovic Baudry
 Secrétaires: Yves Dufour et Patrick Wauquier
Le Comité Directeur:
 Mireille Dufour– Christine Favereau– Florence Mazurier
 Jacques Didry – Claude Roumieu – Jean-Pierre Valli
 Gèrent la vie de l’association:
• 1 réunion mensuelle.
• S’impliquent aux activités culturelles, sportives, scolaires,
sociales dans la Commune.
• Effectuent les demandes de subventions.
• Participent au challenge Terre de Mistral.
• Préparent nos courses de septembre.
• Organisent la sortie Club annuelle.
• Animent les différentes commissions:(entrainements, courses,
festivités, informations).
 Préparent l’avenir et l’évolution de notre Club.
Les effectifs:
• 127 adhérents cette année dont:
• 68 hommes (+7), 59 femmes (+1) soit (+8) adhérents venant
 80 de Pélissanne (≈ 63%)
 24 de Salon (≈ 18,9%)
 6 de La Barben (≈ 4,7%)
 4 de Lançon (≈ 3,1%)
 3 de St Chamas (≈ 2,3%)
 2 d’Aurons, de Berre, de Grans, et de Sénas (≈ 1,5%)
 1 de Miramas, et de Lambesc (≈ 0,8%)
En résumé:
Une hausse de + 6,7% sur la saison passée, de + 47,7 % sur les 5
dernières années et de + 81,4 % sur les 10 dernières années.
Années
Adhérents
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
70
82
93
83
86
93
95
109
119
127
Les entrainements:
Claude – Sabine & Dominique - Alain
• Une pratique 12 mois sur 12.
• 5 créneaux horaires : lundi soir, mercredi matin et soir, samedi matin
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2 groupes
Une alternance accélérations / footing sur 2 séances de novembre à
mars.
2 tests VMA, 1 avant (novembre) et 1 après (mars) la période
accélérations.
De nombreux circuits très variés.
Les étirements en fin de séance.
L’effort d’intégration des nouveaux. Pour les débutants, entrainement
« cool » le samedi matin.
Des conseils et des accompagnements sont partagés par les plus
chevronnés ou expérimentés.
Quelques entrainements festifs (en fonction de la saison) fortement
appréciées: au borie de Michel et Rose, au cabanon de Nathalie, la
bière au siège l’été…
Beaucoup de monde aux entrainements.
Rappels nécessaires
• Effectuer la 1ère étape à allure lente pour l’échauffement et la
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•
•
dernière pour le retour au calme.
Retourner chercher les moins rapides en se mettant à leur niveau
et en y restant jusqu’au point de récupération.
Faire les étirements pendant et après l’entraînement.
Faire le fractionné durant la période hivernale ainsi que les tests
VMA.
Respecter l’horaire du départ des entrainements (surtout le soir
et ou en période de froid).
Respecter le code de la route, faire très attention aux carrefours
et lorsqu’on traverse la route. Nous sommes nombreux, parfois
inattentifs, surtout dans les lotissements (d’autant plus que nous
allons commencer les accélérations !!!) et les petites routes.
PRUDENCE !!!!
Festivités:
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Mireille et Christine
Le 1er janvier à la table d’orientation : 20 personnes
La Galette des Rois le 16 janvier: 70 personnes
La sortie ski à Orcières 7 et 8 février: 36 personnes
La soirée costumée 6 mars: pas de musique cette année
La sortie Club à St Chély d’Apcher le 30 et 31 mai- 45 personnes
32 coureurs et 10 marcheurs
Le repas mensuel traditionnel.
Le repas de fin de saison regroupé cette année avec la soirée
entraînement-pizzas du lundi 6 juillet: 68 personnes
La soirée de l’Assemblée Générale.
Des groupes, pour des courses festives, se créent (Marathons,
trails et autres) et à écouter les commentaires et souvenirs, cela
donne envie d’y participer ou d’accompagner.
Courses:
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Patrick – Jacques
Challenge Terre de Mistral (TDM) 11 courses.
 Salon (x2), Berre, Grans, La Fare, Lançon, Velaux, La Barben,
Pélissanne, Rognac, Charleval.
Pour rappel, 5 courses offertes par le Club.
Challenge interne: prise en compte du nombre de courses individuelles
faites pendant la saison: 3 premiers hommes et femmes récompensés.
La sortie Club à St Chély d’Apcher.
Participation en groupes sur des courses longues distances: Saintélyon –
Espelette – Marvejols/Mende – Ste Victoire – 100 km de Millau Marathon de Barcelone, les trails OCC, CCC, UTMB, TDS, le grand Raid
de Camargue…
BILAN:
 TDM: De nombreux podiums sont venus enrichir le palmarès des Foulées
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Pélissannaises. Cette année encore, dans le classement final, nous avons
remporté le challenge du nombre, mais aussi 9 podiums individuels:
Laurie S. (1ère ESF) – Charlotte W. (3ème scratch SEF) Nébila A. (3ème
SEF) - Sylvie M. (3ème V2F) – Sylvie C. (1ère V3F) Colette S. (2ème V3F)
Mireille D. (3ème V3F) – Henri B. (2ème V3H) et Maria F. (1ère V4F) : 92
(84) personnes ont participé au challenge dont 37 (39) ont fait au
minimum 5 courses ; soit un total de 366 /10 ≈ 37 coureurs par course)
(297 / 8 ≈ 37).
Challenge interne: A ce jour, 30 coureurs semblent intéressés
La sortie à St Chély d’Apcher: 42 coureurs et marcheurs.
Autres courses: nos couleurs sont brillamment portées en nombre dans
le département, mais aussi dans toutes les Régions de France, voire à
l’étranger. Les courses natures connaissent de plus en plus d’adeptes aux
Foulées Pélissannaises. Les distances plus communes deviennent le
tremplin pour passer à la distance « supérieure »: Semi – Marathon - 100
km - Ultra Trail sont mieux préparés et moins appréhendés.
L’envie, le plaisir, la fierté sont les moteurs essentiels pour partager et
accomplir un objectif commun ou individuel. Ces valeurs doivent perdurer
pour enrichir l’Histoire de notre Club.
Communication:
L’ensemble du bureau
• Des articles internes résumant: l’actualité, les entrainements,
les courses, les manifestations organisées par le Club et les
informations fournies par les adhérents.
• Immortaliser les courses de septembre.
• Des articles et photos envoyés à la presse pour faire
connaitre notre Club et nos activités.
• Informatique: Notre site internet doit être plus consulté. De
plus en plus d’informations seront déposées.
• Mails envoyés régulièrement pour annoncer les évènements à
venir.
• Sans oublier les rappels oraux (lors des entrainements ou
repas).
Implication du Club dans la Commune:
• Don du sang, premier cette année sur le challenge Eric
•
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•
•
•
Villette. C’est un de mes objectifs que d’accomplir cet acte de
générosité pour remporter le challenge.
Participation au Téléthon.
Aide à l’organisation de la
course du Raid Aventure
Pélissanne, mais aussi par la présence importante de nos
coureurs.
Encadrement des courses à pied des élèves des écoles
primaires.
Participation à Pélissanne Boulègue. Moment agréable et
important pour la promotion de notre discipline et pour faire
plus ample connaissance avec d’autres associations. Chaque
année de nouvelles personnes adhèrent à notre Club.
Participation à la Soirée des Sports. Nous tenons à mettre à
l’honneur des adhérents qui ont accompli une belle
performance sportive, mais aussi une implication majeure dans
la vie du Club. Le choix est cornélien, tant mieux, car
beaucoup de personnes le méritent chaque année.
Le 32ème anniversaire des courses du 20 septembre 2015
• 2 courses enfants: 2 km poussins, 3 km benjamins & minimes. Etroite collaboration
avec les écoles primaires publiques de Pélissanne (sous l’égide de l’USEP) et privées
Jeanne d’Arc (Pélissanne) et Viala Lacoste (Salon) et surtout le Pélican Athlétisme
dirigé par Daniel Bousquet, un immense merci à son Président (62 coureurs).
• 2 courses adultes: 10 km (362 coureurs) et 21, 4km (234 coureurs), sur un total de
596 coureurs adultes classés. Total des coureurs 658. Total des participants 695.
• Nouveauté: 1 randonnée pédestre de 10 km. 37 participants
• Parcours du 10 km et du 21,4 km modifié
très appréciés
des coureurs.
• Une organisation générale sans problèmes majeurs et à la réactivité très efficace
de ses bénévoles. Participation d’environ 85 membres du Club (merci à tous). A
noter; des balises enlevées sur Aurons (km 16) et un départ d’un coureur sur
l’hôpital de Salon pour fracture de l’épaule.
• Une
reconnaissance unanime de la qualité des prestations: accueil, parcours,
dotations, récompenses, tombola gratuite, musique, ostéopathes …
• Nous sommes classés 2ème du challenge qualité des courses hors stades des BDR (sur
140 environ).
• Un buffet d’arrivée varié, copieux et de qualité.
• Des compliments faits par monsieur le Député des BDR, Jean-Pierre Maggi.
• Une exposition photos (Vincent).
• Et un animateur très professionnel et très impliqué dans la vie sportive et culturelle
de son village: Kamel Amiri
En résumé:
Du beau temps, des coureurs heureux. Notre manifestation s’est déroulée,
comme à son habitude, dans une ambiance festive et amicale.
Vous comprenez la nécessité de votre présence lors des 2 réunions
préparatoires, ceci pour éviter tout dysfonctionnement et répartir de façon
équitable toutes les taches (sympa et moins sympa).
Il n’y a pas de petites taches, c’est la somme de notre travail qui donne ce
résultat.
Malgré la « course couleur » organisée le même jour à Salon (regrettable que 2
évènements se passent en même temps à 5 km d’intervalle ), la réussite était au
rendez-vous. Tout le monde a donné son maximum: marquage, fléchage,
ravitaillements,
inscriptions,
accueil,
informations,
exposition
photos,
chronométrage, récompenses, soins, dotations, sans oublier l’animation de Kamel
Amiri.
Je tiens à préciser que les lieux naturels n’ont subit ni dégradation, ni pollution
grâce à la grande vigilance des personnes sur place.
J’adresse un immense merci aux membres et conjoints de l’association, au Maire
de Pélissanne pour son soutien (l’infrastructure, le service des Sports, des employés
municipaux et administratifs), aux bénévoles d’autres associations, à l’Agglopole
Provence, au CG13, aux Comités Feux de Pélissanne, La Barben, Aurons, aux pompiers
de Pélissanne, aux Maires de Salon et d’Aurons qui nous ont autorisé la traversée de
leur Commune et à nos généreux donateurs.
Prévisions saison 2015-2016
Sportives:
• Maintenir les entrainements du lundi soir, mercredi matin et soir
et samedi matin 2 groupes
• Ajouter une séance spécifique le jeudi soir (fractionnés + colline)
• Proposer à Michel, Patrick et Eric, de passer un diplôme
d’entraineur 1er niveau pour encadrer au mieux les entrainements
• Les étirements après l’entrainement
• Les accélérations et tests de VMA
• Conserver la convivialité et les sorties découvertes ou surprises.
• Trouver de nouveaux parcours d’entrainement, ou des variantes.
• Participer au challenge Terre du Mistral: nouvelle course en 2016
à Salon mais suppression de La Barben et Salon (François Blanc)
• Continuer le challenge interne.
• Proposer une sortie annuelle Club.
Festives:
• Maintenir la: galette des Rois, sortie ski, soirée costumée, soirée
pizzas, le: repas mensuel et celui de fin de saison – 30ème
anniversaire du Club fondé le 11 mars 1986
Communication:
• Rendre notre site Internet plus complet avec d’autres
rubriques:



dates, heures, lieu des départs pour courses, entrainements
ventes diverses – expositions - Soirées restaurant - spectacles
Qui fait quoi? et ou?
• Maintenir les articles (illustrés si possible)
• Prendre + de photos
• Proposer la convocation à l’ AG par mail (ou courrier si pas
ordinateur)
• Entretenir les relations avec la presse locale.
Divers:
Continuer d’être actif lors des manifestations organisées sur
notre commune:
• Don du sang
• Encadrement des courses des écoles primaires
• Pélissanne Boulègue
• Soirée des sportifs
• Téléthon
REMERCIEMENTS
Je tiens à remercier:
•
Les membres du Bureau et du Comité Directeur pour leur
travail, leur implication. Cela a été pour moi un plaisir de
travailler en votre compagnie.
•
L’ensemble du Club pour leur soutien lorsque j’en avais besoin.
•
La Municipalité pour ses multiples aides: infrastructures
(salles Tacher pour étirements et repas mensuels – complexe
Malacrida pour les courses), le personnel (administratif,
agents techniques, le service des sports) et financières.
•
Tous les donateurs et sponsors pour l’organisation de nos
courses du 3ème dimanche de septembre.
Durant une saison, on peut être confronté à des divergences, des
incompréhensions. Nous avons la chance de pouvoir nous retrouver
pour passer d’agréables moments, de partager la même passion,
dans la Nature et en bonne santé. D’autres ne le peuvent pas ou
plus. Sachons relativiser, nous parler et apprécier ces instants à
leurs justes valeurs.