NATATION DEBUTANTS
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NATATION DEBUTANTS
NATATION DEBUTANTS ( élèves non nageurs en début de cycle) Objectif visé en fin de cycle :Réaliser l’enchaînement suivant (à l’issu d’un cycle de 20 séances) : un plongeon suivi d’un parcours de 50m de nage en grande profondeur, sans reprise d’appui, déplacements effectués alternativement en position dorsale et ventrale (10 mètres au moins devront être parcourus dans chaque position) suivi d’un maintien sur place de 10 secondes et de la recherche d’un objet à 2m de profondeur environ. Quelques nageurs : MATERIEL Laure MANAUDOU Maillot de bain et bonnet Lunettes conseillées Triple championne d'Europe, du 400m nage libre, du 800m nage libre et du 100m Hugues DUBOSCQ 3ème aux championnats du monde de 2005 sur 100 m brasse INFOS : Evènements sportifs : ......................................................... ......................................................... ..................................................... L’association sportive : ......................................................... ......................................................... Maîtrise d’exécution (12 points) Niveau 1(0,5point) Niveau 2(1 point) Niveau 3(2points) Niveau 4(3 points) Entrée bouteille, Plongeon assis Plongeon Entrée dans l’eau Saut corps gainé 2 nages(ventrale et 2 nages codifiées 2 nages dont une bien 1 nage non codifiée, dorsale) peu (brasse coulée,dos codifiée (brasse coulée Nager 50 m pas d’expiration et dos, expiration codifiées, expiration crawlé), expiration aquatique aquatique dominante aquatique aléatoire aquatique maîtrisée Coulée longue, Coulée longue, Coulée Coulée courte, corps tonique corps tonique, Coulée ventrale inexistante ou corps peu tonique mais bras le long bras devant très courte du corps Plongeon canard Plongeon canard peu efficace, doit Recherche d’un Reste en surface, ne Difficulté à efficace qui permet descendre par des objet (2m de s’immerge pas descendre, reste de descendre sans mouvements de profondeur) totalement entre 2 eaux mouvement de nage nage Performance (5 points) 3 arrêts ou plus par 2 arrêts par 1 arrêt par Pas d’arrêt 50 m longueur (25m) longueur (25m) longueur(25m) O point 1 point 2 points 3 points Parcours non + de 2’30 Entre 2’ et 2’30 Moins de 2’ Temps du terminé parcours 0 point 1 point 1,5 point 2 points Investissement (3 points) (1 point par critère) NOTE ELEVE CLASSE Accepte de se mettre en Présence à chaque cours Respect des consignes difficulté Quelques règles d’hygiène concernant la piscine