SOPHROLOGIE

SOPHROLOGIE
ORIGINES ET SOURCES DE LA SOPHROLOGIE
- L’hypnose – Phénoménologie – Relaxation
LA CONSCIENCE
- Définition – Les états de conscience : la conscience pathologique, la conscience
ordinaire, la conscience sophronique – Les niveaux de conscience – Le niveau sophro
liminal – Le Terpnos Logos – Comparaison des caractéristiques modales des
hémisphères droit et gauche
LE TRANSFERT – LE CONTRE TRANSFERT
LE SCHEMA CORPOREL : Qu’est-ce que c’est ?
BUTS DE LA SOPHROLOGIE : Notions sur le subconscient et les différents inconscients
INDICATIONS ET CONTRE INDICATIONS - DROITS ET DEVOIRS DU SOPHROLOGUE
LE 1er RDV : L’ANAMNESE SOPHROLOGIQUE
LA RESPIRATION
- Respiration libre – Abdominale – Abdominale accélérée – Abdominale avec rétention
libre – Totale – Rythmée – Sophro synchronisée – Tension détente
LA SOPHRONISATION DE BASE - LA RELAXATION DYNAMIQUE 1er DEGRE
TECHNIQUES DE RELAXATION ET DE VISUALISATION
- Relaxation de Jacobson – Training Autogène de Schultz
LE STRESS
- Echelle de Homes et Rahé – Définition – Les différentes phases de stress – Les
réactions du système nerveux et endocrinien – Sophrologie et stress
LES ADDICTIONS
- Tabagisme – Alcoolisme – Somnifères – Rééducation du sommeil – Autres sevrages
- PREPARATION A L’ACCOUCHEMENT : La grossesse
- Séance n° 1 : Plongée dans la vague utérine – Focalisation du schéma génital –
Echanges avec le bébé : focalisation du bébé
- Séance n° 2 : Prise de conscience du périnée – Sophro Acceptation progressive
- Séance n° 3 : Visualisation accouchement (des premières contractions au début du
travail)
- Séance n° 4 : Technique conditionnée : le « signe signal » - Technique de la Sophro
Correction Sérielle - Technique de la Sophro Substitution Sensorielle : Comment
rendre insensible le col de l’utérus ?
- Séance n° 5 : Visualisation dernière phase de l’accouchement : synchronisation
contraction – blocage – rétention – poussée
LA SOPHROLOGIE ET L’ENFANT
- Rappel du développement de l’enfant – Indications et buts de la sophrologie Applications thérapeutiques : Enurésie, asthme, troubles de l’attention, troubles de
la concentration,…
LA PREPARATION AUX EXAMENS
- Buts de la sophrologie – Techniques – Signe signal en préparation à l’examen –
Apprendre à apprendre – Sophro Acceptation Progressive
SOPHROLOGIE ET SPORT
- Origines de la sophrologie et sport : Raymond Abrezol – Buts de la préparation en
sophrologie – Relaxation dynamique adaptée au sport – La Sophro Correction du
geste – Sophro Acceptation Progressive Adaptée au sport – Exercices préparant aux
épreuves sportives – Augmenter l’énergie – Retrouver un mental positif
LA GESTION DU POIDS
- Boulimie – Anorexie – Buts et techniques de la sophrologie
SOPHROLOGIE ET CANCER
- Le cancer – Liens entre le corps et l’esprit – Programme sur 6 semaines –
Etablissement des buts – Rechute : imagerie de la mort – Les bénéfices de la maladie
Stage pratique de 5 jours : Du 26 au 30 Juillet 2014 à l’Espace Néroli – 06800 Cagnes / mer
Animé par Stéphanie Borée
Tarif du stage : 450e