cheese nan - La Fée Régime
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http://www.lafeeregime.com La recette du jeudi ! De Protéines Gourmandes D’autres recettes sur : http://www.proteines-gourmandes.fr/ Cheese-nan DUKAN • un Fond de tarte DUKAN • • • 1 portion de son mixé (2 cs de son d’avoine et 1 cs de son de blé) 1 cs de fromage blanc 0% 1 oeuf La Fée Régime-La recette du jeudi-le cheese nan Page 1 Mélanger le tout et tartiner une plaque/moule siliconé ou une feuille sulfurisé posé sur une plaque et faire cuire la pate jusqu’a coloration, vous verrez elle se détache très facilement du moule ou de la feuille • • 1 portions de fromage bridelight gout emmenthal 3% (30g) (toléré) • Mettre un morceau de fromage (ou l’arôme Chèvre ou encore l’arôme Roquefort) • Recouvrir avec le reste de la pate • Mettre au four jusqu’a cuisson et retourner le pain pour dorer l’envers du pain également • Il est possible de mettre un jaune d’oeuf sur le pain pour qu’il ait une coloration dorée croustillante Etaler la moitié de la pate a fond de tarte dans un moule a silicone ou dans plusieurs moules Les sons et les arômes sont disponibles sur www.lafeeregime.com La Fée Régime-La recette du jeudi-le cheese nan Page 2