MINI QUICHE AU SAUMON Ingrédients

La recette
MINI QUICHE AU SAUMON
Ingrédients
Pour 4 personnes
préparation : 10 min
cuisson : 10 à 15 min
1 dose Energy Diet Omelette aux fines herbes
2 tranches de saumon fumé
50 ml de crème fleurette allégée
150 ml de lait 1/2 écrémé
Ciboulette
Préparation
Disposer des petits cubes de saumon dans des moules (type silicone).
Saupoudrer de ciboulette hachée.
Mettre le lait et la crème dans le shaker, et y ajouter la dose Energy Diet omelette, secouer.
Verser sur le saumon et mettre au four th6 pendant 15 à 20 mn (les quiches doivent dorer).
On peut parfumer au curry, et remplacer le saumon par des dés de jambon, des champignons,
des oignons....
Bon appétit !