brochureMJC 2016-2017_réduite

ANIMATION
DE LA VIE
PUBLIQUE
ET SOCIALE
S A U M U R
place Verdun - 49400 SAUMUR
Tel 02 41 40 25 60
[email protected]
www.mjcsaumur.com
MULTIMÉDIA
ENFANCE
JEUNESSE
PRATIQUES
ARTISTIQUES
ET
CULTURELLES
SPORTS
SANTÉ
BIEN-ÊTRE
FAMILLE
SOMMAIRE
Page 3 Le mot de la Présidente de la MJC Saumur
Page 4/5 La MJC, c’est qui ? … La dimension humaine …
p. 6/7/8
Animation de la vie publique et sociale
Le baobab
Un espace accueillant
De la citoyenneté
Des cultures pour tous
Des actions partagées
PÉRIODES ET HORAIRES
D’OUVERTURE
En période scolaire
Horaires d’ouverture au public
(hors programmation)
Lundi – Mardi – Jeudi : 9h/12h et 14h/20h15
Mercredi : 9h/12h et 13h45/20h15
Vendredi : 9h/12h et 14h/19h45
Samedi : 14h/18h
p. 9 à 10 Famille
Un projet en construction
Des moments privilégiés pour se rencontrer
Un accueil collectif pour toutes les familles
Des animations autour du quotidien en famille
Horaires d’accueil administratif
p. 11 à 13 Enfance
Horaires du Cyber-point
jeunesse
Éveil Gym / Gym motricité
Danse Modern’ Jazz
Street Dance
Capoeira
Cirque
Badminton
Enfants conteurs
p. 14 à 17 Sport,
Théâtre
Dessin / Peinture
Robotique
Break Dance
Percussions
BD / Illustration
Zumba
Boxe anglaise
Voir en page 23
Saison des activités régulières
Du lundi 12 septembre 2016
au lundi 3 juillet 2017 inclus
santé, bien être
Swiss Ball
Gym. Douce 3ème âge
Sophrologie
Badminton
Badmin’tonic
Zumba
Atelier Prévention des Chutes
Gymnastique
Marche Nordique
p. 18 à 21
Du lundi au jeudi : 9h/12h et 14h/19h45
Vendredi : 9h/12h et 14h/18h
Natation Handinage
Qi Gong
Body Sculpt
Yoga Nidra - Relaxation
Piloxing
Yoga Nidra - Méditation
Yoga
Boxe anglaise
Taiji Quan
Pratiques artistiques et culturelles
Broderie d’art
Dessin peinture
Djembé
Atelier voix
Groupe Vocal
Peinture sur Porcelaine
Théâtre
Théâtre d’improvisation
BD / Illustration
Mosaïque
Vannerie créative
Anglais
Danse Modern’ Jazz
Street dance
Couture création
Allemand
Multimédia
Informatique, internet et multimédia
Les stages et Ateliers Thématiques
Le Bao’ Net : Cyber point
p. 24 Renseignements pratiques
Pendant les vacances scolaires
Horaires d’ouverture au public
et d’accueil administratif
Du lundi au vendredi : 10h/12h et 14h/18h
Horaires du Cyber-point
Voir en page 23
Pas d’activités régulières
PÉRIODES DE FERMETURE
Vacances de Noël : du vendredi 23 déc.
2016 au lundi 2 janvier 2017 inclus
Week-end de l’ascension : du jeudi 25 mai
au dimanche 28 mai 2017
Vacances d’été : trois semaines en août
Attention particulière à l’accueil du
Handicap
p. 22/23
Certificat médical obligatoire
!
2
Expérimentation jusqu’aux vacances de
Toussaint. Poursuite conditionnée à un
minimum d’inscrit
Nouvelle activité ou nouveau créneau horaire
Le mot de la présidente
2016/2017 :
Année 2 du PROJET ASSOCIATIF,SOCIAL
ET D’ÉDUCATION POPULAIRE 2015/2018 de la MJC
Cette nouvelle saison vous réserve encore des surprises !
La saison dernière, avec enthousiasme, vous avez su répondre et participer
aux nombreuses activités et aux différentes animations (conférences,
Christelle CARDET
Présidente de la MJC
spectacles, concerts, …) proposées par la MJC. Au nom du Conseil d’Administration et de toute l’équipe de la MJC, je vous remercie de la confiance que
vous accordez à toutes celles et ceux qui font vivre notre MJC.
Aujourd’hui, nous entamons l’année 2 de notre projet associatif 2015/2018.
Mais avant de parler de cette rentrée, faisons un point sur la saison dernière.
Celle-ci a été marquée par :
- La revalorisation du secteur jeunesse;
- La reconnaissance de notre agrément Centre Social, le 26 novembre 2015 jusqu’en 2018;
- Notre projet « famille » activé avec le recrutement d’une animatrice famille.
Et la saison 2016-2017 s’annonce riche et dynamique avec une grande diversité d’activités et de
belles nouveautés :
- Ouverture du secteur petite enfance avec un 2ème cours d’éveil gym, de la danse, du modern
jazz dès 4 ans, de l’éveil Street, des ateliers enfants conteurs, des ateliers jeux et percussions ….
- C’est aussi dans d’autres secteurs : Un atelier voix, de la Boxe Anglaise, un 3ème atelier de
Robotique et de construction de robots, un espace multimédia qui sera également un espace
Langues avec la possibilité de passer le TOEIC (formation certifiante)
- Nous aurons également la réhabilitation de la salle de Danse par la Ville de Saumur (d’autres
projets seront à l’étude en 2017)
- Et le Conseil d’Administration a voté le gel de la grille des cotisations pour cette nouvelle saison
2016-2017 sera également une année de transition car une période de la vie de la MJC va
s’achever avec le départ d’Alain Lemarchand, directeur de la MJC. Arrivé en 2010, au sein de
l’association, Alain Lemarchand a accompli, avec toute l’équipe de la MJC, un formidable travail
et a rapidement pris des mesures significatives comme l’élaboration d’un projet associatif et le
retour à une meilleure santé financière de l’association.
Un nouveau directeur/trice sera nommé(e) et avec votre soutien nous poursuivrons le développement de la MJC, comme espace de socialisation, de convivialité, où chacun puisse s’épanouir.
Rejoindre l’association et adhérer aux valeurs d’éducation populaire qu’elle véhicule, c’est agir
sur le développement social local et contribuer au bien vivre ensemble.
Pour terminer, je tiens à remercier tous les partenaires qui ont contribué à la réalisation de cette
plaquette, qui constitue le premier lien entre nous pour la saison à venir.
Bonne saison à toutes et à tous
La MJC c’est :
l97 animations publiques : 28 spectacles, concerts,
scènes ouvertes / 17 débats publics, tables rondes,
enquêtes et conférences / 50 animations, ateliers,
démonstrations, goûters, Baomiam / 2 expositions
l41 activités, réparties en 112 séances par semaine
l3 856 participants à la programmation publique
3
l1161 adhérents
l47 ans d’existence
l1 000 personnes à la fête de la MJC
l37 emplois dont 22 salariés directs
lUn budget de 486 662€
l33 bénévoles
l216 usagers du bao’net, le cyberpoint en accès
libre
LE CONSEIL D’ADMINISTRATION
Le bureau
Brigitte BULLOU
Vice-Présidente
Christelle CARDET
Présidente
Alain CANONNE
Membre élu
Bernard FAUCOU Micheline DESSITE
Secrétaire
Secrétaire
adjointe
Sylvie GAREL
Trésorière - Membre
associé Lion’s Club
Yolande d’Aragon
Sylvie NAU
Trésorière-Adjointe
Joël NAU
Membre élu
Les autres membres
Directeur
Dominique MORIN
Membre élu
Gilles ROUBY
Amandine GAZEAU
Conseillère municipale Président FRMJC
Représentant la Ville de Pays de La Loire
Saumur
Michel BARRÉ
Membre Associé
« Vie Libre»
Delphine HERVET Catherine ALLEREAU Sylvie BOUILLARD
Membre associé
Membre élu
Membre élu
«Amapez-vous»
Dominique GARNIER Christelle BRETON
Représentante du
Membre Associé
Personnel
« Artisans du Monde »
Annie ROUSSEAU
Membre élu
D’AUTRES MANIÈRES DE S’ENGAGER
Chacun peut s’engager à son envie, coups de main
ponctuels ou réguliers, il n’y a pas de petit ou de grand
bénévolat.
En 2015, toutes formes de bénévolat confondues,
38 bénévoles ont réalisés 2480 heures de bénévolat.
Et pourquoi pas vous ?
4
T
LLEMEN
RENOUVE
Directeur(trice)
Christelle BRETON Brigitte CHARTON Ronan CHESNEL Anne-Fleur DEKENS
Animateur
Animateur
Agent Administratif Secrétaire d’Accueil
Animatrice Famille
Coordinateur Vie
Socioculturel
et Comptable
Publique et sociale Déléguée du personnel
Marie LÉLIAS
Assistante
Vie Interne
Hugo Renier
Animateur
Socioculturel
L’équipe permanente
l10 emplois, mais 7,58 équivalent temps plein dont :
Nicolas TAVEAU Vanessa MOLLÉ
Agent d’Entretien
Robotique
Multimédia
2 mises à disposition
8 salariés directs, dont 2 contrats d’Avenir
l1 volontaire service civique
Volontaire
service civique
ANIMATEURS
D’ATELIERS
OU D’ACTIVITÉS
C. BITAUDEAU Benjamin BELLIARD Olivier CANTIN
Groupe Vocal
Badminton
Gym-Prévention
des chutes
Badmin’tonic
Marche nordique
Karelle COUTURIER Patricia LEGRAIN Anne FAUCOU
Anglais
Broderie d’Art
Vannerie Créative
Nicolas TAVEAU Lucie MESCHINE
Théâtre d’Impro
Robotique
Multimédia
Sylvie PICHARD Annie ROUSSEAU
Yoga NidraPeinture sur
Relaxation et méditation
Porcelaine
Alain CITOLLEUX Dominique CONRARDY Michèle COTENS
Badminton Body Sculpt-Swiss Ball
Yoga
Badmin’tonic Gym. douce 3ème âge
Odile FRÉNEAU Sébastien GEFFARD H. SINGH-FREBOURG
Qi Gong
Djembé
Yoga
Percussions
Emmanuelle Birgit SCHWEIZER
Allemand
LANDAIS
Théâtre d’Impro
Jean-Philippe et Zofia RULLIER
Cirque
Mélissa VIVIER
Capoeïra
S. TOUCHARD
Dessin Peinture
BD / illustration
Sarah PAQUEREAU
Couture Création
Tennch TCHA
Break Dance
Alexandra
HARDOUIN
Piloxing
Claude HÉREAULT
Sophrologie
Hervé MAREST
Taiji Quan
Fabienne MAREST
Taiji Quan
J-Pierre THIBAUDAT
Natation Handinage
S. BILLINGSLEY
Danse Modern’Jazz
Street Dance
35 animateurs d’activités dont :
5
Tiphaine LE VAILLANT Alain GROSEIL
Enfants conteurs
Boxe anglaise
Jessica MOREAU Isabelle BUCAILLE
Théâtre
Zumba
Josée THIRIAU
Mosaïque
l 12 salariés directs
l 10 bénévoles
l 13 autres statuts
ANIMATION DE LA VIE
PUBLIQUE ET SOCIALE
Des cultures pour tous
A la MJC, tout commence dans
l’espace Baobab…
Des concerts
L’espace Baobab est un lieu
d’accueil, lieu de rencontres,
lieu de discussions.
Comme sous le fameux arbre
africain, chacun-e (adhérente-s, habitant-e-s, familles)
peut venir pour se poser, se
ressourcer, discuter…
Du concert intimiste au rock puissant,
l’espace Baobab accueille les artistes
et une centaine de spectateurs dans
d’excellentes conditions acoustiques
Les tarifs des concerts favorisent la
venue du plus grand nombre d’habitant-e-s.
Un espace accueillant
Des fauteuils
Pour se poser, pour bouquiner…
Des tables
Pour créer, pour réviser, pour jouer
Un mur d’affichages
Pour avoir les infos et les bons
plans sur la vie saumuroise
Un bar
Avec des consommations issues du
commerce bio et équitable
Un espace internet
Avec 4 PC en libre connexion
De grandes baies vitrées
Pour une belle lumière naturelle
Contact:
[email protected]
Des scènes ouvertes
Basse-batterie-guitare-sono-amplilumières : tout le matériel est mis à
disposition des musicien-nes pour une
soirée gratuite qui peut sonner rock,
reggae, folk, blues, slam, danse… Pas
de nécessité de s’inscrire :
Venez comme vous êtes, avec votre
bonne humeur et quelques plans à
faire tourner.
6
Des spectacles
Des expositions
Contes pour enfants… Théâtre d’improvisation… Magie… Théâtre amateur… La programmation de l’espace
Baobab est variée.
Cette programmation reste ouverte
aux compagnies amateures du territoire qui sont en recherche de lieux où
se produire.
Peintures, sculptures, travaux d’arts
plastiques, thèmes d’actualité et de
la vie sociale… L’espace Baobab est
ouvert à l’accueil de jeunes talents,
d’artistes ou d’artisans locaux, de
partenaires sociaux, culturels et éducatifs du territoire.
Des montages de projets
Des locaux de répétition
Création d’un jeu de rôles… Montage
d’un spectacle… Discussion ou exposition sur un thème…
Les habitant-e-s qui ont une idée de
projet avec la MJC peuvent être accompagné-e-s dans sa réalisation
par les animateurs et animatrices de
l’espace Baobab
Aux groupes de musique du saumurois
en recherche de lieux de répétition, la
MJC propose une formule d’échange
réciproque : la MJC fournit le lieu, une
sono, et du mobilier, en échange de
quoi le groupe s’engage à participer
à un concert dans la programmation
annuelle de la MJC.
Des débats publics
De la citoyenneté
Pour porter la parole de la rue, et pour
parler des écrits qui ont besoin d’être
lus… L’espace Baobab permet de s’informer et de débattre sur des faits
de société ou d’actualité. Ces débats
permettent la rencontre et le partage
d’idées entre citoyens, conférenciers,
élus politiques, et représentants du
monde associatif.
Un COPIL
Pour proposer et décider des actions
menées par la MJC…
Ce comité de pilotage est ouvert à
toutes et tous : habitants, usagers,
salariés, administrateurs, partenaires
associatifs.
7
Des soirées culinaires
DES ACTIONS
PARTAGÉES
Les Bao’Miam sont des ateliers de
cuisine collectifs, instructifs et ludiques permettant de partager ses
petits trucs de cuisine, d’apprendre
de nouvelles recettes, et bien sûr de
se faire plaisir lors de la dégustation
Du tricot solidaire
Il y a de la vie dans le fil ! Une fois
par mois, des tricoteurs-tricoteuses
de Saumur se retrouvent à la MJC
pour tricoter des pièces (chaussons,
layette) destinées à des associations solidaires, ou pour réaliser des
œuvres originales !
Des jardins partagés
Le vivre-ensemble se cultive…tout
au long de l’année ! Par curiosité
botaniste, par envie de « faire ensemble » : rejoignez les habitant-e-s
qui cultivent ces petits potagers en
jardinières, et dans le parc Verdun !
Des soirées jeux
Les jeux sont les plus vieux amis
de l’être humain ! Aux petits, aux
grands, aux papas, aux mamans,
aux seniors : la MJC propose des
animations jeux. Jeux de plateau,
jeux drôles, jeux qui font peur, jeux
en bois, et jeux vidéo : il y en a pour
tous les goûts.
Des ateliers de co-réparation
Une fois tous les deux mois, le hall se
transforme en atelier de co-réparation : des bénévoles co-réparateurs
et co-réparatrices examinent et
co-réparent avec les usagers toutes
sortes d’objets défectueux : vélo,
grille-pain, centrale-vapeur, blouson… Une action citoyenne pour
comprendre, transmettre, réparer, et
moins jeter.
.
8
FAMILLE
Après un an d’existence, l’action en faveur des familles se développe.
Soutenir la parentalité, la relation entre parent et enfant, les échanges entre les
familles, les rencontres entre parents,… autant d’envies impulsées dans chacun
des projets menés à la MJC.
UN MOMENT DÉDIÉ À LA
RENCONTRE FAMILIALE
Le mercredi après-midi, en période
scolaire, l’espace enfants-parents
s’installe dans le hall d’accueil. Jeux
de société, de construction, supports
d’expression et de création, livres,…
Un lieu foisonnant de découvertes
et de rencontres, ouvert à tous, en
famille.
DES RENCONTRES ENTRE
PARENTS
Un temps spécifique entre parents,
pour échanger sur les sujets qui vous
intéressent, qui vous questionnent,
qui vous passionnent,… autour d’un
café, d’un thé, avec des jeux, des intervenants, des sorties,…
Contacts:
[email protected]
9
DES ATELIERS ÉDUCATIFS
ET LUDIQUES
Des moments de découverte musicale, de jardinage, de lecture de
contes, de fabrication de pâte à modeler, de création en papier mâché,…
à partager tout au long de l’année.
DES SPECTACLES
« JEUNE PUBLIC »
Des propositions de spectacles de
cirque, de théâtre, de contes, de
musique,… à partager entre petits et
grands.
DES ANIMATIONS
PÉDAGOGIQUES
Un goûter de Noël, une dégustation
de jus de fruits et légumes frais, une
démonstration d’un savoir-faire
innovant, un grand jeu en bois, le
partage d’une passion,… des animations aussi surprenantes qu’éducatives.
10
ENFANCE
JEUNESSE
GYM MOTRICITÉ / ÉVEIL GYM
Dominique CONRARDY
4/5 ans
4/5 ans
G5
!
Mardi 17h15/18h15
Mercredi 17h/18h
CAPOEIRA
Mélissa VIVIER
6/13 ans Jeudi 18h/19h30
La dynamique du jeu au service de
la coordination et de la motricité.
G6
DANSE MODERN’JAZZ
Stephen BILLINGSLEY
G4
G6
G6
G7
4/6 ans
7/9 ans
10/13 ans
14/18 ans
Lundi
Mardi
Lundi
Lundi
17h/17h45
17h45/18h45
17h45/18h45
18h45/20h
!
Art martial brésilien qui puise ses racines dans les méthodes de combat
et des danses des peuples africains
du temps de l’esclavage au Brésil.
CIRQUE
Phil et Zofia RULLIER
6/10 ans Mercredi 14h/15h15
11/16 ans
15h15/16h45
Approfondissement
Une technique de jazz qui repose sur
l’équilibre, le rythme, le placement
du corps, la coordination et la chorégraphie. Pour tonifier son corps,
être en forme et développer son
sens artistique de la danse et de la
musique.
G6
Les bases de jonglage, de l’équilibre,
de l’acrobatie simple, du clown, et
les joies du trapèze en cultivant l’art
d’entrer en piste et de savoir captiver
et étonner son public…
BADMINTON
Olivier CANTIN et Alain CITOLLEUX
STREET DANCE
Stephen BILLINGSLEY
G4
G5
Club labellisé Ecole de Jeunes** par la
!
FFBaD
5/8 ans
Mardi 17h/17h45
A partir de 16 ans 18h45/20h15
6/10 ans Mercredi 13h45/15h15
Découverte
Venez découvrir un mélange de plusieurs danses hip-hop réunies dans
des chorégraphies rythmées en musique, plutôt axées sur le top dance
(danse debout).
G4
11/14 ans
14/16 ans
14/18 ans
15h15/16h30
16h30/17h45
17h45/19h15
Perfectionnement
11
Pratique Loisir et Compétition ayant
lieu dans le gymnase de Saint-Lambert des Levées – rue de la Prévôté.
Les cours donnent accès aux créneaux du badmin’tonic. Le tarif inclut
la licence fédérale. Site de la section
http://mjcsbadminton.fr
ENFANTS CONTEURS
Tiphaine LE VAILLANT
des outils traditionnels au numérique, pour que chaque enfant
s’épanouisse dans le domaine des
arts, accompagné par un intervenant diplômé de l’Ecole Régionale
des Beaux Arts d’Angers
!
6/7 ans Mercredi 16h45/18h
8/9 ans
15h15/16h30
Par module de 10 séances
G3
Écouter des contes pour les raconter à son tour. Par le biais d’activités
ludiques, les enfants apprendront à
jouer sur le rythme de la parole, à
développer leur imaginaire, à associer parole et expression corporelle,
à prendre la parole en public et pour
ceux qui le souhaitent, à raconter à
un public leur version d’un conte entendu.
ROBOTIQUE
Nicolas TAVEAU
G6
G6
G7
Apprentissage technique alliant la
mécanique, l’informatique, l’électronique, la programmation.
Les 8/10 ans amorceront leur découverte de ce domaine. Les 11/13
ans s’intéresseront, par équipe, à la
conception et à la réalisation d’un
robot. Les 14/18 ans créeront
un robot et viseront les concours de
robotique.
THÉÂTRE
Isabelle BUCAILLE
7/10 ans Mercredi 14h/15h30
11/13 ans
15h45/17h15
14/17 ans
17h15/18h45
G6
Les apprentis comédiens vont
« jouer la comédie » en s’amusant :
se déguiser, apprendre un rôle,
improviser, se sentir bien.
Et pour couronner le tout : monter
sur scène ! Sous les feux des projecteurs.
BREAK DANCE
Tennch TCHA
8/17 ans Mercredi 14h/15h15
Découverte
15h15/16h30
Approfondissement
G3
ARTS PLASTIQUES
DESSIN PEINTURE
16h45/18h00
Perfectionnement
Danse issue de la culture Hip-Hop,
elle allie les qualités acrobatiques, la
souplesse et l’agilité.
Sébastien TOUCHARD
8/16 ans Mercredi 14h/15h30
8/16 ans
15h30/17h
G7
8/10 ans Mercredi 14h/15h
11/13 ans
15h15/16h15
14/18 ans
16h30/17h45
De l’apprentissage du croquis à la
peinture sur toile, du dessin réaliste
à l’abstraction,
12
PERCUSSIONS ET JEUX
RYTHMIQUES
Sébastien GEFFARD
8/12 ans Mercredi 14h/15h
Par module de 10 séances
G3
!
BOXE ANGLAISE
Alain GROSEIL
Gestuelle et coordination des mouvements, imaginaire autour des sonorités, découverte d’un instrument
et de son histoire, apprentissage
de l’écoute, lâcher prise, expression
de soi, acquisition d’un savoir spécifique,… des connaissances offertes
par l’utilisation des percussions
d’Afrique de l’Ouest, proposée sous
forme de jeux par un percussionniste
du Saumurois, formé par Amara
Kanté (maître Djembé) à Bamako au
Mali.
BANDES DESSINÉES/
ILLUSTRATION
Sébastien TOUCHARD
A partir de 10 ans Mer. 17h15/18h30
G7
Initiation à la BD : du scénario au
story-board, de la réalisation traditionnelle au numérique, en passant
par le Manga, apprenez à créer votre
univers graphique.
Illustration : technique traditionnelle, pop-up, numérique, en volume.
ZUMBA
Jessica MOREAU
12/16 ans Vendredi 18h45/19h45
G6
La zumba est un programme fitness
d’origine colombienne, s’appuyant
sur des rythmes et chorégraphies
inspirées de danses latines et modernes.
13
A partir de 15 ans Mer. 19h15/21h15
Réunion d’information: 14 sept
Démarrage de l’activité: 28 sept
G8
Sport de combat sollicitant toutes
les parties du corps et apportant
souplesse et tonicité. Les coups sont
donnés avec des gants, au dessus de
la ceinture, avec des règles à l’inverse
de la bagarre. La boxe permet un
travail sur soi et nous oblige à tout
gérer : attaque, défense et énergie.
Des idées, des envies,
des projets,... à construire
ensemble dans l’année !
…N’hésitez pas à solliciter les
animateurs.
lCréation d’objets en papier mâché et à partir
de matériaux recyclés
lBuugen / Jonglage (art de rue)
lCréation de tableaux de sable ou comment
peindre sans peinture mais avec du sable
lPartenariat avec la médiathèque pour une
« marmite aux histoires » racontées par des
enfants,
l Partenariat avec l’école de musique pour
un « spectacle » associant des contes et des
morceaux de musique joués par des enfants
l Stage de théâtre d’images (kamishibaï) pour
apprendre à illustrer et raconter un conte avec
un kamishibaï,…
l Festival de théâtre par et pour les jeunes
l Travail théâtral face à une caméra
l Stage avec modèle vivant
l Visites culturelles et artistiques (Château
d’Oiron, Musée des Beaux Arts d’Angers, Musée
Joseph Denais,…)
!
BADMINTON
Sport
Santé
Bien-être
Olivier CANTIN et Alain CITOLLEUX
Club labellisé Ecole de Jeunes** par la
FFBaD
Mercredi 19h15/20h30
Découverte
20h30/22h
G5
Pratique Loisir ou Compétition ayant
lieu dans le gymnase de Saint-Lambert des Levées – rue de la Prévôté.
Les cours donnent accès aux créneaux du badmin’tonic. Le tarif inclut la licence fédérale. Site de la
section http://mjcsbadminton.fr
SWISS BALL
Dominique CONRARDY
Lundi
14h30/15h30
Mercredi 9h15/10h15
Vendredi 11h30/12h30
G6
Perfectionnement
Exercices de renforcement musculaire avec un gros ballon ! Excellent
pour le gainage, l’équilibre et la
confiance en soi.
BADMIN’TONIC
Olivier CANTIN et Alain CITOLLEUX
Club labellisé Ecole de Jeunes** par la
GYMNASTIQUE DOUCE
FFBaD
Mardi
18h30/20h30
Vendredi 19h/22h
Dominique CONRARDY
Jeudi
G6
10h30/11h30
G3
Cette gymnastique se pratique en
douceur et propose un entraînement
complet pour garder la forme le plus
longtemps possible, avec le plaisir
d’être ensemble.
SOPHROLOGIE
ZUMBA
Claude HEREAULT
Mardi
G6
Jessica MOREAU
17h15/18h15
18h30/19h30
Un temps pour soi, pour se ressourcer, prendre du recul, percevoir un
mieux-être, se préparer aux examens, se mobiliser vers un objectif,
méditer, être présent à soi.
L’activité se pratique dans le gymnase de Saint-Lambert des Levées
– rue de la Prévôté. Pratique Loisir.
Le tarif inclut la licence fédérale.
Site de la section:
http://mjcsbadminton.fr
Lundi 18h15/19h15
19h30/20h30
G6
14
La zumba est un programme fitness
d’origine colombienne, s’appuyant
sur des rythmes et chorégraphies
inspirées de danses latines et modernes.
G5
PRÉVENTION DES CHUTES
NATATION HANDINAGE
Catherine BITAUDEAU
Jean-Pierre THIBAUDAT
Mardi
16h/17h
Module de 22 séances
Conférence d’information :
Mardi 4 octobre à 16h
1ère séance : mardi 18 novembre
Mercredi 18h45/20h
Un rendez-vous à la piscine de l’île
d’Offard à Saumur dans une ambiance amicale,
Réservé aux personnes en situation
de handicap.
Cette activité s’adresse particulièrement à des personnes ayant déjà
chuté, ou qui se reconnaissent à
risque.
QI GONG
Odile FRENEAU
Mercredi 19h/20h30
Jeudi
15h/16h30
GYMNASTIQUE
Catherine BITAUDEAU
Lundi
Jeudi
9h/10h
19h/20h
G8
G6
Gymnastique de bien-être dans
l’esprit sport-santé. Renforcement
musculaire, maintien, souplesse
et coordination. Cours variés, en
musique et avec matériel (ballon,
élastiband, bracelets lestés, bâton,
gym-ball). Tapis de gym mis à disposition.
Art énergétique de santé et de longévité, le Qi Gong repose sur les
principes de la médecine chinoise
traditionnelle.
Il comprend des enchaînements de
mouvements doux, des positions
statiques, des méditations, des automassages et des stimulations des
points d’acupuncture.
GYM’TONIC / BODYSCULPT
Dominique CONRARDY
MARCHE NORDIQUE
Lundi
18h30/19h30
19h45/20h45
Mardi
9h15/10h15
Mercredi 18h15/19h15
Jeudi
9h15/10h15
Catherine BITAUDEAU
Vendredi 14h30/16h
G7
Sport-santé par excellence, accessible à tous. Pour répondre à ses
promesses, elle doit être pratiquée
avec une bonne technique d’utilisation des bâtons, enseignée dans
ce cours. Bâtons spécifiques mis à
disposition.
Covoiturage/guidage organisé pour
rejoindre les sites des marches aux
environs de Saumur.
G6
15
Cours de gym en musique pour muscler l’ensemble du corps avec du petit
matériel (élastiband, haltères, bâtons), des marches d’exercices (steps)
et des gros ballons.
YOGA
G7
YOGA NIDRA – RELAXATION
Hinna SINGH-FREBOURG
Sylvie PICHARD
Michèle COTENS
Mardi 10h/11h15
11h30/12h45
Lundi
Mardi
1ère partie de la séance : Do In (automassage selon les méridiens de la
Médecine Traditionnelle Chinoise)
ou pratique de yoga.
Dans un 2ème temps : relaxation
allongée
Des outils pour vous apaiser, vous
rééquilibrer… ou vous transformer…
Jeudi
G7
Mardi
9h30/10h45
9h45/11h00
18h45/20h
10h15/11h30
18h15/19h30
19h45/21h
14h45/16h
Séniors
Dans une approche douce et respectueuse de chacun, s’accorder un
temps de ressourcement, de détente
active et de rééquilibrage énergétique, reprendre son souffle.
PILOXING
Alexandra HARDOUIN
Lundi
9h15/10h15
Module de 10 séances
G1
Hinna SINGH-FREBOURG
Lundi
17h00/18h15
Vendredi 10h30/11h45
Le Piloxing est un programme d’entraînement Fitness interdisciplinaire
qui combine le « meilleur » de la
boxe, du Pilates et de la danse.
G7
Améliorer sa condition physique, sa
concentration, la connaissance de
soi par la détente que procurent les
postures simples et ajustées. Yoga =
se faire du bien.
YOGA NIDRA / MÉDITATION
Sylvie PICHARD
Sylvie PICHARD
Mercredi 9h/10h15
G7
Jeudi
Entre indications pratiques et éclairages de textes de Sagesse, entre
parole et silence, tissons ensemble,
en toute modestie, les liens de cette
pratique, à la fois très simple, rigoureuse et très riche qu’est la méditation
G7
16
16h15/17h30
Simplement mieux habiter le corps,
le souffle et la vie. C’est à cela que
le yoga nous invite… comme point de
départ.
BOXE ANGLAISE
Alain GROSEIL
Mercredi 19h15/21h15
G8
!
Sport de combat sollicitant toutes
les parties de notre corps et apportant souplesse et tonicité. Les coups
sont donnés avec des gants, au dessus de la ceinture. L’assaut est une
pratique d’escrime avec des règles à
l’inverse de la bagarre.
Il permet un travail sur nous-mêmes
et nous oblige à tout gérer : attaque,
défense et énergie.
TAIJI QUAN
Fabienne et Hervé MAREST
Des idées, des envies,
des projets,... à construire
ensemble dans l’année !
…N’hésitez pas à solliciter
les animateurs.
Mardi 18h45/20h15
Découverte
20h15/21h45
Approfondissement
G8
Jeudi
20h15/21h45
Approfondissement
l Création d’un clip vidéo de Zumba
l Stages et cours de Gym
Méthode Pilates
Art traditionnel né des techniques
énergétiques et martiales de la
Chine ancienne. Il allie l’utilisation
de l’esprit, de la respiration et du
geste pour améliorer la santé, l’harmonie intérieure et l’harmonie avec
l’extérieur.
Les gestes ne blessent pas le corps
et peuvent être pratiqués toute la vie
en s’améliorant sans cesse, quel que
soit l’âge.
17
DJEMBÉ ET PERCUSSIONS
D’AFRIQUE
Pratiques
Artistiques
et culturelles
Sébastien GEFFARD
Vendredi 17h30/18h30
BRODERIE D’ART
Anne FAUCOU
G7
Jeudi 14h/17h
G1
Autrefois réservée aux vêtements
de cour et religieux, la broderie d’art
s’ouvre à toutes celles et ceux qui savent tenir une aiguille et aiment la
découverte.
DESSIN / PEINTURE
Lors de plusieurs voyages en Afrique
de l’Ouest, Sébastien découvre et se
passionne pour la musique mandingue… Ces danses, chants et rythmes
qui imprègnent le quotidien de la vie
africaine le transportent dans cet
univers… Venez partager ce savoir
acquis, ces émotions, et découvrir
la richesse de cette culture à travers
les instruments rythmiques et atypiques que sont le djembé, le doum,
le sangban, le kenkini et la djaraba.
Osez pousser la porte de votre curiosité… des instruments sont à disposition pour ceux qui n’en possèdent
pas.
Sébastien TOUCHARD
Lundi
9h30/11h30
14h/16h
16h15/18h15
18h30/20h30
Vendredi 9h30/11h30
14h30/16h30
G9
ATELIER VOIX
Benjamin BELLIARD
Lundi 18h30/19h30
De l’apprentissage du croquis à la
peinture sur toile, du dessin réaliste
à l’abstraction, des outils traditionnels au numérique, pour que chacun
puisse s’épanouir dans le domaine
des arts, accompagné par un intervenant diplômé de l’Ecole Régionale des Beaux Arts d’Angers et
enseignant de croquis et technique
de création en cycle supérieur.
18
G7
!
Découvrir sa voix, aborder les notions de base de la technique vocale.
Apprendre à placer sa voix, la faire
résonner, à respirer dans le chant.
Expression corporelle et vocale. Jeux
vocaux. Trouver du plaisir dans le
chant sans forcer, sans se fatiguer
la voix. Pour toute personne n’ayant
jamais chanté ou recherchant à libérer sa voix de toute tension.
GROUPE VOCAL
ZAP’SONG
THÉÂTRE D’IMPROVISATION
Benjamin BELLIARD
et Lucie MESCHINE
Emmanuelle LANDAIS
Lundi 19h45/21h15
G8
Mercredi 18h/20h
Découverte
Intégrer un groupe dynamique et
motivé déjà existant, le consolider
ensemble et continuer à monter un
répertoire de chansons de variété,
gospel, jazz, chants du monde. Proposer des concerts. Nécessité d’être
assidu dans le travail et la présence
aux répétitions.
G8
Mercredi 20h/22h
PEINTURE SUR PORCELAINE
G7
Annie ROUSSEAU
Spectacle
«Les impropulsifs à bretelles»
Cet atelier s’adresse aux personnes
déjà expérimentées en improvisation théâtrale. Le travail de l’improvisation sous ses différents principes
et formes, conduira à la production
de spectacles réguliers au cours de
l’année, pour le plus grand plaisir
des participants !
Jeudi 14h/16h
G5
Ouvert à tous, cet atelier animé par
une comédienne professionnelle,
a pour objectif la découverte de
l’improvisation théâtrale par l’approche des principes de base:écoute,
spontanéité, création de personnages, construction d’histoires… et
bien sûr le plaisir du jeu !
La peinture sur porcelaine s’adresse
à tout le monde, y compris ceux qui
ne savent pas dessiner : il existe des
moyens divers pour obtenir des effets saisissants. C’est avant tout le
plaisir de s’exprimer sur le choix d’un
support, des motifs choisis et de la
finition par les couleurs, avec un travail de patience et de visualisation
dans l’espace.
BANDES DESSINÉES /
ILLUSTRATION
Sébastien TOUCHARD
Mercredi 17h15/18h30
THÉÂTRE
Isabelle BUCAILLE
Mardi 20h15/22h15
G8
Recherche et interprétation des
textes d’auteurs classiques et
contemporains. Approfondissement
du jeu théâtral grâce aux techniques
théâtrales. Développement de soi.
Présentation au public en deux
temps forts dans l’année : Noël et
Fête de la MJC.
G7
19
Initiation à la BD :
Du scénario au story-board, de la
réalisation traditionnelle au numérique, en passant par le manga,
apprenez à créer votre univers graphique.
Illustration:
Technique traditionnelle, pop-up,
numérique, en volume. Par un intervenant diplômé de l’École Régionale
des Beaux-Arts d’Angers.
MOSAÏQUE
Josée THIRIAU
G9
ANGLAIS
!
Jeudi 14h15/16h15
Module de 15 séances
22/09 – 6/10 – 3 et 17/11 – 1 et
15/12 – 5 et 19/01 – 2/02 – 2 et
16/03 – 6 et 27/04 – 18/05 –
8/06
Patricia LEGRAIN
G9
Conversation
Découverte
Découverte
G9
Jeudi
17h/18h30
Apprendre l’anglais : cours, jeux,
grammaire, exercices,… et l’anglais
en conversation.
G5
!
Jeudi
18h30/20h
Préparation au TOEIC
Module de 12 séances à partir de
novembre
!
Le TOEIC sert à mesurer les compétences de compréhension écrites
et orales en anglais de personnes
non anglophones dans un contexte
professionnel. La certification, reconnue mondialement, s’adresse
aussi bien aux professionnels qu’aux
futurs diplômés. Grâce à l’étude
des structures grammaticales et du
vocabulaire, à des présentations
orales et écrites, ce programme prépare les stagiaires à passer le TOEIC
et à communiquer plus clairement
en anglais sur leur lieu de travail.
Niveau requis : intermédiaire à
avancé. Possibilité de s’entraîner à
l’examen sur son temps libre, avec
les supports adaptés.
Une découverte « brin après brin »
de l’osier. Découvrir des points de
tressage variés comme la technique
du brin suivi, le point de crocher,
le tissage végétal et enfin l’art des
entrelacs.
Jeudi 18h15/20h45
Perfectionnement
Approfondissement
Module de 6 séances : 7 et 21/03
4 et 25/04 – 9 et 23/05
G6
18h30/20h
G9
VANNERIE CRÉATIVE
Mardi 18h15/20h45
17h15/18h15
G8
Atelier mosaïque contemporaine :
découverte et perfectionnement, du
projet à la finition. Trucs de métier,
astuces, aide à la réalisation.
Karelle COUTURIER
Mardi 15h30/17h
!
Approfondissement
Module de 6 séances : 9 et 23/03
6 et 27/04 – 11 et 25/05
Découvrir et maîtriser les points de
bases de la vannerie traditionnelle
(fond rond sur croisée, torche,
crocane, bordure, anses et poignées),
confectionner vos premiers paniers
et corbeilles !
20
DANSE MODERN’JAZZ
ALLEMAND
Stephen BILLINGSLEY
Birgit SCHWEIZER
Lundi 20h/21h30
Mercredi 18h30/20h (SR)
Découverte
Mardi 20h15/21h45
Perfectionnement
G7
Une technique de jazz qui repose sur
l’équilibre, le rythme, le placement
du corps, la coordination et la chorégraphie.
Pour tonifier son corps, être en forme
et développer son sens artistique de
la danse et de la musique.
G9
!
Vivez la langue allemande à travers
l’échange au sein d’un groupe.
Découvrez la culture d’un pays voisin. Bases souhaitées.
Des idées, des envies, des
projets,... à construire ensemble dans l’année !
…n’hésitez pas à solliciter les
animateurs.
STREET DANCE
Stephen BILLINGSLEY
lStage avec modèle vivant
l Visites culturelles et artistiques
Mardi 18h45/20h15
G5
(Château d’Oiron, Musée des Beaux Arts
d’Angers, Musée Joseph Denais,…)
l Ateliers d’écriture expressive
l Stage d’initiation à l’improvisation
théâtrale
l Atelier de technique de communication par le jeu théâtral
l Danse de bal ou de salon : Stages /
reconstruction d’une activité
l Sortie à la Fête de la Vannerie à
Villaines les Rochers, (visite de la
coopérative, du musée et des ateliers
indépendants)
Venez découvrir un mélange de plusieurs danses hip-hop réunies dans
des chorégraphies rythmées en musique, plutôt axées sur le top dance
(danse debout).
COUTURE CRÉATION
Sarah PAQUEREAU
Mercredi 19h/20h30
Jeudi
18h/19h30
19h45/21h15
G8
!
Apprendre la confection des vêtements et accessoires de mode qui
vous font envie !
21
Multimédia
INFORMATIQUE, INTERNET ET MULTIMÉDIA
Nicolas TAVEAU
Des modules d’apprentissage et de formation générale
Lundi 14h30/16h30 Découverte
Mardi 9h30/11h30 Découverte
Jeudi 14h30/16h30 Approfondissement
Découverte :
Fonctionnement de l’ordinateur, démarrage, utilisation des périphériques
(souris, clavier, clés USB, appareil photo,..), navigation sur Internet (astuces et conseils),
création d’adresses e-mail, traitement de texte, découverte de Windows 10,…
G5
Approfondissement :
S’adresse prioritairement aux personnes ayant suivi un module de découverte
ainsi qu’à un public possédant les bases d’utilisation d’un ordinateur.
C’est un module adapté à la demande, vous venez avec toutes vos questions en
rapport avec l’informatique, Internet, les périphériques,… et la formation vous
propose des exercices et réponses en conséquence.
Ce module propose aussi la présentation d’antivirus et de logiciels utiles (bureautique, photo, diaporamas,…,) toujours en fonction de la demande du groupe.
Module de 10 séances
DES MODULES À THÈMES
Vendredi de 14h30 à 16h30
G2
Modules de 4 séances sur des
thèmes et techniques ciblés :
Accompagnement à l’administration
électronique, Utilisation des réseaux
sociaux, Skype, Photos numériques
(classement albums, retouche..),
logiciels libres et gratuits,…
22
Des idées, des envies, des
projets,... à construire ensemble dans l’année !
…N’hésitez pas à solliciter
les animateurs
l Stages de découverte et de réalisation
sur Table MASH-UP
l Stages thématiques de vacances
l Clips, montages et reportages vidéo
l Et pourquoi pas : un FAB LAB et une
imprimante 3D ?
LE BAO’NET : UN CYBER POINT OUVERT A TOUS
Nicolas TAVEAU, Hugo RENIER
Surfer sur internet, consulter sa messagerie, administration en ligne,
réseaux sociaux, rédiger des courriers,…
Accès libre, gratuit et accompagné à Internet sur 4 postes.
Pas de possibilité d’imprimer ni de stocker des documents.
Utilisation autorisée après inscription sur le logiciel de gestion de l’espace.
Durée de connexion limitée à 1h (ajout possible en fonction de l’affluence).
Connexion contrôlée, filtrée, encadrée.
Périodes scolaires
Lundi et mardi : 17h/19h
Mercredi : 14h/18h – utilisation des postes réservée aux enfants en priorité
Jeudi et vendredi : 15h/19h
Samedi : 14h/17h
Vacances scolaires
Du lundi au vendredi : 14h/17h
ILS NOUS SOUTIENNENT
02 41 52 00 24
ET VOUS? DEVENEZ MÉCÈNE ET/OU PARRAIN DE LA MJC
La MJC est reconnue d’intérêt général et peut donc recevoir des dons, de particuliers ou
d’entreprises, qui ouvrent droit à des réductions d’impôts
Contact : [email protected]
23
L’adhésion
L’adhésion est obligatoire pour participer aux différentes activités, mais adhérer à la MJC, c’est aussi :
l Adhérer au projet de l’association
l Participer et voter lors de l’assemblée générale
l Bénéficier de tarifs réduits pour les spectacles et les stages
l Être partie prenante du réseau nationale d’éducation populaire, la FFMJC
Elle est individuelle :
l 17€ pour les adultes
l 11€ pour les – de 16 ans
l 8€ à partir de la 3ème personne d’une même famille
l 17€ pour les associations
Les cotisations
Elles sont calculées sur la base et garantissent un minimum de 30 séances.
Elles sont réparties en 9 groupes de tarifs. Chaque activité est rattachée à un de ces groupes.
Des tarifs réduits sont appliqués en fonction d’un quotient, établi à partir des données figurant sur le
dernier avis d’imposition sur le revenu, et correspondant au « revenu fiscal de référence »,
divisé par le « nombre de parts », divisé par 12 (mois).
Groupe
Tarif normal
336<QF<672
QF<336
G1
50€
44€
38€
G2
71€
61€
54€
G3
G4
92€
80€
70€
128€
112€
98€
G5
G6
149€
131€
114€
165€
145€
126€
G7
180€
159€
139€
G8
197€
173€
150€
G9
217€
192€
166€
Autres réductions :
l 15% sur les cotisations les moins élevées à partir de la 2ème activité pour une même personne et/ou
de l’inscription d’une 2ème personne de la même famille (parents/enfants).
l 10% dès la 1ère activité pour les demandeurs d’emploi et les étudiants (sur justificatif).
Les remboursements
Il n’est effectué que pour un arrêt définitif de l’activité pour cause de maladie, déménagement, mutation
et sur présentation d’un justificatif. Son montant est calculé au prorata des cours restants diminué d’une
retenue forfaitaire de 10€ pour frais de gestion.
Les montants des adhésions et licences ne peuvent en aucun cas être remboursés.
Les modalités de paiement
l Principe général : totalité à l’inscription
l Facilités : paiement fractionné (1 chèque en encaissement immédiat, le 2ème différé)
l Dispositifs d’aide : Pass Culture Sport 15/30 ans Région Pays de la Loire, Chèque Vacances,
Chèque Culture, Aide à la pratique sportive 6/15 ans Ville de Saumur.
ALAMBIK 06 19 50 91 93 / [email protected]
Si vous pensez pouvoir bénéficier de ces réductions, vous devrez vous munir, lors de votre inscription,
de votre dernier avis d’imposition. A défaut de présentation de ces données, le tarif normal est
automatiquement appliqué.