PANDORA 136 FRANCAIS lire - La santé, surtout la santé
Transcription
PANDORA 136 FRANCAIS lire - La santé, surtout la santé
La lettre de Pandora 30€/an Abo gratuit dès la première commande Nr. 136 Aout 2013 Nou sys Rohv erons ! ol Spey utions-M esse e 21/2 r 2 Se ptem bre Pour q Satisfait ou remboursé ? Satisfait ou remboursé.. Permettezmoi de vous proposer un autre deal. Nous connaissons tous u trer oi ne pas cette formule. Mais en Trois mois de ? nous Pour règle générale elle y re votre vie pour ncon un b ilan s’applique a des biens disc faire la preuve irien uter , matériels et on n’a d e supp d’une méthode osée s vertus encore jamais vu - et s r ture de l’ autrement plus éelle , de alim s pour cause o u e la p ntat performante. de la ion n l’institution médicale spiru ratique a- Je vous indique le le l’a line rgile proposer une telle … changement , Ou s alternative. im alimentaire minimum, gran plement d so urire nous fai re u ? n Pour un raison bien simple; la médication allopathique on y entre facilement et on ne s’en débarrasse que très difficilement ! Apparemment on n’est donc jamais satisfait et, de ce fait, jamais remboursé. Oserai-je affirmer que c’est précisément le but recherché ? les plantes adéquates en complément et vous foncez ! On va commencer avec un trouble très à la mode; le cholestérol. Voir en page 8 un cercle vertueux garantissant sa santé, mais un cercle vicieux qu’apprécient fortement tous les actionnaires des « Guérir « du labos pharmaceutiques ! cholestérol veut dire Quant au patient, bercé par de douces illusions qui entretiennent son envie de ne pas trop se Mieux encore, dans la bouger et se nourrit le plupart des cas, pour plus souvent de son contrer les immanquables ignorance volontaire, il effets secondaires, on peut ainsi savourer des aura droit à d’autres pilules multicolores délicatesses chimiques comme en son temps on pour entretenir, non pas enfilait des perles pour faire de jolis colliers ! passer sous la barre des 2g/litre de sang et sans AUCUNE médication de quelque nature que ce soit. Vous suivr vous enga e hon gez à mes reco nêtemen mma t et je n d m a ’ t ions remb engage o à u plant rser le vous s e pas a s si le b ut n’e ttein t! st et qui démolissent presque systématiquement ceux Adieu le Franz, je t’aimais bien tu sais qui s’obstinent à en consommer en quantité, … été comme hiver. Eh oui, il y a quelques mois, Franz Konz, l’un des Pour ceux qui veulent durer dans la mouvance papes allemands du crue et gagner en santé crudivorisme, a rejoint et en vitalité, un gros les prairies du Grand Manitou. On ne peut que coup de frein sucré lui souhaiter d’y trouver s ‘impose. toutes ces herbes Franz et moi, nous nous sauvages qu’il croisions parfois, lors de considérait, avec juste séminaires ou de congrès raison, comme l’un des piliers de la santé et qu’il … sans trop chercher à discuter du pour et n’a eu de cesse, avec ferveur et passion, d’en contre et faire avancer notre cause tout de faire la promotion. Il serait navrant que cette même commune. Nous partie de son message se aurions du marcher un peu sur nos Ego … perde dans l’oubli d’un Franz se disait aussi un monde en ébullition. peu jaloux de mon Il affirmait aussi, tout « charme à la française » comme moi, que la médecine était devenue qui attirait surtout la l’ennemi de l’homme, que gent féminine … Je lui ferai observer que c’est l’appât du gain était lui qui en a épousé quatre devenu la finalité au détriment du « soigneur ou cinq … ! du corps, de l’esprit et le l’âme qu’était le médecin Quand mon tour viendra, il me reste du temps, je d’autrefois. Eviter la promets de lui médecine était un apprendre, non pas ce leitmotiv de son qu’il faut faire pour les discours. marier, mais pour les Bien entendu, nul n’étant charmer à la française ! Tous les hommes savent, parfait, il a pu aussi y avoir des failles dans son selon le mot de Sacha Guitry, « que l’on ne peut discours hygiéniste; à mon sens le problème des vivre avec, et que l’on ne fruits par exemple, nos peut vivre sans ! » faux amis qui attirent tant les nouveaux venus Mais, pour ne pas être taxé de vieux pervers, et entre deux dragues au pays des anges, on discutera de la meilleure façon de manger les pissenlits … par la racine ! Bon vent Franz, malgré nos querelles de clocher, je t’aimais bien et ton militantisme va manquer sur la planète des crus et assimilés. Où en sommes-nous ? « Nous » ?... Le peuple de tous ceux qui ont déjà senti qu’il fallait quitter l’autoroute de la consommation effrénée, de la destruction organisée de tout ce qui fait l’harmonie d’une vie, du mode en cours pour la masse de nos contemporains insouciants des dangers imminents qui nous guettent, dangers initiés, élaborés, fabriqués de toutes pièces hors des lois naturelles. Ces dangers sont tout autant externes c'est-àdire liés à l’écologie de la planète qu’internes c'est -à-dire liés à l’écologie organique . Bien qu’ils ne soient pas sur le même plan, la logique qui les soutient est rigoureusement la même. Autant dire que les désordres du monde dans lequel nous vivons rejaillissent immanquablement sur notre organisation métabolique interne, mais cela est, merci pour nous, totalement réversible. Nous pouvons donc, sans crainte, prendre la nutrition comme base de réflexion. Elle nous enseignera la vie et nous renseignera aussi bien que lorsque nous nous occupons du changement climatique ou de la disparition des thons en méditerranée ! Sur la Terre tout est lié, tout est unité. Voilà pourquoi il n’est pas envisageable , sauf pour l’homme de l’art prétendument instruit des mystères de la vie, de soigner isolément un organe, de prendre un médicament bien ciblé, de procéder à une ablation ou à une greffe … sans que cela ne rejaillisse sur l’ensemble des cellules qui composent l’édifice humain. Bien sûr on ne va pas mourir après avoir été opéré des amygdales, mais ne pas mourir ne signifie nullement que l’on vit mieux après ou simplement aussi bien ! Toutes les femmes qui ont subi l’ablation des ovaires, savent dans leur chair, que l’on continue à vivre, mais … physiques et psychiques qui ont permis à l’homme de conquérir l’ensemble de la planète s’estompent, même les forces mentales se Vivre bien, le mieux dissolvent dans la possible, devrait être un violence et le nonbut sacré pour soi, pour respect d’autrui. ses proches et lointains, pour la planète. Alors, s’il est exact que vivre une réforme Je ne crois pas me alimentaire n’est pas ce tromper en affirmant qui est de plus facile, que l’humanité ressent vivre en bonne santé cela et vibre au rythme sans elle, va rapidement de son équilibre interne devenir totalement qui n’est que la somme impossible … est déjà de tous les équilibres impossible pour la des hommes, et ne vibre plupart des nantis des qu’en fonction de cela. pays civilisés. Etonnons-nous alors que le monde aille mal. Le déséquilibre métabolique, l’acidification de l’espèce, l’encrassement généralisé dus à nos phénoménales outrances alimentaires, ne peuvent que nous entraîner vers des horizons dégénératifs que l’on peut déjà entrevoir en voyant la silhouette de plus en plus éloignée d’Apollon et de la Vénus de Milo. Voyez nos jeunes, leur physiologie change ! La musculature disparaît au fur et à mesure qu’avancent nos miraculeuses technologies. Les vertus, Aussi, non seulement nous devons persévérer dans notre voie, mais encore chercher à améliorer nos rapports à la nature, à notre assiette, à notre organisme. Manger cru n’est pas une fin en soi, c’est une nécessité biologique marquée sur notre filament d’ADN, et qui ne doit pas rester au stade de la seule compréhension intellectuelle. Un long chemin de retour aux sources que sans doute aucun de nous ne parcourera totalement. « Le manger cru » ne suffit d’ailleurs pas à définir un état organique en symbiose avec les lois de la nature. A - Revenir à l’état animal et manger instinctivement comme eux me semble, et durablement encore, hors de notre portée tant que nous vivrons à travers les artifices de la civilisation. Ces artifices permettent de manger au même repas des produits de tous les continents, impossible pour l’animal, de les manger quelle que soit la saison, re-impossibilité … « Je mange cru » n’est que le début du chemin de la réforme, les premiers contreforts de l’Everest à escalader; ce ne sont que les premiers petits pas de l’effort pour retrouver nos traces originelles, une provocation, rien de plus, pour nos cellules qui en aimeraient bien davantage ! B - Ce qui se rapproche le plus de notre idéal me Car manger cru ne semble être le cru signifie pas manger végétal, légumes, nature, loin de là. plantes, herbes Que ceux qui se croient sauvages, fleurs … avec déjà au paradis me la panoplie des noix, de pardonnent car j’ai graines germées, de l’insolence de ne les voir, poisson sauvage, cru ou de ne nous voir, au séché, d’insectes ? … Les mieux, qu’au purgatoire ! fruits, UNIQUEMENT quand la température Pour tous ceux qui y sont dépasse, soyons cool, déjà, au purgatoire, ce 25° ! qui est déjà méritoire, pour tous les autres qui C - Dans le cru intégral, se bousculent pour y le fruit est l’obstacle entrer, et parce qu’il majeur, même si certains faut toujours remettre s’obstinent à ne pas voir l’ouvrage sur le métier, plus loin que le bout de voilà quelques vérités leur … envie de sucré ! préliminaires que je me (Il faut bien remplacer permets de ressasser , le chocolat) au vu de certains Beaucoup de « désastres » sanitaires crudistes, esclaves de la de l’un ou l’autre douceur fruitée, nagent apprenti crudiste. dans un état inflammatoire constant à la base de maints désordres; Candida, gencives, frilosité, libido, amaigrissement ... Alors, de grâce, quand vous voyez que votre tonus n’est pas au niveau où il devrait être, remisez les fruits dans les tiroirs de vos fantasmes, ils y seront très bien et vous vous porterez mieux. Rappelez-vous que TOUT sucre extérieur, saccharose, lévulose, lactose, fructose … devient, à l’intérieur, après le travail digestif, du glucose, SEUL sucre organique. Il faut donc, en toute logique, en déduire, que tous les sucres alimentaires s’additionnent. C’est ce glucose excédentaire, très largement excédentaire, qui est notre ennemi n° 1. Acceptons l’idée qu’il suffit de doses homéopathiques pour bien faire ronronner l’organisme, qu’une pomme représente X fois la dose admissible et … pratiquons quelques mois. Bien sûr il faudra lutter contre la servitude au sucre comme d’autres luttent contre le tabac ou l’alcool. Pour ceux qui consomment des céréales cuites, des pommes de terre, des tartes … le problème est un peu le même. sagesse pour vraiment tirer profit de nos convictions en ce qui concerne une nutrition adaptée à nos gènes. Pourtant n’en doutons pas, le chemin est le bon, la santé au bout de l’horizon. Diminuer les doses de sucre est un effort très conséquent. Pour y être La santé ? confronté moi aussi, je C’est vivre sans sais de quoi je parle. maladies, pas avec ! Mais avouons qu’il est pour le moins désagréable de faire des efforts alimentaires, de subir les railleries de notre entourage, de se sentir de temps en temps frustré en ne participant pas à la malbouffe généralisée et de souvent ne pas être plus performant, plus vital, plus dynamique, que le commun des mortels. Souvent nous avons l’impression que nos efforts ne sont pas payés d’un mieux-être conséquent et cela sape notre volonté de maintenir le cap de la reconquête de notre santé. Cholestérol, 7 millions de français prennent un traitement pour rien Voilà ce que l’on a pu lire dans le Point du mois de février 2013 Au contraire ! Il est à l'origine d'un nombre incalculable de fonctions. Il est indispensable au bon fonctionnement des cellules, des muscles, des neurones, du coeur, du cerveau et de la digestion. Sans lui, aucune communication entre les cellules ne serait possible, et il est à l'origine des hormones sexuelles, de celles du stress, de la reproduction, ainsi que de la très précieuse vitamine D. Le perturber avec des médicaments, c'est vraiment jouer à l'apprenti sorcier. Pourtant, on parle du mauvais cholestérol... Cardiologue et chercheur au département des sciences de la vie du CNRS et à la faculté de médecine de Grenoble, le Dr Michel de Lorgeril est le promoteur de la diète méditerranéenne et l'auteur de plusieurs ouvrages, dont Cholestérol, mensonges et propagande ou Prévenir l'infarctus et l'AVC (Éd. Thierry Souccar). Il n'y a pas de cholestérol bon ou mauvais, c'est un mythe. Ce qui est mesuré, ce n'est pas le cholestérol mais ses transporteurs : les lipoprotéines ou LDL (qu'on désigne comme mauvais cholestérol) transportent le cholestérol du foie, où il est fabriqué, vers les tissus qui en ont besoin, et les HDL transportent les excédents des tissus vers le foie. C'est tout. Dr Michel de Lorgeril : Il ne serait pas responsable des accidents cardiovasculaires, comme on le dit ? Une fusée, pour se libérer de l’attraction terrestre, doit atteindre Le Point.fr : Le cholestérol ne serait une certaine vitesse. donc pas dangereux ? Nous, nous devons acquérir une certaine Il peut être seulement un médiocre marqueur de risques, d'un mode de vie néfaste. Pour connaître les risques cardiovasculaires, il vaudrait mieux interroger les gens pour savoir comment ils vivent vraiment et, entre autres gestes de médecine générale, examiner consciencieusement chaque artère par la palpation et le stéthoscope. au maximum à 10 %. personnes qui n'ont jamais eu d'infarctus et Donc, prendre des anti donc à des bien-cholestérol ne portants ! On imagine le servirait à rien ? marché.... Prendre une statine, la principale classe d'anticholestérol, n'améliore l'espérance de vie de personne. Aujourd'hui, les recommandations officielles sont dépassées car fondées sur des études très anciennes. Le discours classique incite toujours à prescrire des statines après un infarctus du D'après, vous le myocarde. Pourtant, cholestérol ne bouche toutes les études pas les artères... scientifiques récentes Tous les cardiologues (et donc soumises à des savent qu'un infarctus critères plus exigeants), du myocarde est dû à depuis 2005-2008, n'ont une occlusion artérielle jamais pu vérifier cette aiguë, elle-même hypothèse. Il serait toujours causée par la urgent de rediscuter de formation d'un caillot de toutes ces sang. Or, on connaît bien recommandations le processus biologique officielles. qui conduit à ce Malheureusement, ces phénomène : plaquettes dernières sont écrites sanguines, fibrinolyse, lors de réunions de coagulation du sang... consensus, Cela n'a rien à voir avec majoritairement le cholestérol ! On a financées par l'industrie aussi accusé le pharmaceutique, comme cholestérol d'être d'habitude. Personne n'a responsable de donc intérêt à revenir l'altération lente et sur des progressive de l'artère recommandations qui (athérosclérose). Cela datent de plus de 15 ans. est faux, car, dans ce Enfin, plus grave, 90 % dernier cas, le des prescriptions sont cholestérol est présent destinées à des Combien de personnes sont concernées par les traitements ? En France, environ 7 millions de personnes consomment plus ou moins régulièrement des statines, soit 1,5 milliard d'euros de dépenses pour l'Assurance maladie ! Avec les effets secondaires que l'on connaît. Les patients peinent à faire entendre leurs plaintes de douleurs musculaires ou de problèmes de mémoire, et les médecins les encouragent à reprendre le traitement pour "sauver leur vie" ! Pourtant, les douleurs musculaires sont un effet bien connu des statines : 15 à 50 % des patients seraient concernés. Les médecins n'osent pas arrêter le traitement, de crainte d'être poursuivis car cela ne rentre pas dans la ligne des recommandations officielles. Outre qu'elles sont inutiles, vous dites des statines qu'elles sont Si vous « touchez » en informatique … 20% vous tendent les bras ! Rien de plus simple; vous vous faites un petit site, vous vendez nos produits de santé. Vous voulez en savoir plus ? Vous connaissez l’adresse ! dangereuses... un mouvement de panique. Les statines sont le plus gros marché du médicament mondial. Imaginez 30 millions d'Américains qui ont pris des statines pendant X années, à qui on annonce un beau matin qu'on a augmenté de 50 % leur risque d'avoir un cancer, Qu tout simplement privilégier une diète méditerranéenne, c'està-dire avec peu de crème, de viande, de beurre et en privilégiant des aliments de qualité, sans pesticides, de l'huile d'olive, des poissons, des céréales complètes, des fruits et légumes... et parfois un bon verre de vin ! Absolument. Malgré les arguments du marketing, les statines n'ont aucun bon effet, à part celui de baisser le taux de cholestérol, ce qui, en réalité, ne protège nullement le coeur. Elles pourraient être éventuellement utiles and c pour certaines ’est u le dit n nat pathologies on pe uro q ui ut av doute extrêmement Et à ceux qui ont oir d s,mai e s s qua rarissimes, et déjà fait un méde n d c i c n ’ e q s encore... En revanche, ui le t un infarctus? dit .. à forte ou à moyenne . On leur raconte des dose, on augmente les mensonges ! Personne risques de cancer, de alors que les données n'est condamné parce troubles sexuels, de existent depuis 10 ans... qu'il a déjà fait un diabètes, des risques Le genre de scandale infarctus ! On peut également oculaires, qu'on essaie d'éviter. sauver son coeur et cognitifs, voire retrouver un risque psychiatriques, et on Que conseillez-vous comparable à ceux qui empoisonne les muscles. donc aux gens qui ont n'ont jamais eu Concernant les cancers, du cholestérol ? d'infarctus par une les données scientifiques Il peut être un réforme de son mode de commencent à devenir marqueur, même très vie, et cela sans solides et inquiétantes. peu fiable, d'un risque statines. L'effort doit cardiovasculaire, mais ce Quelle est la solution? porter là-dessus. sont surtout nos Il faudrait revoir toutes habitudes de vie qui sont On vous croit, Monsieur en cause : comme le les recommandations le Docteur … tabac, la sédentarité, officielles, mais, une mauvaise gestion du et on va appliquer ! évidemment, on essaie de résoudre ce problème stress et l'alimentation. Ces quatre facteurs sont tout en préservant le extrêmement business. Les États et Ceci dit, les autorités sanitaires importants, surtout l'alimentation. Il faut ne veulent surtout pas « Toute thérapeutique, même naturelle, est palliative et doit rester momentanée, ce qu’il faut, c’est redresser les règles de vie ». ¨Programme Anticholestérol pour passer sous les 2 g/litre en 3 mois chrono … et sans effets secondaires ! Pourq uoi n e pas votre oblige organ r isme à e n la pr faire euve ? Si vo us n’y arriv prati ez pa quant s, en c o s’ent rrect end, emen je m’ t aussi engag - à e trogn mang er de ons d e s c h repas ou à chaqu penda e nt le s deu mois x suiva nts ! Je me mets aux plantes pour le nettoyage cellulaire (avant les repas et 1jour/2) sucreries, de chocolâtries, jus de fruits, fruits secs ... Premier jour Matin 3 gélules de Bardane Midi 3 gélules de Fenugrec Soir 3 gélules de levure de riz rouge Je me fais plaisir, midi et soir, avec un vraiment grosse assiette de crudités, dont impérativement - du chou. Je combats le stress par le Deuxième jour mouvement, marche, vélo …. Complexe hépatique 2 gélules repas Une 1/2 heure/jour ce serait tout de midi et du soir bon (à la place de la télé) Je m’interdis; tout pain tartiné avec beurre, confiture ou miel ou Nutella … Lait et fromages fermentés Je minimise … au maximum, toutes sortes de pâtisseries, de Je me rends compte que tout n’est pas interdit ! Et je n’oublie pas; satisfait ou remboursé !