EPREUVE DU KIDS Saut à la corde
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EPREUVE DU KIDS Saut à la corde
Kids EPREUVE DU KIDS 7-8 ans Saut à la corde Sauts à la corde pieds joints sur une durée de 15’’ Matériel Descriptif : - - - Coordination Bras / Jambe Maitrise de l’impulsion 2 pieds Le participant se tient debout, pieds parallèles en tenant une corde à deux mains derrière lui. Au commandement, il fait passer la corde au-dessus de sa tête puis la fait redescendre devant lui, puis saute par-dessus. Le processus cyclique est répété autant de fois que possible en 15 secondes. Cette épreuve ne s'adresse qu'aux 7-8 ans Les enfants doivent sauter sur leurs deux pieds. Chaque enfant a deux essais. - 1 corde 1 chronomètre Nombre et fonctions des assistants : 1 - Donner le départ de l'épreuve. Contrôler les sauts et vérifier qu'ils sont réalisés correctement. Chronométrer. Compter et noter les résultats sur la fiche de l'épreuve. Classement : Consignes de sécurité - Sol meuble et non glissant Longueur de corde adaptée (longueur de la main au sol lorsque le bras est tendu à l’horizontal - Chaque membre de l'équipe participe. Chaque contact de la corde avec le sol est comptabilisé. Le meilleur résultat de chaque équipier est comptabilisé pour faire le total de l'équipe. Adaptation des fiches pédagogiques Kids’athletics IAAF LIGUE BELGE FRANCOPHONE D’ATHLETISME – L.B.F.A. http://www.lbfa.be Kid’s 7-8 ans FICHE PEDAGOGIQUE Fiche 1 : Saut à la corde Découvrir le saut dans un temps de corde Situation proposée Réaliser différents sauts de corde en jouant avec une corde animée par deux participants Matériel - Comportement du débutant Le débutant reste souvent face à son déplacement et n’a pas de repères précis du parcours de la corde Il saute souvent vers l’avant au lieu de sauter uniquement vers le haut Critères observables : - Regarder de face un tourneur de corde Sauter à la verticale Sécurité : - - Sol plat Vigilance des tourneurs de cordes Réaliser les sauts demandés Coordonner bras/jambes Réaliser des sauts économiques Evolutions de la situation : Consignes de réalisation : - Cordes à sauter non dangereuses - Varier les fréquences de rotation Varier les qualités et formes de saut (1 pied, 2 pieds) Varier les zones d’entrée et de sortie de corde Augmenter le nombre de cordes dans un exercice Faire passer les enfants par 2, 3, voire 4 Faire évoluer les situations vers des jeux Adaptation des fiches pédagogiques Kids’athletics IAAF LIGUE BELGE FRANCOPHONE D’ATHLETISME – L.B.F.A. http://www.lbfa.be Kid’s 7-8 ans FICHE PEDAGOGIQUE Fiche 2 : Saut à la corde Découverte de la coordination sauter/tourner Situation proposée Prendre la corde avec les 2 extrémités dans une main, faire tourner son poignet et réaliser une impulsion lorsque la corde frappe le sol dans sa rotation Matériel - Comportement du débutant - Difficulté pour tourner et sauter en même temps Tendance à se pencher ver le bas Consignes de réalisation : - Commencer par une fréquence peu élevée de tours de corde Bien écouter le choc de la corde au sol puis se mettre à sauter Sécurité : - Sol plat Organiser le groupe Cordes à sauter adaptées Critères observables : - Le saut doit être juste consécutif au choc de la corde au sol La corde doit être mobilisée par le poignet Alignement général du corps (impulsion et réception) Evolutions de la situation : - - Travail de l’autre main Varier les fréquences Organiser des déplacements Pour les plus grands ou les plus coordonnés, faire réaliser l’exercice jambes tendues (travail de pied uniquement) Faire évoluer les situations vers des jeux Adaptation des fiches pédagogiques Kids’athletics IAAF LIGUE BELGE FRANCOPHONE D’ATHLETISME – L.B.F.A. http://www.lbfa.be Kid’s 7-8 ans FICHE PEDAGOGIQUE Fiche 3 : Saut à la corde Améliorer la maîtrise du saut de corde par des déplacements Situation proposée Parcours droits puis variés en saut de corde avec 2 appuis au sol par tour de corde (allure du trot) Comportement du débutant Matériel - Le débutant a difficile dans les rotations de corde. Il a une attitude penchée en avant avec des rotations de corde créées au niveau des épaules. Consignes de réalisation : - Courir/sauter avec le corps vertical et aligné Mobiliser la corde avec les poignets Regarder devant Sécurité : - Longueur de corde adaptée Organiser le groupe Espace délimité Cordes à sauter Balisage vertical Critères observables : - Réaliser les parcours demandés Rester dans une attitude de course Réalise les parcours avec relâchement Evolutions de la situation : - Réaliser des parcours différents (courbe, slalom, etc.) Réaliser trot jambe droite, trot jambe gauche Passer de saut 2 pieds à saut au trot Corde à deux Evoluer vers des jeux Adaptation des fiches pédagogiques Kids’athletics IAAF LIGUE BELGE FRANCOPHONE D’ATHLETISME – L.B.F.A. http://www.lbfa.be Kid’s 7-8 ans FICHE PEDAGOGIQUE Fiche 4 : Saut à la corde Améliorer la maîtrise du saut de corde par des déplacements Situation proposée Parcours droits puis variés en saut de corde avec 2 appuis au sol par tour de corde (allure de galop) Comportement du débutant Matériel - Le débutant a difficile dans les rotations de corde. Il a une attitude penchée en avant avec des rotations de corde créées au niveau des épaules. Consignes de réalisation : - Courir/sauter avec le corps vertical et aligné Mobiliser la corde avec les poignets Regarder devant Sécurité : - Longueur de corde adaptée Organiser le groupe Espace délimité Cordes à sauter Balisage vertical Critères observables : - Réaliser les parcours demandés Rester dans une attitude de course Réalise les parcours avec relâchement Evolutions de la situation : - Réaliser des parcours différents (courbe, slalom, etc.) Réaliser des changements trot/galop et galop/trot sans s’arrêter Passer de saut 2 pieds à saut au galop Corde à deux Evoluer vers des jeux Adaptation des fiches pédagogiques Kids’athletics IAAF LIGUE BELGE FRANCOPHONE D’ATHLETISME – L.B.F.A. http://www.lbfa.be